Kleintje: Welkom hoe veel moet of wil je er nog af? Je ziet er goed uit. Tina en azz mooi resultaat toppers .
Succes ik hoop met je mee , wij man en ik moet/ willen ook 5 er af . Na onze vakantie heb ik nu 2.8 er af in drie week tijd . Manlief gaat erg langzaam maar het gaat. kom 69 kilo af en wil 65/66 het liefst al is mijn bmi nu al goed . Strakker is ook goed , we gaan door en zien wel .
Dat is ook mijn streven idd Zo rond de 65 kg ik zit nu op 70 kg en ben maar 1.63 Succes, de aanhouder wint
Aszz en Tina, jullie zien er ook goed uit Vanmorgen weer bodypump gedaan. Vandaag wat gewicht bij de rug oefening gedaan. Een deel van de oefening met 20 kilo gedaan. Ging eigenlijk verrassend goed. Zo lekker eten
Aszz: Wauw! Je ziet er goed uit! Fijn merk hé LTB! heb daar ook vaak broeken van! Tina: Strak hoor!! Kleintje: Prachtig resultaat! Wat een verschil! Hier morgen weer hardlopen, doe ik nu twee keer in de week. Daarnaast wil ik nog een keer naar de sportschool.
Oh wooooow! jullie zien er allemaal goed uit meiden! Hier kan mn buik wel wat strakker, moet hem nog inhouden om mn doos te kunnen zien Ik heb in de weekenden rustdagen. Gisteren lekker naar burgers zoo geweest met mn gezinnetje & hebben in totaal 18000 stappen gelopen! Ik ben nog erg moe. Geen idee of het door gisteren komt, maar voel me ook niet zo lekker Hopelijk ben ik gewoon moe en kan ik morgen weer lekker shredden! Gisteren patat als cheatmeal gehad & vandaag gaan we voor een lekker pizza met rode wijn (mijn favoriet ).
Iammommy, lekker veel gelopen Wel gezellig naar de dierentuin. Wij hebben een abonnement op Blijdorp, is ook altijd leuk.
Kleintje: Dan ben je niet veel kleiner dan mij ik ben 167 . De aanhouder wint zeer zeker op geven doen we ook niet we gaan door . Hier rustig weekend lekker frikandellen gehad en klein zakje chips , gister . Misschien vandaag fietsen of wandelen verder geen idee .
Sniffy zo'n abonnement lijkt ooks ook wel wat, maar we wachten nog ff zodat onze dochter wat ouder is & meer mee kan krijgen van alle dieren. Ze is op het moment heel erg gefascineerd door de mooie vissen in de oceaan gedeelte. We konden haar daar niet wegkrijgen hahaha! Marnat klinkt heerlijk! Geziet ze Kleintje moet niet gekker worden zeg! Ik bedoel dat mensen jouw foto's gebruiken ik had er net over heen gelezen, maar wat een actie zeg bahbahhhh... Maar jij bent ook zo veel afgevallen. Knap zeg succs met de laatste 5 kilootjes
Ik meld me ook weer even! Na een heerlijke vakantie een hele vervelende blessure opgelopen. Een ontstoken blaar onder mijn grote teen! Toen die eindelijk genezen was, lekker grieperig... Maar... Gister weer begonnen met sporten! 3 km hard gelopen en vanmorgen weer een uur naar bodypump geweest. Qua gewicht zit ik nu rond 75 kg. Heb me aangemeld bij Weight Watchers, toch even wst meer houvast nodig! Dus we gaan er weer helemaal voor
Iammommy, dan kan je idd beter nog even wachten met een abonnement. Wij deden het toen de oudste 2 was.
Hier een halve kilo aangekomen na een heftig weekendje 😱😬 Maar het was het waard. Volgens mij is het ook aardig wat vocht. Morgen maar weer eens wegen. Nu eerst bijslapen en vanavond even sporten.
hier vanmorgen ook de weegschaal 65. gister friet op natuurlijk en ik ben ongesteld dus dan ben ik zo een kilo zwaarder als normaal. geen ramp, deze week gewoon weer gezond eten, waarschijnlijk morgen al weer eraf. ik heb een rommelige week hier qua sporten. sowieso van het weekend kan ik niet ivm bruiloft en zondag ga ik een dagje weg met vriendinnen. ga vanavond even, dan woensdag en vrijdag sowieso en misschien donderdag ook nog even. menu vandaag o 3 crackers t mueslireep l 3 volkorenboterhammen en 2 gekookt eitjes t kwark l bulgur met roerbakgroente en kip
Wat een weer stopt de regen ook nog? Manlief vast blij met onweer en regen not ! ze kunnen niet veel doen nu . Menu: o: 1 broodje cevelaat . l: brinta t: fruit a: stamppot boeren kool met worst en jus uit de vriezer . t: ? Vanmiddag sporten .
Pffff wat een weer idd! Heb amper kunnen slapen en heb wallen van hier tot tokio... @tinateenslipper veel plezier komend weekend! Mag ook wel eens @hier ik ga zo sporten zolang dl slaapt. Ben bang dat ze last begint te krijgen van haar prikjes en weer hele dagen hangerig zal zijn Had net als ontbijt vokoren flakes met een halve banaan & aangezien ik nu ga sporten, als tussendoor een gekookt eitje. Voor lunch neem ik kwark met blauwe bessen, bramen & chiazaad. Ik ben er nog niet over uit wat we vanavond gaan eten... Nu eerst ff flink wat vet laten huilen
Goedemorgen dames, Aszz, ach die halve kilo is er zo weer af. Als het maar leuk was. @weer, oudste dochter kwam gisteren ook uit bed door het weer. Dus die was vanmorgen ook moeilijk uit bed te krijgen. De jongste heeft er lekker doorheen geslapen terwijl het hier toch flink te keer ging. Vandaag een drukke dag, taart maken, met mijn man naar het zkh voor een operatie. Dus ik denk dat het sporten niet gaat lukken vanavond. Misschien morgenavond even.
Hier stond kaar om te sporten maar totaal geen puf kan wel slapen grr. Morgen dan maar proberen zo wel lekker douchen. Als ik lam ben en even heb gesport knap ik op maar nu wil het echt niet.
Zaterdag 3 km hardgelopen in 23 minuten. Viel zwaar zo na de vakantie 😱 Gister les bodypump gedaan en in de avond nog een flink blok gelopen. Heb me toch een spierpijn! Hoop dat het zo wat droog is, want wilde weer even een blok lopen....