meestal de avond van te voren klaargemaakte beker met yoghurt ( griekse of gewone ) met havermout en fruit. De ene keer appel kaneel en honing. Of diepvries ananas of rood fruit Daar drink ik een grote kop thee en een koffie bij Op zondag uitgebreid met broodjes en vers sap maar dat is meer brunchen meestal
Als ik tijd heb en al ons werk eten klaar heb gemaakt, eet ik of tijdens t smeren door, of na het smeren aan tafel, een bakje met bambix met vanille met een klein kopje thee. Soms een beschuitje met pasta of 2 crackers met pasta en een kopje thee.
Ik heb niet alle pagina's doorgelezen maar een lekker recept is bv bananenpannenkoekjes: 1 ei 1 banaan prakken en bakken. Je kunt variëren met bv blauwe bessen erdoor of erop, kaneel erdoor of wat cacao. Zelf vind ik het erg lekker met golden syrup [lyle's] en wat grof zeezout Maar ik ben bezig met een afvallen en ontbijt op dit moment met 2 roggebroodjes en 20+ kaas
De ene keer 2 beschuitjes met kaas, de andere keer Griekse Yoghurt met bosbessen en cruesli. Daarbij vruchtensap of thee of smoothie of Optimel.
Met een bakje skyr met een handje nootjes en wat diepvries fruit. Daarbij drink ik een kop thee en een grote beker water
Ik at nooit in de ochtend voor ik zwanger van mijn eerste zoontje was. In de auto naar mijn werk dronk ik een blikje redbull en vaak at ik pas rond 15 uur een boterham , dan mijn avond eten en veder weinig. Ja meestal in de avond 1 of 2 stuks fruit. Ik raakte zwanger en ben dus gaan ontbijten , ik had ook echt een homger gevoel zeg maar. Daarna wilden ik afvallen dus ben gezond gaan eten. Nu ontbijt ik elke ochtend. Varieer daar heel erg in : yoghurt met fruit , crackers , bruinbrood , eieren , Brinta noem maar op. Redbull drink ik bijna nooit meer (zwanger helemaal niet natuurlijk) . Opzich denk ik dat 1 blikje per dag niet veel kwaad kan (drink geen koffie , cola of andere frisdrank met prik hou ik gewoon niet van) maar het is gewoon troep. Op zaterdag hebben wij vaak iets van wentelteefjes smullen de kinderen enorm van. Zondag altijd warme broodjes met verse sap.
Ik vind het heel knap dat mensen ontbijten met yoghurt en fruit of beschuit/crackers. Als ik dat doe kun je me rond half 11 alweer opvegen helaas.
ik ontbijt ook met yoghurt met fruit, en idd rond dat tijdstip honger en dan neem ik een tussendoortje. Als ik thuis ben is dat een cracker en ben ik aan het werk, is het iets van een liga of een time-out koekje of een appel
Ik zit juist lang vol van yoghurt. Maar dan wel in combinatie met iets als havermout, geen fruit (uitgezonderd banaan, zoals vandaag).
Overigens ontbijt ik redelijk laat, tussen half 10 en 11, omdat ik eerder vanwege misselijkheid nooit kan eten.
Om half 11/11 uur neem ik meestal een stuk fruit (banaan) of een rijstwafel (van de lidl met choco en kokosrasp erop). Er wordt hier op het werk ook veel getrakteerd rond die tijd maar dat probeer ik juist zoveel mogelijk over te slaan.
Doordeweeks heet water met citroen en honing en 2 geroosterde boterhammen met smeerkaas In het weekend heet water met citroen en honing gevolgd door n Engels ontbijtje met scrambled eggs, uitgebakken ontbijtspek, 2 worstjes, witte bonen in tomatensaus en n ijskoffie. En nee ik ben niet dik, 58kg bij 165
Haha hier hetzelfde. Wat wel vult , is kwark. Niet echt lekker maar dat is nog wel handig als ontbijt. Kan je van alles ingooien en je hebt niet snel trek.