Roken en beginnende gevolgen.

Discussie in 'De lounge' gestart door Elmo, 11 feb 2016.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Tulp21

    Tulp21 Niet meer actief

    Hier zeg jij toch letterlijk als je rookt ben je een junkie ;)
     
  2. Born2beMom

    Born2beMom Fanatiek lid

    9 dec 2014
    1.484
    0
    36
    NULL
    NULL
    Helemaal gelijk maar ik zie iemand die wel eens een sigaretje rookt niet als iemand die rookt. Maar in deze begrijp ik dat het anders opgevat zou kunnen worden
     
  3. Insomniac

    Insomniac Fanatiek lid

    24 jan 2015
    1.838
    779
    113
    Virtueel assistent
    Gelderland
    Ik vind je reacties vooral onaardig. Iemand die psychotisch is zeg je ook niet dat hij gek is. Dat weet hij zelf ook wel (onbewust) en is gewoon niet nodig. Ik snap werkelijk, echt, de meerwaarde niet om dit zo in te wrijven. Heb je daar plezier van? Zoek een andere hobby, jeetje.
     
  4. PenF

    PenF VIP lid

    20 aug 2009
    8.257
    2.166
    113
    Vrouw
    Coach
    Dordrecht
    Ik ken je gevoel. Ben eerst eens 5 jaar gestopt zonder enkele moeite maar nu ga ik het weer doen en ben bang.Wil niet weer de fout in gaan. Bedenk smoesjes en dat moet ik allemaal helemaal niet doen... Ik vind het zo moeilijk... Maar de knop moet om. En wel per morgen...
     
  5. Marnat

    Marnat VIP lid

    10 aug 2009
    29.821
    3
    38
    Vrouw
    Medewerker Thuiszorg
    Groningen
    Hier drie jaar geleden zo in 1 keer gestopt er was een vuurtje bij ons in de straat met oud en nieuw en daar zo de rook troep op gegooid .
    We wouden een nieuwe start zo wel zonder sigaret en een opgeknapte woonkamer , dit samen goed gelukt.
    Wel zwaarder geworden , nu dus ook gezonder leven wat eten betreft .
    Ik kreeg wel als beloning na het stopen met roken te hoge bloeddruk +cholesterol verhoging.
    Maar nu heb ik het onder controle wel bloeddruk tabletten maar geen cholesterol tabletten en dat wil ik zo houden.
     
  6. NoukjeTygo

    NoukjeTygo Fanatiek lid

    3 apr 2012
    1.379
    0
    0
    Elmo?
    Mag ik even advocaat van de duivel spelen?

    Ik heb dit gehele topic gelezen.
    Al je reacties.
    Alle goede raad, alle adviezen die je al gegeven zijn.

    In werkelijk ELKE inhoudelijke reactie die jij geeft kan ik een excuus vinden. Telkens geef jij een reden waarom jou het niet gaat lukken te stoppen met roken. Dan komt het weer omdat je ouders ook altijd rookten, dan is het weer omdat je bang bent voor een terugval, dan is het weer omdat je het gewoon moeilijk vindt.. .
    Weet je.... ik rook ook.

    Maar vanaf vanmorgen dus niet meer.
    Ik herkende mijzelf in je en vond het ineens zo een trieste bedoeling eigenlijk dat ik er geen een meer heb opgestoken.

    Ik klink waarschijnlijk heel hard hoor, maar volgens mij is dat ook iets wat jij nu een beetje nodig hebt. Stop met het geven van excusen, stop met jezelf "zielig" voelen vanwege je recidiverende depressie (dat heb ik namelijk ook. Inclusief medicatie) en sta er bij stil waarvoor je nu gewaarschuwd bent.
    Je longen zijn naar de kl*te. Maar hee; jij hebt het moeilijk dus daarom gaat het niet lukken te stoppen. En hoe gaan je kinderen dát verteren als je dood bent gerookt? Snoeihard gezegd, maar de pure waarheid.

    Sorry.
    Zélfs als verstokte roker raak ik plaatsvervangend boos.
    (En eigenlijk is dat dus de reden dat ik er vanmorgen vroeg besloot compleet mee te kappen.)
     
  7. Elmo

    Elmo Niet meer actief


    Ook jij bedankt voor je imput. Ik snap wat je zegt.

    Heel veel succes ook jij net met stoppen met roken.
    Denk niet alleen ik nu die wakker geschut is.
    Hopelijk stoppen er nu nog meer. Greet wake up call.

    Was even weg.zwemles Dochter.
     
  8. BuffySummers

    BuffySummers VIP lid

    16 sep 2008
    16.607
    7
    38
    Mars
    Ik reageer alleen even op je eerste post, maar ik ben zelf gewoon zo gestopt. Had er toen ook een topic over gemaakt. Inmiddels ruim een maand gestopt, maar ik was niet echt een verstokte roker.
    Ik denk dat je gewoon echt moet kijken wat goed voor je werkt; pleisters, accupunctuur, cold turkey, kauwgom etc.
    Mijn moeder heeft echt meer dan 40 jaar gerookt en is ook gewoon van de ene op de andere dag gestopt...

    In ieder geval succes en bedenk je dat als je stopt en je rookt bijv na een paar dagen toch een sigaret; het is niet het einde. Je kan gewoon opnieuw stoppen en het weer proberen!!
     
  9. Annabel274

    Annabel274 Fanatiek lid

    19 jul 2012
    2.370
    109
    63
    Stoppen is niet moeilijk hoor.
    Gewoon niet meer doen. Ik ben van 1 dag 25 sigaretten roken naar dag 2; 0 sigaretten roken.

    Lastig? Ja. Heel erg. Maar ik wilde perse geen verslaafde van mijn hoofd zijn.
    Ben zo dankbaar dat ik klaar ben met die kankerstaven! Blegh!

    Go girl! Je kan het!
     
  10. Manque

    Manque Niet meer actief

    Ik ben inmiddels 5 jaar gestopt, maar niet cold turkey.

    Ik gaf mezelf de opdracht om steeds langer te wachten tussen de ene en de andere sigaret. Ik stak de ene met de andere aan, dus dat was nog een hele opgave. Eerst twee dagen minstens een half uur tussen de sigaretten. Daarna twee dagen minstens 45 minuten. Toen 60 minuten. 1,5 uur. 2 uur. Etc. Dat duurde dus een paar weken. De laatste dag rookte ik maar 2 sigaretten (elke 12 uur eentje) en toen bleven er twee over in mijn pakje. Ik sprak met mezelf af dat ik die sigaretten altijd nog mocht oproken als ik dat écht wilde.

    Ik heb bijna een jaar lang overal die laatste twee sigaretten mee naartoe genomen. Ze zaten in mijn rugzak. Als ik een terrasje pakte legde ik ze op tafel. Ik heb ze zelfs in mijn vingers gehad, maar nooit aangestoken. Op een dag liet ik het pakje per ongeluk ergens liggen en daar had ik geen stress over; toen wist ik dat ik echt van de verslaving af was.
     
  11. AnnaCF

    AnnaCF Niet meer actief

    Waarom stop je morgen niet mee? Een soort gedeeld leed van de afkickverschijnselen. En elkaar er doorheen slepen.

    Eens komt de dag dat je moet stoppen of je gaat de pijp uit aan copd. Waarom niet morgen ipv overmorgen.


    @noukjetycho zet hem op!
     
  12. Born2beMom

    Born2beMom Fanatiek lid

    9 dec 2014
    1.484
    0
    36
    NULL
    NULL
    Gelukkig ben jij de vriendelijkheid zelve 😂
     
  13. Born2beMom

    Born2beMom Fanatiek lid

    9 dec 2014
    1.484
    0
    36
    NULL
    NULL
    @Noukje:
    You go girl!!!
    Ontzettend veel succes en doorzettingsvermogen toegewenst! !
     
  14. Michelle04

    Michelle04 Fanatiek lid

    6 aug 2008
    1.805
    0
    0
    Ik ben ook cold turkey gestopt. Ik wilde ook echt, ben super sportief en merkte het aan mijn uithoudingsvermogen. Verder was ik die stinkgeur en het geestelijk afhankelijk zijn helemaal zat. Ook zou ik het vreselijk vinden als mijn kinderen later gaan roken. Beetje krom om dan zelf wel met een peuk in m'n mond te gaan staan toch? Kortom ik was er helemaal klaar mee . Op de weinige moelijke momenten die ik had googelde ik een foto van een paar rokerslongen tevoorschijn en was ik weer genezen. Misschien zou jij eens een filmpje moeten bekijken van iemand met zwaar COPD dan weet je wat je straks te wachten staat als je door blijft roken. En ook wat je kinderen te wachten staat als hun moeder geen 50 meter meer kan lopen en afhankelijk is van een zuurstoftank op haar rug. Er zijn ergere dingen in de wereld hoor dan niet meer roken. Nu heb je je gezondheid en vrijheid om te gaan waar je wil nog. Ik zou zeggen koester dat en probeer ervoor te gaan want als je dat niet meer hebt slaat je depressie pas keihard toe. Zoek vervanging in iets gezonds, ga wandelen of fietsen. Zoek de buitenlucht op, ga op yoga of neem een hond en leg daar je focus op. Straks houd je bakken met geld over om zoiets te kunnen doen. Ik wens je veel succes met stoppen en ik hoop dat je inziet dat jij het moet gaan doen. Pak alle hulp en adviezen die je kan krijgen maar zet ook vooral zelf je schouders eronder.
     
  15. Niekepiek

    Niekepiek Niet meer actief

    Ja Elmo, hup je kunt het!
    Gelijk korte metten mee maken en morgen stoppen samen met noukje!
    Jullie kunnen het, veel succes!
     
  16. beau32

    beau32 Lid

    31 mrt 2015
    78
    0
    0
    NULL
    NULL
    Iedereen kan zeggen dat je moet stoppen ook alle artsen van de wereld, maar zolang jij er zelf niet 100% achter staat zul jij niet stoppen. Hoeveel hulp je ook aangeboden krijgt.
    En sorry maar ik hoor nog geen echte wilskracht.

    Ik ben 27 jaar lang gigantisch dik geweest op het zwaarst 155 !!!!! Kilo. En van de een op andere dag was het voor mij klaar. En ben geopereerd en 70 kilo afgevallen.
    Daarvoor hadden al 3 artsen gezegt dat ik geen 30 zou worden en ja dan schrok ik even maar had elke keer weer een excuus. Het is voor mij nu 7 jaar geleden en ben 5 kilo aangekomen (75% word weer dikker als voorheen), en ben weer aa het opletten.

    Daarbij werk ik in een verslavingskliniek op een afdeling crisis/detox en ja roken is een verslaving en nicotine sta ook in de opiumwet. Clienten komen bij ons binnen soms zwaar onder invloed of een ambulance en worden nuchter, kicken lichamelijk af en gaan weer naar huis. En soms horen wij verhalen waarvan wij denken wow dat moet toch een goede reden zijn om te stoppen, maar toch blijven ze ernstig verslaafd en zijn bijna alles kwijt. Toch gaat de knop niet om ook niet na 18 opnames per jaar.

    Jij klinkt niet alsof je het echt wilt ik adviseer je dan ook evht om contact op te nemen met een verslavingsinstelling deze hebben goede programma's die je kunt volgen en soms ook online. Dit kan je echt helpen
     
  17. DeniseG1986

    DeniseG1986 Fanatiek lid

    27 apr 2010
    3.070
    0
    36
    Mijn man en ik zijn 8 jaar geleden gestopt door middel van lasertherapie. Ja je moet wel echt willen, maar geeft net dat steuntje in de rug. Toen kreeg je het ook nog vergoed van de verzekering!

    Heel veel succes!
     
  18. blossom85

    blossom85 Fanatiek lid

    4 jan 2013
    4.621
    1.576
    113
    Vrouw
    het oosten
    Nu een aantal pagina's verder gaat het nog steeds over smoesjes.
    En vooral over hoe moeilijk het is voor je.

    Maar misschien moet je jezelf even op een zijspoor zetten en denken aan hoe moeilijk het is voor je kindere als die hun moeder straks doodziek moeten zien en uiteindelijk veel te vroeg in een kist kunnen wegdragen. Dat is de wel de waarschuwing die je lichaam nu afgeeft. En wat gaat gebeuren als je zo doorgaat.
    Doet hun verdriet je dan niet genoeg om nu de knop om te zetten?
    Gooi die rommel gewoon meteen weg en zoek hulp. Niet morgen, of volgende week, of na welk ander excuus...
     
  19. soefdeboef

    soefdeboef Fanatiek lid

    5 aug 2011
    2.049
    0
    0
    NULL
    NULL
    Het gaat niet zozeer om willen (ik neem namelijk aan dat je erg graag wilt stoppen) alswel in het geloof in eigen kunnen;
    Dus als jij 100% zelf gelooft dat jij kunt stoppen, dat jij de kracht en het doorzettingsvermogen hebt om te kunnen stoppen, dan gaat het je lukken.
    Zolang jij niet in jezelf gelooft dat jij daadwerkelijk kunt stoppen (smoesjes), zal het je ook niet lukken...
     
  20. Elmo

    Elmo Niet meer actief


    Omdat ik tot vanmorgen hier niet mee bezig was. Een nu ik ook verder terug denk aan van morgen bij de ha.

    Deck ik dat ik het een recht voor v zijn raap arts gehad hebt. Omdat hij er niet op door wilden gaan. Toen ik er wel over wilde praten. Ik gooide wel idd mijn twijfel of v ik dit wel v kon meteen naar voren.

    Ben deze arts eigenlijk wel dankbaar door v zijn houding en direct heid. Hij heeft gezegt. Longblaasjes hoor dat ze kraken en piepen. Direct stoppen.

    Hij mij vandaag. Aardig op weg geholpen heeft van. Mevrouw u staat op het punt van de weg van géén omkeer meer.

    Ik denk wel dat ik dit met hulp moet gaan doen er staat.afspraak voor 9 maart.

    Ik heb besloten om toch echt hier mee bewust aan de slag te gaan.

    Maar ook jouw begrijp ik. Gelukkig wel. Er is wel een besef aan het ontstaan. Misschien dat ik morgen idd al een echte poging gaat ondernemen. Dat zit ik op dit moment ook echt over na te denken heb twee bussen nog in huis. Die gedaan de deur eerst uit.

    Ik cga nu stoppen in mijn topic. En ga verder diep nadenken. Even goed laten bezinken.

    Nu even ontspannen en vroeg naar bed.

    Morgen reageer ik weer. Fijne avond allemaal. Een bedankt voor alle woorden en adviezen.
     

Deel Deze Pagina