Ben begonnen met start to run, straks naar de Decathlon voor loopkledij te kopen. Ik wou kopen : Warme looplegging, loopshirt korte mouw, loopshirt lange mouw, hardloopjack, loopkousen & een hoofdband Iets overbodigs of iets dat ik vergeet? En hoe laten jullie je opvallen in het donker? Ben wel van plan om vooral langs de grote weg, met straatlampen, te lopen.
Thermo ondershirts? Waterdicht windjackje? En idd niet de lampjes vergeten (zo'n hoofdlampje is ook handig om goed te kunnen zien waar je loopt, vaak te koop bij de Action) en aan de 'verkeerde kant' vd weg gaan lopen zodat je tegemoedkomend verkeer aan ziet komen en je niet opverwacht achterop komen. Omdat de weg ivm afwatering altijd naar de zijkanten af loopt okk regelmatig op vlakke stukken lopen, anders krijg je last.
Zorg ervoor dat je inderdaad heel goed te zien bent dmv reflecterend materiaal en lichtjes!! dat er lantaarnpalen staan helpt geen biet voor automobilisten, je gaat te snel en je ziet mensen(/dieren) pas als ze in je lichtstraal vallen, wat gemakkelijk te laat kan zijn om uit te wijken.
Heb je goede schoenen? Dat is echt nog belangrijker dan kleding. Als je geen goed afgestemde hardloopschoenen hebt heb je grote kans op enorme blessure's. Hou ook rekening met het terrein waar je loopt. Op asfalt gebruik je andereen schoenen dan als je gaat trailrunnen. Ik heb verschillende schoenen voor allerlei terreinen.