Ik ben sinds ruim zes maanden bezig met het veranderen van mijn eetpatroon en ben inmiddels 38 kilo afgevallen. Nog 8 kilo en dan heb ik mijn streefgewicht gehaald. Ik ben nu al van maat 48 naar maat 40/42 gegaan, er is dus echt flink wat weg. Maar mijn huid word er niet mooier van. Ik heb niet zozeer overtollige huid maar ik merk wel dat mijn huid slap is. Iemand tips om mijn huis te laten "krimpen"?
Ik ben ook 40 kg afgevallen. Helaas kun je uitgerekte huid niet laten krimpen. Tenzij je heel jong bent maar anders is je huid niet meer elastisch. Dus sorry geen goede tips voor je
Dit dus. Ik heb, doordat ik telkens veel bijkom tijdens mijn zwangerschappen, hier ook last van. Ik kom wel telkens terug op mijn startgewicht, maar mijn onderbuik ziet er echt niet uit. Ik ben nu aan het overwegen om over een jaar een buikwandcorrectie te laten doen.
Ik ben destijds ook veertig kilo afgevallen. Helemaal strak zal het nooit meer worden maar er is echt wel hoop. Ik ben nu twee jaar bezig met krachttraining en mijn buik word elke keer nog strakker. Ik heb tot boven m'n navel nu zelfs zichtbare buikspieren. Verder accepteer ik het lekker want het hoort bij mij
Ik ben ook 40 kilo afgevallen en heb dat gedaan met mijn voeding aanpassen, cardio en krachttraining en ik had nergens last van eigenlijk. Mij is ook altijd aangeraden om flink krachttraining te doen juist om het overtollige vel tegen te gaan.
Het ligt er toch aan of je huid nog elastisch genoeg is of niet? Op mijn buik is het duidelijk niet elastisch genoeg meer (ook heel erge straie na mn zwangerschap van de eerste), maar mijn benen en armen zijn echt nog wel strak geworden. Ik denk dat beweging/sporten naast het aanpassen van een eetpatroon erg belangrijk is. Daarnaast is het wat handiger als het wat geleidelijker aan gaat (het afvallen), omdat je lichaam er beter aan kan wennen. Echter helemaal strak zal het nooit meer worden. Mijn borsten hangen bijvoorbeeld op mn navel en ik heb met mezelf afgesproken dat ik (als ik een jaar op gewicht ben) een borstverkleining wil. Ik kom er ook voor in aanmerking (basisverzekering).
Klopt helemaal hoor. Echt strak word mijn buik aan de onderkant niet meer maar als ik kijk nu of jaar geleden is er zeker weer duidelijk verschil. Striae blijft maar het losse trekt bij. Ik zeg er wel bij datbikmontzettend streng benauw voeding en 5 x per week in het ijzer hang. Niet alleen voor die buik want dat vind ik misschien nog het minst boeiend maar goed ik train het zeker wel mee uiteraard. Het word ook echt weer steviger
Thanx voor de reacties. Ik heb in al die maanden afvallen nog geen dag gesport, maar dat word misschien tijd dan. Of ik het kan opbrengen met een niet doorslapend kind en fulltime baan van 630-1800 uur elke dag om in de avond nog te gaan sporten, dat weet ik niet. Maar ik moet wat. Operatie overweeg ik niet, ik ga niet laten snijden in een gezond lichaam. Sterker nog, ik ben zoveel gaan afvallen omdat ik in aanmerking kwam voor een gb en ik dat pertinent niet wilde. Gelukkig heb ik genoeg wilskracht kunnen vinden om dit zonder medische hulp te doen. Ik ben trouwens 31 en mijn huid is wel vrij elastisch. Het vervelendst vind ik de slappe huid op mijn billen en bovenbenen, mijn buik heb ik minder moeite mee, die gaat toch nooit meer straks worden na twee kinderen.
probeer het gewoon�� je bent al supersterk dat je zoveel kilo's bent afgevallen. En sporten kan ook ontspanning zijn. Joh niks heerlijkers dan koptelefoon op en jezelf 20 x opdrukken of 50 squats maken haha...
Hihi dank je het kan altijd veel mooier hoor maar als je ziet hoe ik eruit zag drie jaar terug 😱 Dan ben ik hier zielsgelukkig mee
Inderdaad erg knap Tina! Heb net even je fb bekeken en daar he verhaal gelezen, super dat je zo je leven om kon gooien qua sporten en eten!
Of thuis sporten, insanity? Dat is kracht en cardio. Uit mijn eigen ervaring weet ik dat je vel niet zomaar strakker wordt maar op het Moment dat je gaat trainen en spieren kweken vormt je huid zich wel enigszins naar je nieuwe lichaam. Heel veel succes!
Wouw meiden, geen verstand van huis maar wil jullie wel een enorm compliment geven! Mag ik vragen hoe jullie het eetpatroon hebben aangepast?
Ik denk dat je het ook tijd moet geven om je huid te herstellen, omdat je ineens zoveel bent afgevallen, heb je je huid ook niet de tijd gegeven om mee te krimpen, met als gevolg overtollige huid. Idd sporten en spieroefeningen doen, kan helpen en zoals Tina willen we er allemaal uitzien, alleen willen we er geen moeite voor doen (ff die fulltime baan daar gelaten) Ik heb een hekel aan sporten, althans ik heb nog geen sport gevonden waar ik van zeg, laten we dat gaan doen.. Overigens volg ik je fb Tina, supertips!