De titel zegt het al.Welke hulp hebben jullie gehad bij eetbuien en met constant met eten bezig zijn in je hoofd??Be benieuwd wat en of het eventueel geholpen heeft.
Als je denkt dat je er zonder professionele hulp niet uitkomt, zou ik beginnen bij de ha. Deze kan je dan doorverwijzen naar een eetstoornis therapeut oid. Sterkte!
Je eerste plek zou de huisarts zijn. Die kan met je denken of het al een eetstoornis is of dat je er hard op weg naar bent. Van daaruit kun je hulp krijgen via psycholoog of andere hulpverleners. Heel veel succes!
Vaste eettijden (om de 3 uur een kleine maaltijd), en tussendoor een pot thee zetten of een kauwgumpje nemen? Dan zou je eea onder controle moeten kunnen houden, onder normale omstandigheden.
Voor mijn eetstoornis (anorexia en selectieve eetstoornis) ben ik ongeveer een jaar behandeld bij een psycholoog,psychiater en diëtiste. Mocht je vragen hebben pb me gerust 😊
Ik lees mee.. ik denk eraan professionele hulp in te schakelen. Ik ben er alleen nog maar mee bezig en niet op een goede manier.
Koolhydraatarm eten. Mijn ervaring is dat de snaaizin weggaat. Je moet van je suikerverslaving af. Na twee weken gaat de snaaizin weg.
Een eetbuistoornis is een serieuze, erkende eetstoornis. Als jij denkt dat je dit hebt, en dat je hier niet alleen uit komt dan is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen. Dit kan in de eerste plaats de huisarts zijn, die je kan doorverwijzen naar een gespecialiseerde therapeut/ psycholoog of een gespecialiseerd centrum voor eetstoornissen. Zelf heb ik jarenlang gevochten tegen Boulimia Nervosa en ben daarvoor onder behandeling geweest bij Amarum, centrum voor eetstoornissen. Nog altijd is de eetstoornis een onderdeel van me, het is wie ik ben en zal voor altijd bij me blijven, maar het is hoe ik er nu mee om kan gaan dat ik er ( meestal) geen 'last' meer van heb in het dagelijks leven. Mocht je vragen hebben kun je me pb'en, neem het serieus en laat het niet te ver komen!
voor mij helpt regelmatig eten. ik heb echt de neiging om een hele lange tijd niet te eten. bijvoorbeeld als ik moet overwerken en laat thuis ben. en dan vanaf de lunch niet heb gegeten dan kom ik thuis en dan gaat er alles in oepssss denk ik dan..
Ik kan ook echt niet stoppen met eten, het is voor mij echt een probleem. Bij mij lijkt het wel in de genen te zitten want mijn moeder had het, ik heb het en mijn zus heeft het. Mijn moeders zus heeft het ook. En bij mij gaat het totaal niet om zoetigheid hoor, ik ben niet van het zoetige, bij mij is het echt gewoon het avondeten, ik schep rustig door tot de hele pan leeg is en ik kotsmisselijk ben Als er iets in de kast ligt MOET het ook op. Heel frustrerend, ik ga steeds meer mijn probleem in zien als een binge eating disorder. Ik kamp wel met wat overgewicht maar ben gelukkig niet heel zwaar. Maar desalnietemin best een groot probleem. Maar goed, ik heb deze eens opgeslagen en wie weet helpen een paar van die tips ook wel bij jou, ik hoop ook bij mij. 7 tips om te stoppen met eten als je vol zit - The Green Creator
Het vette en zoete eten al niet in huis halen. Dat was het begin van mij. Hoe moeilijk ook en voor visite lastig, maar ik had geen koekjes, chips, zoet broodbeleg, mayonaise en andere sauzen, snoepjes of wat dan ook in huis. Snavks als selderij, komkommer en wortel lagen inde koelkast en aan broodbeleg alleen magere vleeswaren en geen kaas meer. Was in het begin een beetje moeilijk, maar met een week wist ik zowat al niet beter! Daarnaast is wilskracht hebben ook een heel goed punt, zonder dat is het zwaar en redt je het misschien ook niet.
Als je hulp wil voor je eetbuien moet je echt naar de ha. Ik heb anderhalf jaar therapie gehad voor BED. Elke maandagochtend had ik groepstherapie en daar werd alles besproken en onder de loep gelegd. Heeft mij toen heel belangrijke inzichten gegeven. Succes