Voor de lijst 83,2 kg. Het gaat traag vind ik, ik verlang zo hard naar die -10 kg.. we gaan tandje moeten bij steken denk ik.
Voor de lijst 64 kg... Paar keer gesnoept...ik had/heb er zo een verlangen naar. Nu gestart met Magnesium tabletten. Deze zouden de trek in zoet verminderen volgens internet. Je moet toch iets
@wondertjes1992 oh sorry heb ik die niet aangepast. Ik pas het aan voor volgende keer. @Sprankeltje zo'n start maken met maaltijdvervangers lijkt me soms ook wel iets maar ben bang dat ik dan honger krijg en me niet kan inhouden, wat jij eigenlijk ook hebt. En ook bang dat het te weinig is want ik beweeg vrij veel. Ik hoop dat je weer een frisse start kan maken! Ik heb ww trouwens opgezegd, voer mijn eten nu in in myfitnesspal, vind ik toch veel fijner. Maar goed, heb het geprobeerd @Muisjex3 ach het gaat niet snel maar het gaat wel eraf, dat is al heel goed! @Leni88 gelukkig niets erbij! Ik heb ook magnesiumtabletten liggen maar vergeet het telkens te nemen. Heb ze trouwens niets tegen de trek in zoet maar mooie bijwerking dan voor mij Gister lekker gesnoept, bewust, na 3 dagen goed bezig te zijn geweest en geen gram af te zijn gevallen . Heb ervan genoten maar pak het vandaag weer op. Woog vanochtend 100 gram meer dan gister dus of ik snoep of niet lijkt niet veel uit te maken maar anders was er nu misschien wel wat af . Maar goed, maakt niet uit, ik kan er weer tegenaan nu voor een week, hoop ik.
@Snoopy1979 Ben er ook geen voorstander van maar moet even iets doorbreken. Ik pakte nu wel iets op de avond naar dat staat niet in verhouding tot wat het eerst was en daarnaast geen chocolade wat toch mijn grootste probleem is. Honger valt reuze mee; ik vul het uiteraard ook aan met groente fruit en soep. Op die manier is het ook niet heel extreem maar doorbreekt ik wel een patroon en dat was mijn gedachte erachter. Heb ook overwogen om ww op te zeggen maar ben dan bang dat ik er helemaal mee stop en weer terugval is oud gedrag. Andere app heb ik wel eens geprobeerd maar dat werkt voor mij helaas niet. Succes de komende week uiteraard ook alle andere dames en een goed weekend gewenst.
Nou hier ging het drama afgelopen week had nogal slaapgebrek en dat heeft zoveel invloed. Mijn valkuil is dat ik overdag te weinig neem en dan tussen door en in de avond echt teveel eet. Dus vandaag weer begonnen met een eetlijst van 2000 calorieen ongeveer. Zonder gekke dingen en gewoon normale hoeveelheden op normale tijden. Wil het sporten ook weer oppakken, dus op die manier maar wat extra verbranden. Succes allemaal dames!
Ja heb er hier ook één even samen naar buiten uitwaaien wil wel helpen.. een tablet met spelletjes ook
@medj1983 helaas werkt uitwaaien niet en tablet gebruiken we nooit eigenlijk. Alles is een fase waarschijnlijk nu ook maar het helpt me niet mee om overal vanaf te blijven
Hier een redelijk zware week achter de rug. Vanaf maandag is er 's nachts groot drama met dochter. Verkouden/kiezen/ fase, geen idee. Na 5 nachten van 5u vannacht eindelijk iets van 7u geslapen. Nu is ze alweer 2u aan het keten of huilen/krijsen. Man zit er nu naast want bij mij wordt ze boos. Gelukkig me wel de hele week aan de punten van weight watchers kunnen houden. Alleen vandaag even een beetje losgelaten. Ik verwacht maandag wel een - maar durf niet te hard te hopen haha.
Voor de lijst 82,6 kg.. Dankzij de buikgriep! Vrijdag was er nog niks aan de hand maar mijn zoontje was wel al van donderdag ziek, 1 dag zwaar overgeven en daarna was hij weer de oude. En ik van vrijdag op zaterdag misselijk.. de hele dag mottig en moe rond lopen met koude rillingen, proberen iets te eten en dat ging wel. Tot deze nacht moeten overgeven en ook mijn zoontje en mijn vriend die ook last kreeg in zijn buik. Dus we hebben niet veel moeten slapen.. Ik ben wel blij met het gewicht verlies, Haha!
Lieve meiden ik ben de laatste weken weinig bezig geweest met afvallen. We hebben een hoop te verwerken gehad. Binnenkort ga ik naar een nieuwe sportschool, maar eerst eens kijken wanneer ik er zelf aan toe ben.
Voor de lijst 64.3 *schaam* Op dit moment gaat mijn moedermelk productie sterk achteruit. Mijn dochter is nu dik 5 maanden oud en wil niks anders dan moedermelk, zodat ze mij zeker 5 keer per nacht wakker maakt voor een voeding....ik ben alleen bang dat ik nog meer ga bijkomen/niet meer afval als ik straks helemaal geen bv meer geef. Maar ik ben er ook wel klaar mee. Sinds gister dus vaker groentehap gaan aanbieden, ik wil slaaaapen
Wat gebeurt er dan precies wat je lastig vindt? Mijn dochter kan heel erg claimen en daar heb ik weleens moeite mee.
64 is toch niet heel veel? Neem even aan dat je geen 1.40 bent a klinkt pittig idd, hopelijk helpt het hapje wat!
Voor de lijst 82 kg Lang leven de buikgriep? In 3 dagen tijd -1 kg kwijt maar in die 3 dagen heb ik niet zoveel kunnen eten en het was enorm lastig dus niet echt een lachertje en zit nu tot donderdag thuis om uit te zieken. Ook mijn schoonouders hebben het zitten. Maar ik heb toch me -10 kg bereikt en het voelt zo goed en wat ben ik trots op mezelf!
Niet heel veel, maar voor de zw had ik maat 34/36 en nu 38/40...mijn spieren zijn weg en mijn heupen en buik zijn zacht en flubberig. Het stoort me toch wel. Het zal nooit meer worden zoals vroeger, maar iets minder mag wel
Hoi Ik ben er nog hoor ! Erg druk met werken en klussen in huis. Weegschaal hangt nog een beetje hetzelfde. Zit inmiddels in week 6 met hardlopen (3x per week )
Hier weer bagger Maar vandaag hopelijk weer de goede kant op. @Blijdorp nog gewogen maandag? Vermoeiend hè die niet slapende dreumesen @Lisa280887 snap dat je er even niet zoveel mee bezig bent. Doe rustig aan, het komt wel weer. Eerst even alles verwerken. @Kaatje85 fijn dat het nog goed gaat en goed bezig met hardlopen! @Muisjex3 haha dat is toch nog snel gegaan, die 10 kilo . Beterschap! Houd er wel rekening mee dat als je weer gewoon gaat eten je misschien weer wat aankomt. @Leni88 ik snap je wel, ook al hoef je er niet veel af, voor jou is het waarschijnlijk het gewicht waar je je het lekkerst bij voelt. @medj1983 lastig hè dat slaapgebrek, maakt het niet makkelijker. Extra sporten wil wel helpen om het afvallen beter vol te houden. Succes! @Sprankeltje hm bij jou dus ook weer niet zo goed... hoe gaat het nu?