Ja alles is gelukkig okay. Was gewoon een virusje, maar met zo'n kleintje nemen ze geen risico's als ze koorts hebben en moest ze ter observatie blijven voor het geval dat.. Gelukkig goed afgelopen, maar was idd ff heftig allemaal...
Hoi dames. Hoe gaat het hier? Hier gaat het wel goed. Weer 7 ons er af deze week. Maar Ik vermoed dat er weer wat hormoontjes bezig zijn. Halverwege de week woog ik 93.3 en nu 93.6 en heb echt niet gesnoept. Ben ook wat emotioneler. Dus zullen wel hormonen zijn. Omvang is wel gekrompen van 102.4 cm naar 98.4 cm. Ik kan weer wat oude broeken aan die ik eerst niet eens dicht kreeg. Dus het gaat de goede kant op. Vandaag lekker genieten van mijn cheatdag en vamavond tapas eten met een groep vrienden.
Shit. Even een ego-post. Gisteravond had ik weer vriendinnenavond, en meestal kan ik het wel vermijden om op de foto te gaan, maar gisteravond dus niet. Leuk man, ben je 24 kilo afgevallen maar dan op de foto zien dat je eigenlijk nog stééds gewoon dik bent. En mijn vriendinnen zijn stuk voor stuk zo mooi en slank! Zij vonden het allemaal wel meevallen, maar diep van binnen kon ik wel janken..
0.6 eraf! ben helemaal blij. Heb namelijk 2 verjaardagen gehad en kon het afgelopen week maar moeilijk volhouden. Vanaf juni hou ik elke week mijn gewicht al bij en ben nu vanaf mijn zwaarste 3.1 minder.. Super blij!
Oh deze herken ik!! ik haat foto's en geef dan ook duidelijk aan dat ik niet op een foto wil. Als ik er echt niet onderuit kom dan ga ik achteraan staan. In jouw geval kon dit niet. Is het een idee om gewoon te vragen of de foto willen wissen? Dat je nu druk bent met afvallen en nog niet tevreden bent? Doen hoor!!
Ik heb dat hier ook hoor. Iedereen zegt dat ze het goed kunnen zien dat er 6.5 kilo af is. Ik merk het wel aan mijn kleding. En de weegschaal liegt niet. Maar ik zie het zelf nog niet in de spiegel. Gister heerlijk uit eten geweest. Vanmorgen 1.2 kilo er bij. Maar dat is dus vocht van het zoute eten. Deze week er maar weer flink tegen aan. En veel drinken. Wil voor januari gewoon 10 kilo kwijt zijn!
Probeer niet teveel aan je gewicht vast te houden. 300 gr verschil is echt heel normaal en hoeft echt niet te betekenen dat je (teveel) gesnoept hebt. Gewicht schommelt nou eenmaal om 1000-en redenen. Ik was afgelopen week hetzelfde in gewicht gebleven, maar Mn vetpercentage was weer omlaag en Mn spiermassa weer omhoog. Dat zijn de dingen die ik belangrijk vind.
Wat vervelend dat je je zo voelde @Vlinderbloem !! Fotos blijven lastig! Soms maakt mn vriend een foto van me en als ik die terug zie wil ik meteen staken met eten. Nou hier slecht slecht slecht. Ben weer aangekomen, zat nog niet in een lekkere flow. Ben vandaag begonnen met MKBM. dieet al eerder gedaan met veel succes. Dag zit erop en nog een heleboel te gaan. Maar sta nu sterk!!
Nieuwelingen welkom? Ik ben de afgelopen 6 weken 5 kilo afgevallen maar dat is nog niet voldoende. Ben sinds 2014 non stop zwanger geweest, en 4 kinderen gekregen, en wil graag terug naar mijn oude gewicht. Nu weeg ik 75 en wil naar 68. Ik sport met een personal trainer 1x per week en probeer zo veel mogelijk aan te sluiten bij een crossfit clubje. Idealiter 3x per week sporten, de praktijk verstoord dat nog eens met zieke kinderen/ overwerk/ sociale zaken. En daarbij volg ik een eetschema van mijn PT, vooral eiwit gebaseerd.
Dank voor de reacties, wel fijn om te weten dat ik niet de enige ben die moeite heeft met foto's van mezelf. Ik herken mezelf ook gewoon niet, in mijn hoofd ben ik helemaal niet dik. Dat wás ik vroeger ook niet! Dus iedere keer dat ik een foto van mezelf zie (of mijn spiegelbeeld ergens per ongeluk zie) denk: "wtf"? En nieuwkomers zijn natuurlijk altijd welkom!
Goeiemorgen allemaal, Herkenbaar hoor Vlinderbloem. Het is voor mij vaak wel een stimulans om door te gaan. Dat filmpje van jou Imona was wel een eye opener. Ik zat op 1200 kcal, wat al lastig vol te houden is, en drie keer per week hardlopen. Sindsdien ben ik gestart met een krachttraining schema. Gevolg is wel dat ik zulke spierpijn heb dat hardlopen niet eens meer gaat Wel jammer, want ik zat juist al een paar weken op de 5 km en ik ging naar de 6 km toe, maar deze week heb ik het maar over geslagen. En meer eten. Met dochter ga ik komende week een zo-min-mogelijk-suiker-challenge aan dat leek haar zo leuk. Ik ben maar meteen gestart, en merk dat ik daardoor al direct veel meer rauwkost en fruit eet (ik eet wel natuurlijke suikers, ik heb een koolhydraatarm dieet gedaan en werd daar zo naar van, na 6 weken nog, dus dat wil ik niet meer). Hopelijk gaat de dalende lijn hiermee verder. Ik zit nu op 75,1. Dus het blijft dalen gelukkig. Succes allemaal weer!
Yeah. Hier 93.1! Dus 6.9 kilo er af! Beter zit ik zondag onder de 93. Man en ik hebben besloten dat als ik 10 kilo ben af gevallen mijn spiraal er uit gaat. Zal dus ergens januari worden. Helemaal blij! Hoop dat de pcos dan ook minder is aangezien ik dan beter ben gaan eten en 10% van mijn lichaams gewicht kwijt ben.
@Imona wat goed hè!! Hier gister een dipdag. Geholpen op school en daar waren chocolaatjes en lekkere koeken. Vandaag weer oppakken. Zondag ga ik weer wegen. Ik denk dat ik gelijk ga blijven maar dan kan ik die week daarna weer extra goed doorpakken
Hier vanmorgen weer 93.4.. Zo raar.. Wel vetpercentage naar beneden en spiermassa omhoog. Maar goed. Zondag de 'officiële' meting. Please please please onder de 93... Hebben jullie het ook zo koud?