Knop om, afvallen!

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door Fortunae, 4 jun 2017.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Blijdorp

    Blijdorp Niet meer actief

    Ja, dan vind ik het niet gek hoor! Je bent ook lang dus dat telt ook mee.
     
  2. Kaatje85

    Kaatje85 VIP lid

    14 jul 2006
    35.431
    47
    48
    Vrouw
    Zuid-Holland
    Goedemorgen

    Iedereen leuke dagen gehad ?

    Zo de vreetdagen zijn weer voorbij. Afgelopen 2 weken druk gehad met werken en zijn nog steeds aan het klussen in huis.
    Vandaag hele dag werken dus dan gaat het met eten ook beter. Morgen wegen
     
  3. A new day

    A new day Actief lid

    6 mrt 2015
    267
    111
    43
    Arnhem
    Hoi allemaal.

    Het is cliché maar waar, ik ga vanaf 1 januari beginnen met een leefstijl verandering.

    Ik heb jarenlang 70/72 kilo gewogen, maar door slecht eten, steeds grotere porties nemen, weinig bewegen en een zittend beroep hebben (rijinstructeur), woog ik binnen no time 90 kilo. Na mijn zwangerschap (waar ik uiteindelijk 99 kilo woog) zat k alweer gauw onder de 90 kilo met als plan om verder te gaan met gewichtsverlies maar helaas, dit was voor heel korte duur.

    Ik ben het helemaal zat, die vreetbuien, het 3x opscheppen tijdens het avondeten... ik wil andere, betere keuzes maken. Lekker eten hoeft niet altijd vet, suiker en zout te zijn!

    Dus ik wil me graag hier aansluiten als dat mag :)
    Dit keer heb ik ook sterk het gevoel dat het me lukken gaat. Ik ben nooit zo gedreven geweest en heb het gevoel dat ik nu precies weet waar de kern zit....andere keuzes maken en meer bewegen. Fietsen naar het werk ipv de auto. (Ik werk nu weer in de kinderopvang dus beweeg op het werk ook weer meer), sowieso 1x per week sporten (en wanneer dit goed gaat, 2x)
    Koolhydraatbeperkt eten en veel water en thee drinken.

    Misschien helpt het door af en toe van me af te schrijven in dit topic :) en houden we elkaar sterk
     
  4. Ananashapper

    17 apr 2018
    70
    42
    18
    Vrouw
    Hoiii,

    Even inbreken in jullie topic. Jullie hebben zo'n mooi weegschema. Is dat een excelbestand of rekenen jullie uit je hoofd? Als het een excelbestand is, zou ik hem dan eventueel mogen voor ons nieuwe groepje? Bedankt!
     

Deel Deze Pagina