Het moet er maar eens van komen. Ik heb ‘100 jaar’ geleden met Evy mijn conditie opgebouwd. Werkt fantastisch, vooral om niet te hard van stapel te lopen. Aan het eind van de lessen kon ik 5 km aaneen hardlopen. Maar die muziek die ze eronder hebben gezet vind ik verschrikkelijk. Demotiverend zelfs. Nu wil ik graag hardlopen met een stem in mijn oren die zegt wat ik moet doen volgens een opbouw-trainingsschema, maar dan wel met eigen muziek. Hebben jullie tips?
Ik loop hard met Evy maar ik heb gewoon mijn eigen (spotify) muziek eronder. Evy praat er gewoon doorheen.
Ik zet mijn eigen muziek aan en via cyclemeter of runkeeper stel ik mijn rondje in. Ze zegt dan door de muziek heen (dat wordt gedempt) per km hoe hard ik ga en of dit sneller is of niet. Ik vind het zelf vervelend als iemand zegt wanneer ik wat moet doen, omdat ik liever naar mijn lichaam luister. Het is dus niet precies wat je zoekt maar wel een optie.
Met de app "learn to run" krijg je een schema die je vertelt wat je niet doen, maar kun je je eigen muziek gebruiken. Ik zet dan ook een app aan met tijd en afstand meten, maar alle apps tegelijk lukt niet bij elke telefoon ben ik achter.
Ik gebruik de Nike app, luister zelf geem muziek maar volgens mij kan het prima. Het is overigens geen programma alla Evy maar gewoon een stem die zegt hoe snel je gaat en ver je bent. Evy werkt voor mij slecht... ik ging als ik moest rennen Veeel te hard. Toen over gegaan op Nike en dan gewoon op eigen tempo. Dat was eerst 3 km max maar werd heel snel meer. Inmiddels kan ik 15 km halen als ik wil. Hoeveel nu door mijn huidige zwangerschap niet meer