Oh zo herkenbaar vd chocolade. Ik vraag me ook af waarom ik mezelf zo kwel en het blijf kopen. Ik had laatst geprobeerd 1 stukje heeeel langzaam op te eten en dat lukte. (maar ik vind het nog lekkerder als ik meerdere stukken snel op kan eten haha! ) Lijkt me echt zo leuk in een restaurant in de keuken te staan, en vooral dat je dan goed kunt koken. Geweldig! En eet je dan in de avond wel iets op het werk of..?
ja ik heb ook vaak zoiets van oke.. 1 reepje.. oke nog 1 reepje dan.. oh nu zit er nog maar 1 reepje in.. tsja dan kan ik die ook wel gelijk eten, om nou 1 reepje te bewaren.. zucht. Gelukkig koop ik niet heel vaak chocola, maar als ik het koop is het ook in 2 dagen weg.. haha ik doe het al sinds mijn 17de.. dus alweer 13 jaar waarvan bijna 6 jaar als leidinggevende/keukenchef. Nu gelukkig weer onderaan de ladder op mijn nieuwe werk en vind het wel even prima zo.. rust aan mijn kop en in mijn lijf. Is een familie bedrijf dus die zullen de grill plek wel niet zo snel afslaan aan een buitenstaander. vind ik voor nu prima haha. Nee ik eet tussen de middag op mijn werk. Werk tot 14:00, dan wat eten, dan naar huis en rond 16:50 weer terug en dan werken tot 21:30, maar dan eet ik niks meer. Er is wel de mogelijkheid om savonds na de dienst nog wat te eten maar dat doe ik alleen als ik echt trek heb. Heb ik dat niet, dan neem ik genoegen met een biertje
Woehoe weekend! Vandaag weer braaf geweest. De sla was helaas niet lekker meer dus die heb ik vervangen met een kopje soep. Zal zo alles even invoeren in lifesum voor de calorieën. Ja balen van de menstruatie maar het ligt wel in de lijn der verwachting. Heb de eerste anderhalf jaar niks anders dan witte testen gezien, toen twee miskramen achter elkaar en nu weer witte testen. Die heb ik liever dan weer een miskraam als ik dan moet kiezen. We zijn lekker bezig dames! Op naar die - 10 kg in december. Kijk er al helemaal naar uit! En dat dieet is een fijne afleiding! Iets waar ik wel controle over heb.
Ik hoop vooral dat ik na mijn gesprek met de voedingsdeskundige wijzer word en gericht kan gaan afvallen met als doel ook zwanger te worden
@duitshollandsmeisje Snap ik! Ik ga voor je duimen! Ik probeer wel zo pcos proof mogelijk te eten maar probeer het nu eerst zo met een calorieën tekort. sla wel zoveel mogelijk aardappelen, rijst en pasta over.
Ik heb geen idee wat een pcos proof dieet is... heb ik me nog nooit in verdiept.. dus ik ga gewoon navragen woensdag ook hoe en wat met pcos. Lees ook vaak dat vrouwen na afvallen en gezonder eten ook makkelijker zwanger kunnen worden, ook met pcos.
@Prettykitty ja ga toch wel beetje opletten wat ik eet Zeker met de vakantie voor de boeg. Maar ga ook zeker genieten. thnx! En jij veel plezier op de kermis. @Stringetje @duitshollandsmeisje wel een heerlijke lunch! Maar zo te lezen heb jij niet echt vaste eet tijden. Kom je wel aan genoeg calorieën?
Klopt hoor! Veel wetenschappelijk onderzoek naar geweest. En eh baadt het niet, schaadt het niet. in het ergste geval krijgen we er een slank lijf van haha! Ik heb net alles van vandaag ingevuld. Zit op 850 calorieën. Natuurlijk veel verbrand want heb cliënten verzorgd vanochtend 4 uur lang. Dus gun mijzelf straks na het eten een glaasje droge wijn.
Ow meiden, hoe gezellig ik het clubje ook vind, ik merk dat ik er gewoon niet aan toe kom om alles te lezen en te reageren. Vind het ook wat ego om elke keer alleen mijn eigen dingen neer te zetten. Ik ga de meldingen ook even stopzetten en ik kom hier zeker wel af en toe koekeloeren natuurlijk ik ga zeker niet stoppen met lijnen, mijn doel is ook nog steeds onder de 70 in 2020. Veel succes allemaal! We kunnen het
Vandaag niet zo heel goed dagje gehad Was met een vriendin en de kids in de stad en daar een ijsje gegeten en vanavond patatjes. O: Smoothie L: restje rijst met groente en kip van gisteravond T: Halve krentenbol T: 1 bol ijs monchou. A: patat met frikandel speciaal en kaassoufle (uit de airfryer) en een toetje Voer het net in maar schrok wel van het aantal kcal in de kaassoufle, denk dat ik de volgende keer toch 1 hapje neem of iets anders kies overigens eet ik elke dag rond de 1500-1600 kcal en ben ik 27. Wou eigenlijk nog even sporten maar heb de hele middag in de stad gewandeld dus ben ook wel een beetje moe nu dus denk dat ik zo maar eventjes ga bank hangen
Eigenlijk wel want ik eet tussen 09:15&09:45 en dan weer rond 14:30, ik eet alleen daarna niet meer... dus das wel te weinig waarschijnlijk ja. In plaats daarvan snaai ik helaas veel
@JasmijnM scheelt wel weer dat het uit de airfryer komt. @duitshollandsmeisje bedoelde ook wel meer of je niet te weinig eet. Maar daar gaat je voedingsdeskundige je vast goed bij helpen. De BBQ gisteravond was zeer geslaagd. Heb de calorieën niet opgeschreven in de app. Maar vermoed dat ik er flink overheen ben gegaan.
ja precies, dat denk ik ook ik vertel haar gewoon hoe ik werk en hoe ik eet en dan zien we wel!! vandaag ging het nog goed.. vanmorgen ontbeten met havermoutpap met banaan, chiazaden, lijnzaad en schepje xylit. vanmiddag op het werk gebakken feta met een salade van wortels, komkommer, aardappelsalade en koolsla.. oh, en een flesje fanta, oeps! thuis nu alleen een blikje merkloze redbull sugarfree moet zo douchen en omkleden en wat fruitjes klaar maken want we gaan picknicken aan de Donau (en waarschijnlijk ook veel alcohol drinken), neem mee: aardbeien, blauwe bessen & perziken en ik eet mee met de rest, geen idee wat iedereen bij heeft haha
Leuk hoor @duitshollandsmeisje veel plezier! Ik heb ontbeten met een boterham met entrecote, en een laagje mayonaise. (as usual) Vanmiddag heb ik een 150 gram aardbeien gegeten. En later nog een boterham met 50 gram garnalen en een likje mayonaise. Vanavond eten we verse soep van tomaten, ui, paprika. En we hebben er nog z'n 200 gram Bami groente in gegooid. Zal denk z'n max 300 calorieën zijn? Dan heb ik er nog 352 over.
Ach pech, met een BBQ moet je ook wel genieten vind ik. Is altijd zo lekker! Zijn de calorieën zeker waard.
Beter uit de airfryer dan uit de frituur. Hèhè, en je hebt veel gewandeld dus dat scheelt ook wel weer. Ja een kaassoufle bevat inderdaad veel calorieën. Wel balen, want die zijn enorm lekker. Ik krijg nu super trek in frituur hehehe.