@Stringetje gelukkig moet ik om het weekend werken. Vind ik vaak genoeg @JasmijnM logisch dat je wilt verhuizen. Maar een goede buurt is toch wel een must met kinderen ja. Hopelijk krijgen jullie snel een mooi huis aangeboden in een goede buurt. Mooi lijstje! Op werkdagen is mijn lijstje niet echt noemenswaardig. Eet dan veel te weinig.. Gisteren: O: yoghurt biscuit T: / L: / T: / A: patatje pinda en frikandel speciaal Vandaag: O: yoghurt biscuit T: / L: 2 witte boterhammen met 1 plakje kaas ertussen. T: / A: 2 wraps met sla, tomaat, kipkorn en chilisaus. En een toblerone ijsje. Die zijn zó lekker! @Nora92 als jij met deze gang doorgaat. Ga jij zeker je doel behalen! Pittig hoor, 6 dagen werken. Oh dus je mag maar 3 eetmomenten hebben. Super dat het nee zeggen steeds gemakkelijker gaat.
Kaal menuutje idd! Maar oh man wat heb ik zin in die patat van jou haha! Komt wel weer. Over een half jaar of zo haha.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 77,5kg (-8,1) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 62,3 (-3,7) Streefgewicht: 56 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 75,6 kg (-2.4) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 89.0 kg(-4,6) Streefgewicht : 76 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-1) Streefgewicht : 61 kg Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 77,5kg (-8,1) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 62,3 (-3,7) Streefgewicht: 56 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 75,6 kg (-2.4) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 88.7 kg(-4,9) Streefgewicht : 76 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-1) Streefgewicht : 61 kg Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Wauwie! Mooi resultaat! Dit raak ik nl. Iedere week kwijt. Hier vanochtend vergeten te wegen, maar vermoed dat er niet veel af zal zijn. Gaat toch al met een slakkengangetje hier. Jij gaat ook lekker! @Nora92 Super hoor meiden.
Hier 0.2 kg bij. Kan ook niet anders na al die ijsjes, patatjes, macaroni enzo. Nu ga ik er weer vol tegenaan. Ik ga morgen voor de zekerheid nog een keer wegen, want elke keer weeg ik op maandag een stuk dan op dinsdag. ZO Raar! @JasmijnM Wow jij gaat echt als een speer!!! @Nora92 jij gaat ook super Hard. Wat knap allemaal. Oh mijn zoontje wilt naar bed. Ik typ later wat uitgebreider
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 77,5kg (-8,1) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 61,2 (- 4,8) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 75,6 kg (-2.4) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 88.7 kg(-4,9) Streefgewicht : 76 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 70,0 kg (-1) Streefgewicht : 61 kg Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Goedemorgen allen! Voor mij was het 2 weken geleden dat ik had gewogen, ben in 2 weken 1,1 kg kwijt, en ben daar eigenlijk heel content mee, gezien mijn lang weekend weg naar Spanje en nu de ongesteldheid. Nog 2,2 te gaan en dan heb ik m'n streefgewicht bereikt. Denk wel dat de laatste kilo's de lastigste zijn. @JasmijnM Goed plan om weer meer eet-lijstjes te posten, ik vind dat ook altijd leuk en ook inspirerend om te zien van anderen. En gaat goed bij jou met het gewicht toch, je bent er bijna!! @Nora92 Goed bezig meid! Afkicken vd verslaving is even pittig maar daarna mis je bepaalde dingen steeds minder en gaat het alleen maar gemakkelijker. Je kunt het! @Meisje93 Je zit al bijna (of helemaal misschien zelfs) aan de goede kant van de 70, hou vol! Het gaat er ook vooral om hoe je jezelf erbij voelt. Soms zeggen kilo's niet zo veel ook. @Prettykitty Af en toe even wat cheat-dagen zijn helemaal niet gek. Ik spreek uit ervaring haha! We pakken de draad gewoon weer op. Mooie dag vandaag!
@Meisje93 Is ook heel mooi! Maar ik ben gewoon erg verwend geweest afgelopen tijd haha. Zolang het er maar afblijft toch? @Prettykitty Af en toe genieten hoort er ook bij! Ik val altijd maandag en dinsdag af en dan lijk ik de rest van de week een beetje stil te staan @Stringetje Dat is heel netjes ondanks je vakantie! Schiet al op! Je bent ook al bijna 5 kilo kwijt, knap hoor! Ondanks dat er dus wel al 8 kilo af is moet ik eerlijk bekennen dat het mij wel tegen valt.. Ik zie zelf eigenlijk bijna niks ervan. Dat vind ik wel heel jammer. Ik denk niet dat dit over 2,5 kilo heel veel verschil gaat maken. Dus als ik straks mijn streefgewicht van 75 behaald heb ga ik gewoon lekker door en pas ik mijn streefgewicht aan. (mits jullie dit goed vinden, anders moet ik een ander plekje zoeken)
Oh ik heb dat ook dat maandag en dinsdag vaak m'n goede dagen van de week zijn, dieet-technisch. Waar ligt dat bij jou aan? Bij mij eigenlijk omdat ik die dagen de hele dag werk en vooraf bepaal wat ik ga eten en me daar ook aan kan houden. Vandaag is dat: O: 2 crackers smeerkaas en thee T: espresso, thee L: 2 boterhammen runderrookvlees en een appel en water T: 2 rijstewafels en/of een paar wortels, en veel thee A: zalm, broccoli en gebakken aardappels T: / Ah dat is wel balen inderdaad dat je zelf niet veel van de kilo's merkt terwijl je echt al veel kwijt bent!! Merk je het ook niet aan hoe kleding zit? Het moet toch ergens vandaag komen al die kilo's die er af zijn. Je bent in ieder geval ontzettend goed bezig! Kan prima toch dat je tegen die tijd dat jij jouw streefgewicht bereikt hebt weer een nieuw streefgewicht bepaalt als je door wilt gaan. Je zit toch in die flow dus als jij jezelf er goed bij voelt, ik vind het knap! En tuuuurlijk mag je hier blijven, graag zelfs. Ik blijf ook gewoon hoor als ik het gewenste gewicht bereikt heb. (Als dat mag?!) Vind het veel te gezellig, wil jullie graag blijven volgen komende tijd én het is een goede motivator om ook een beetje op de lijn te blijven letten.
@Stringetje Super zeg! Tot nu toe gingen de kilo's vrij vlot bij je. Zullen die laatste 2 ook wel goed gaan hoor! Mooi lijstje weer. Hier heeft werken juist weer een slechte invloed op mijn dieet. Ik eet amper tijdens het werken en drinken ook nauwelijks. Mijn menu voor vandaag: O: pitabroodje met pindakaas en thee T: / L: kopje Chinese tomatensoep (man gemaakt) T: denk 2 rijstewafels A: pasta pesto @JasmijnM Haha ja dat wel. Bij jou ging het per kilo in een week. Ja dat is het belangrijkste! Wel echt balen dat je het niet ziet/merkt dat er zoveel kilo af is. Merk je niet dat je kleding losser zit? Natuurlijk! Gezellig als je blijft kletsen hier. Met mijn slakkengangetje duurdt het nog wel even voordat ik mijn streefgewicht behaald heb.
Lekker bezig dames! Ja mijn streef is ook meer dan 10 kg hoor! Dus denk dat we hier nog wel even samen zitten. Ik ben blij dat ik nu de flow heb gevonden. Was eerst alleen maar meer aan gekomen. Nu heb ik iets gevonden dat werkt. Eerste 5 kg zijn er maar weer af. Merk er nog weinig van maar als er 10 af is. Moet ik wel verschil gaan voelen!
Nou gezellig dan blijven we allemaal nog wel even, want ons clubje is eerder al behoorlijk 'uitgedund' (goed woord hè in deze context). Oh @Meisje93 Jouw lijstje vandaag ziet er toch ook goed uit. Lastig dat de werkdagen de mindere dagen zijn. Bijna geen pauzes? Want daar heb je wel recht op. Ik heb mezelf wel echt aan moeten wennen het eten voor deze dagen (als ik ga werken) goed te plannen. Geeft veel rust. Maar misschien heb ik makkelijk praten @Nora92 Top van de flow! Je mag daar echt al trots op zijn.
@Stringetje Ik denk omdat ik de week altijd goed begin qua sporten en meer richting het weekend weer een beetje laat verslappen haha. Vanaf september wil ik bij ons zwembad 1x pw aqua robics of bootcamp gaan doen, dit is op de donderdag dus ik denk dat dit wel gaat helpen hier mee. Wat dat betreft merk ik het inderdaad wel een beetje. Shirtjes zitten net iets losser en broeken ook. Maar nog niet zo los dat ik een maat kleiner nodig heb. (had natuurlijk graag gezien dat die broeken nu afzakte natuurlijk) Fijn dat ik blijven mag! Lijkt me helemaal niet fijn om bij een groepje aan te sluiten die al bezig is. Uiteraard mag jij ook blijven haha, gezellig juist Het lijkt me ook wel lastig om als je eenmaal op je streef zit om daar op te blijven en niet weer in oude gewoontes te vallen. Dus dan krijg je misschien weer andere struggles. @Meisje93 Haha slow but steady wins the race @Nora92 Ooh gelukkig! Toen ik dit topic voor het eerst zag dacht ik ook als die 10 er eerst maar eens af is, kan ik daarna altijd nog verder kijken. Ik merk dat het voor mij heel goed motiveert om niet gelijk te veel te willen. Fijn dat je nu lekker in de flow zit! Dan gaat het vast goed komen! Het liefst zou ik rond de 60 kilo wegen maar als ik er aan denk om dan nog 17 kilo te moeten.. terwijl als ik voor nu nog 2,5 kilo moet valt mij heel erg mee. Dan beloon ik mezelf met een mooi nieuw boek (verzamelaar hehe). Dan stel ik een nieuw doel en ga ik weer verder Zit dus ook al weer te azen om een nieuw boek als ik straks 75 kilo weeg, die van toen ik 80 woog is nog niet eens uit maar ach Mijn lijstje van vandaag O: / T/L: 2 crackers met pesto/kipfilet en tomaat T: Banaan/appel/druiven A: Patatjes uit de airfryer met salade van de groenteboer en kipkluifjes met en bakje frambozen vla als toetje T: augurk met kipfilet en een maria koekje bij de thee Mijn man is vandaag dus vrij dus ik mocht vanochtend lekker uitslapen dus geen ontbijt gehad. Mijn man gaat koken vanavond
@Stringetje ja thuis gaat het eten enzo op zich wel goed. Nee ik werk 8u achter elkaar. Sta de gehele dag alleen en is pauze nemen niet echt haalbaar. De koffiepauze's die je van je baas krijgt. Schieten er ook vaak bij in. Gun me die rust soort van niet. @JasmijnM mooi lijstje. En wat heerlijk dat je uit mocht slapen Wat leuk dat je jezelf beloond. Zal vast extra motivatie geven
Nouuuu ik wil mijn streefgewicht ook nog bijstellen hoor, ik wil 64 kg wegen. Zoveel woog ik toen ik een paar weken zwanger was van mijn zoontje. Misschien ga ik zelfs voor de 62 kg. Maar dat duurt nog wel even! Dus ik vind het juist top dat jullie er eigenlijk hetzelfde over denken als ik. Ook vind ik dit groepje wel erg gezellig, en is het fijn met elkaar om over de afval struggles te praten, en elkaar te motiveren.
@Meisje93 Ohh bikkel zo hard werken. Jij hebt volgens mij ook fysiek werk he, dat je maar door blijft gaan. Pas goed op jezelf. Je moet de motor wel van brandstof blijven voorzien. Haha tot zover mijn wijze raad. Ik zit heel de dag maar achter m'n bureau dus het is maar goed dat ik op m'n voeding let als ik op het werk zit, anders zouden de kilo's er helemaal nooit af gaan. @Prettykitty en @JasmijnM Nou superslim om het afvallen in etappes aan te pakken. Houdt het behapbaar. Goed bezig allebei! En fijn dat we dus blijven. Haha @Prettykitty jij hebt dit topic opgericht dus dat zou wat zijn als we je nu gingen elimineren. Mooi schema @JasmijnM en fijn hoor een man die voor je kookt. Ik denk inderdaad dat ik straks als ik m'n gewicht heb 'behaald' wel een nieuwe uitdaging heb: op gewicht blijven...!
Klopt @Stringetje werk in de ouderenzorg. Ja moet beter voor mijzelf zorgen. 2 dagen gewerkt en nu alweer de hele dag pijn. Morgen weer werken, ben benieuwd. Oh ja dan moet je helemaal goed opletten op je eetpatroon.
Ik vind etappes ook altijd veel fijner werken! Eerste doel was onder de 90. Heb als beloning twee nieuwe broeken besteld en jurkjes voor Spanje over drie weken. Als ik onder de 85 kg weeg, gun ik mijzelf een gezichtsbehandeling en massage bij de sauna. en dan nadenken over de volgende beloning als ik onder de 80 kg weeg. Zou het ook veel fijner vinden om zwanger te raken als ik wat minder weeg.