Vanochtend een verrassende 77,9 op de weegschaal. Niet dat ik klaag, maar wel errug verbaasd. Gisteren namelijk brood gegeten (wij eten normaal nooit brood, aardappelen, rijst of pasta) én diner pas laat en vrij vet ook al was 'ie wel keurig netjes kh-arm (vega aubergine lasagna). Zouden dit allemaal nog vochtkilo's zijn uit de zwangerschap? Echt maf. Had het idee dat ik veel meer aangekomen was (vet) in die negen maanden... Nog gefeliciteerd met je trouwdag @Meisje93! Eens met de anderen @Prettykitty, is dat echt alles wat je eet? Hoe zorg je normaal dat je aan je vitaminen en eiwitten komt? Want dat haal je hier niet uit...?
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 77kg (-8,6) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 60,6 (- 5,4) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 74,5kg (-3,5) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 86. 8kg(-6,8) Streefgewicht : 76 kg RE080219 (33) Startgewicht: 84,9 kg Huidig gewicht: 77,9 kg (-7,0) Streefgewicht: 63/68 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 69,9 kg (-1,1) Streefgewicht : 61 kg Medj1983 Startgewicht: 79.1 Huidig gewicht: 79.1 Streefgewicht: 69.9 Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Ik probeer laat te ontbijten of het zelfs over te slaan, zodat ik minder vaak eet. Ik heb gisteren dit gegeten in totaal : 2 boterhammen. Eentje met Sandwich spread en eentje met mayonaise. Rijstwafel met chocolade 2 frikadellen uit de airfryer met mayonaise en pindasaus Gevulde aubergine met gehakt, mozzarella, lente ui, ketjap, knoflook. En nog een koffie met halfvolle melk en een scheutje koffiemelk.
Nog gefeliciteerd @Meisje93 Enne ik eet genoeg groente en fruit. (Ik heb nu bijvoorbeeld watermeloen, bananen, appels, en druiven in huis) Ook eet ik genoeg hoor! Ik heb namelijk geen honger. Doe ook niet zoveel op een dag, geen sport bijvoorbeeld. Qua kcal zou ik iets gezonder kunnen eten ipv bijvoorbeeld een frikadel met saus. Daarvoor zou ik bijvoorbeeld een appel en een banaan kunnen eten, en later nog twee crackers ofzo. Maar ik verkies dan liever iets waar ik trek in heb, dan iets te eten waar ik geen trek in heb maar meer van kan eten.
Hoi, hier een druk weekend gehad met heel weinig slaap haha.. dus vanavond maar op tijd op bed. Gisteren gegeten: Ontbijt: havermoutpap Tussendoor: stukje taart en paar stukjes stokbrood met heksenkaas en meloen, rond 11 uur. Nog wat snack groente en stokbrood met kruidenkaas rond 17 uur Toen om 21 uur paar patatjes en pastasalade. Verder één wijntje en een Malibu cola gehad. En verder alleen spa rood . Vandaag: Ontbijt: 2 Kaiser broodjes met kaas en een ei, en vier luchtige crackers met pure hagelslag Verder één vegan eiwit reep, en een veggie hotdog bij de IKEA. Straks een bordje nasi, restje uit de vriezer. Met wat komkommer. En vanavond maar even kijken of ik nog trek heb. Ben wel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Heb er weinig gevoel bij.
@RE080219 zou heel goed kunnen! Je bent nog maar net bevallen natuurlijk. Morgen weer wegen dames, ben benieuwd. Deze week niet echt mijn calorieën bijgehouden. Wel opgelet op mijn eten.
Hee meiden, ben een paar dagen afwezig geweest, ik was een beetje ziekjes geworden. Helaas ging dat niet per sé gepaard met minder eetlust haha , hoewel ziek zijn nooit leuk is en het belangrijk is goed te eten. Maar beetje afvallen tijdens ziek-zijn zou dan een handige bijkomstigheid zijn Maar ik ben er weer! O: kwark met mandarijn, aardbeitjes en kokossnippers T: koffie met melk en kwart worstenbroodje (gedeeld met de kids) L: 2 boterhammen runderookvlees T: X A: homemade maaltijdsalade met o.a. rucola, kikkererwten, camembert, tomaat, appel, tonijn en balsamicodressing. Smaakte erg goed! T: ... Nu lekker op de bank met: niks! Ik ga dat even voor vanavond vol proberen te houden want afgelopen dagen was het al: frietjes, kroket, mayo, een keer een magnum, popcorn. Maar de dagen voor het ziek zijn waren wel weer gezond. Dus we gaan het weer meemaken met de weegschaal morgen. Hopelijk alles goed verder met jullie! X
@RE080219 Enorm onder de indruk van jouw bevallingsverhaal. Heel magisch en bijzonder. En stoer! Dat je je niet hebt laten leiden door zorgen maar er gewoon voor bent gegaan, super! Je bent al veel afgevallen hoor! @Meisje93 Proficiat met jullie jubileum. Jullie hebben het vast leuk gehad? @medj1983 Oehh die pepernootjes ga ik ook eens maken. Maar ik denk pas over 1,5 maand ofzo. (Al ben ik dol op pepernoten hoor, winter, lente, zomer, dat maakt me niet uit maar ik mag ze van mezelf alleen rond Sinterklaas eten) Verder fijn dat je zo vaak eetschema's deelt, leuk ook ter inspiratie.
@Stringetje wat vervelend dat je ziek bent geweest. Inmiddels helemaal opgeknapt? Haha ja dat is wel altijd een mooi bijkomstigheid. Mooi lijstje had je hoor. Dankjewel! Ja we hebben het erg gezellig gehad. Tijd geleden dat we samen uit eten waren geweest. We namen toch vaak de kids mee. Maar wij zijn heel erg van het spontane uit eten.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 77kg (-8,6) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 60,6 (- 5,4) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 73,8kg (-4,2) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 86. 8kg(-6,8) Streefgewicht : 76 kg RE080219 (33) Startgewicht: 84,9 kg Huidig gewicht: 77,9 kg (-7,0) Streefgewicht: 63/68 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 69,9 kg (-1,1) Streefgewicht : 61 kg Medj1983 Startgewicht: 79.1 Huidig gewicht: 79.1 Streefgewicht: 69.9 Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 75,8kg (-9,8) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 60,6 (- 5,4) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 73,8kg (-4,2) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 86. 8kg(-6,8) Streefgewicht : 76 kg RE080219 (33) Startgewicht: 84,9 kg Huidig gewicht: 77,9 kg (-7,0) Streefgewicht: 63/68 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 69,9 kg (-1,1) Streefgewicht : 61 kg Medj1983 Startgewicht: 79.1 Huidig gewicht: 79.1 Streefgewicht: 69.9 Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Hier heb ik het weer aardig op weten te pakken, ben gelijk beloont met - 1,2kilo dus dat motiveert gelijk weer goed! Dit weekend wel een verjaardag gehad en bij mijn vader en oma op bezoek geweest dus die hadden ook wat lekkers gehaald en heb ook gewoon wat genomen gisteren haha Voor mij werkt het heel goed om door de weeks streng te zijn en dan op zaterdag mag ik lekker nemen waar ik zin in heb. Als ik eens een keer op familie bezoek ga vind ik dat wel een uitzondering want ik zie ze niet zo heel vaak hehe. Toevallig kreeg ik vrijdag wat kleding van de H&M binnen, had eigenlijk alle truien in L besteld en 2 in M. Nu zaten die truien in maat L dus te ruim, die M zit goed, ietsjes strakker dan waar ik normaal voor zou kiezen maar met een paar weken zal die wel helemaal goed zitten Oh en mijn moeder gisteren zei dat ze goed kon zien dat ik afgevallen was dus dat is echt heel fijn
Wauw! @JasmijnM wat een topresultaat weer zeg! Heerlijk gevoel heh als je een maatje kleiner aan kan. En wat fijn dat je moeder het goed kon zien! Je bent immers 10kg kwijt! Wat een topprestatie. Super! Hier gaat het ook met halve kilo's eraf hoor.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.7 (-4.3) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 75,8kg (-9,8) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 60,6 (- 5,4) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 73,8kg (-4,2) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 86.8kg(-6,8) Streefgewicht : 76 kg RE080219 (33) Startgewicht: 84,9 kg Huidig gewicht: 77,9 kg (-7,0) Streefgewicht: 63/68 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 69,9 kg (-1,1) Streefgewicht : 61 kg Medj1983 Startgewicht: 79.1 kg Huidig gewicht: 78,6 kg (-0,5) Streefgewicht: 69.9 kg Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.
Kunnen we elkaar de hand schudden. Ach je moet het maar zo zien, hoe langzamer het gaat. Hoe beter het er ook af blijft. Volgens mij heb je dan minder last van het jojo effect. Soms zat ik er wel een beetje doorheen dat het zo langzaam gaat. Maar het is toch 2kg per maand.
Prettykitty startgewicht: 77 kg Huidig gewicht : 72.5 (-4.5) Streefgewicht: 67 kg Mariahh Startgewicht: 68 kg Huidig gewicht: 65 ( -3.0) Streefgewicht 59-60 kg JasmijnM (27) Startgewicht: 85,6 kg Huidig gewicht : 75,8kg (-9,8) Streefgewicht: 75 kg Jet2018 (38) Startgewicht: 63 kg Huidig gewicht: 62,4 kg (-0,6) Streefgewicht: 55 kg Stringetje (35) Startgewicht: 66 Huidig gewicht: 60,6 (- 5,4) Streefgewicht: 59 Meisje93 (25) Startgewicht: 78 kg Huidig gewicht : 73,8kg (-4,2) Streefgewicht 68 kg Nora92 Startgewicht : 93.6 kg Huidig gewicht: 86.8kg(-6,8) Streefgewicht : 76 kg RE080219 (33) Startgewicht: 84,9 kg Huidig gewicht: 77,9 kg (-7,0) Streefgewicht: 63/68 kg Duitshollandsmeisje Startgewicht: 71 kg Huidig gewicht: 69,9 kg (-1,1) Streefgewicht : 61 kg Medj1983 Startgewicht: 79.1 kg Huidig gewicht: 78,6 kg (-0,5) Streefgewicht: 69.9 kg Reageer op deze post en haal de quote tags [...] weg aan het begin en eind van de reactie. Werk je gegevens bij en plaats reactie. Zorg ervoor dat je de laatste lijst te pakken hebt.