ik ben benieuwd of er moeders zijn die ook vaker ziek zijn sinds ze kinderen hebben. Ik heb zelf nu paar x longontstekingen, keelontstekingen, luchtweginfecties en natuurlijk gewoon verkoudheid gehad. Oh ja en hand-voet-mondziekte ook (heeeel irritant haha). Maar ik heb geen zin in weer zo’n winter. Wat zijn jouw tips? - alle gezinsleden die vaker handen moeten wassen (mss ook Dettoldoekjes erbij, makkelijker?) - luchtzuiverende planten boven - vochtvreters boven - oud huis hier, 120 jaar oud - stof en huismijtvrij zoveel mogelijk boven - sporten (had ik geen puf meer voor ivm huilbaby, ben nu weer begonnen) - eet best wel gezond, nóg meer spinaziesmoothies Iemand nog tips?
Ik weet niet hoe oud jouw kinderen zijn maar de eerste jaren kom je vaak in contact met voor jou nieuwe virussen. Via kinderdagverblijf, peuterspeelzaal en school. Als jij lichamelijk niet helemaal fit bent ben je vatbaarder voor deze virussen. Het eerste dat mij te binnen schiet is rust. Probeer zoveel mogelijk rust te pakken.
Ben ook best benieuwd hoe oud je kinderen zijn soms moet je echt wel weerstand opbouwen. Of weer opbouwen omdat je lichaam misschien wat zwakker is geworden van het hele zwangerschap en bevallen verhaal. Soms kan extra schoonmaken etc juist tegenover gesteld werken omdat je ook weinig weerstand opbouwd. Maar!! Aan andere kant vind ik jou voorbeeld van ziekten ook weer heftig om er niets mee te doen. Idd misschien even bloed laten onderzoeken.
Bedankt @heidiane @Fristi2012 en @Mooiezomer Mijn bloed is idd wel vaker geprikt, kwam niks uit. Volgens de dokter is het lage afweer, ook niet gek als je helemaal bent doorgedraaid omdat je niet slaapt. Maar ja, ziekte kun je er dan ook niet bij hebben. Maar de ziekten die ik had waren vooral bacteriële infecties ipv virus dus dat zijn dan ook niet standaardvirussen van kdv of school. Dus vooral idd op zoek naar tips om minder bacteriën te hebben, schoon huis, warm douchen na nat worden schijnt te helpen enz! Kinderen zijn 4, bijna 2!
Je kunt zeggen vaker handen wassen, maar denk dat (vooral bij kinderen) ook belangrijk is op welke momenten je handen wast. Hier moeten ze van jongs af aan handen wassen als ze naar het toilet zijn geweest en voordat we gaan eten. (En uiteraard als ze tussendoor echt smerig zijn). En ook leren goed handen wassen,da's ook nog wel een dingetje soms. Je huis lekker ventileren bij een teveel aan vocht. Onder gezond eten versta ik ook: regelmatig eten, daar voelen we ons allemaal het best bij. Verder lekker buiten zijn, niet voor elk wissewasje de auto pakken maar even lopend of op de fiets. En wat al eerder genoemd werd: zorgen dat je genoeg rust krijgt.
Heb je de waarden ook opgevraagd en zelf gekeken? Want huisartsen hebben er nog wel eens een handje van het goed genoeg te noemen terwijl de ondergrens om je echt goed te voelen veel hoger ligt.
Ellende is dat je als je al 1 virus hebt opgelopen, je weerstand al verzwakt is en je zo van de 1 in de ander rolt. Ik neem de deurkrukken extra vaak af en was handdoeken en beddengoed heet. Kussenslopen was ik extra vaak. En verder tja, in warm bad gaan is fijn voor neus en keel. Gekke is dat kind veel sneller hersteld dan ik. Huppelt hij vrolijk weer rond, zit ik bij de huisarts weer aan een kuur vast.
Vervelend joh. Lees ik het goed dat je weinig slaapt? Ik word daar zelf labiel van (Kort lontje, sneller emotioneel) en een lagere weerstand Als het Lang duurt. Als bloedtesten geen bijzonderheden opleveren Dan zou ik daarin investeren. De kids de komende tijd wat vaker laten logeren misschien. Maar ook zelf aanpassingen doen. Slaapt je jongste? Tukkie Mee doen. En in het weekend je partner wat meet aan het werk zetten en je rust nemen. Liggen op de bank, of slapen. We zijn als je goed lijkt echt wel mogelijkheden. Kies nu even voor jezelf, op tijd naar bed en het huis stofzuigen Kan Morgen ook nog wel
Haha dankje voor je tips maar meer rust is geen optie helaas! Dus vooral eh op zoek naar andere middelen haha