Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door roever, 20 nov 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    #2401 Sylva, 21 feb 2020
    Laatst bewerkt: 21 feb 2020
    @Elena22 jouw before en after is zowat hetzelfde als bij mij. Het meeste is er bij mij ook rond m'n buik, heupen en bovenbenen vanaf.

    Vind dit soort foto's trouwens erg leuk om te zien. Ik ga ook meedoen! :D Ga aankomende maandag een foto maken en dan nog één zodra ik m'n tweede doel heb bereikt en dan post is ze ook! :thumup:

    @melaniie wat ontzettend rot dat het zo slecht gaat met je vriend en jij daardoor ook niet lekker in je vel zit en het dreigt teveel te worden :( Hebben jullie al gedacht aan een second opinion bij een andere reumatoloog in een ander ziekenhuis? Is toch niet normaal ook dat je vriend zoveel pijn heeft dat hij amper wat kan zonder duidelijke diagnose.. :confused:

    Hoop dat je snel weer de tijd krijgt om te gaan sporten en oefenen voor die mudrun, dat is echt geen kattenpis.

    @Zonnestralen wat kut zeg :( Niet terugvallen hoor! Je kunt het, dat weet ik zeker! Wat heerlijk dat je je nieuwe jas al aan kunt al zit hij nog ietwat te strak.

    @Mamafiets ik herken je probleem om een blog te willen beginnen. Ik heb al jaren het idee om ook te gaan bloggen, maar ik heb te weinig tijd om m'n hele plan uit te werken en dan ook door te pakken. Maar geen pressure hoor met je blog. Als je het gaat doen, moet je het wel met plezier doen! ;)

    @Muisje2016 oooh wat spannend!! :D Heel veel succes en hopelijk mag het snel raak zijn! ❤️️

    @Snoopy1979 wat een nare situatie bevind je je in. Zou wel op je werk aangeven dat je het niet langer meer gaat trekken op de manier hoe het nu gaat als ze jou niet kwijt willen. Het is echt verstandig om jezelf en je dochtertje nu voorop te zetten. *stevige knuffel voor jou!* Wel fijn dat je ondanks dat je niet op de calorieën let het wel goed gaat qua gewicht. Vind de tip van @Zonnestralen wel een hele goeie om de druk van het afvallen te halen! :thumup:

    @Loes33 vanaf morgen of anders volgende week weer met goede moed de draad oppakken! ;) Soms is het minder gaan helemaal zo slecht niet. Ik heb hier 1,5 maand gehad dat het slecht ging en nu gaat het weer hartstikke goed en ben ik 6,5 kilo lichter. Het komt goed!

    Dagmenu vandaag:
    O: yoghurt met granola en appel
    L: brinta met banaan
    A: Hollandse maaltijdsalade met gevulde tomaten - dit keer echt! :roflmao:
    T: nog niet besloten, ik heb nog 130 kcal over :D

    Vraag me af of ik ooit m'n tweede doel ga halen :rolleyes: Wij gaan hier rond mei voor de tweede en hoewel dat met een halve kilo per week afvallen moet lukken, ga ik er wel vanuit dat het ineens een stuk minder hard kan gaan of ik weer zo'n rot plateau tegen kan komen. Er zal uiteraard ook wat tijd overheen gaan voor ik zwanger zwanger mag zijn. Bij J was het mazzel hebben met 5 maanden. Denk eerlijk gezegd dat het nu langer gaat duren. Er is hier deze week ook nog niet zoveel af, m'n pre-weekend gewicht is 85.0 kg wat dus - 0.1 kg betekent. Mja, we hebben nog het hele weekend, alles kan nog! :D
     
    Muisje2016 vindt dit leuk.
  2. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.608
    25.667
    113
    Vrouw
    Haha. Ja tijd is echt een issue.
    Maar ik heb ook zoveel ideeën en inspiratie. Dat wil ik graag delen.
     
  3. Loes33

    Loes33 Bekend lid

    10 aug 2018
    890
    629
    93
    Vrouw
    Thanks! Ik had even gecheckt en ben voor de salade met kip gegaan en een klein frietje. Onder de 500 kcal, dus prima lijkt mij! Alleen de ‘fout’ in gegaan door het halve ijsje van mijn dochter op te eten toen zij niet meer hoefde. Kon ‘m niet gewoon de afvalbak in gooien. Maar was lekker

    Vanavond ben ik alleen thuis, mn man is uiteten en kids liggen op bed. Ik ben uit zelfbescherming al lekker in bed gaan liggen, tanden gepoetst, om The Voice te kijken. Kan ik niets meer snaaien ;)
     
    Zonnestralen vindt dit leuk.
  4. Mybrand2018

    Mybrand2018 Fanatiek lid

    22 apr 2018
    1.751
    883
    113
    Kan iemand me gewicht aanpassen ben nu 109,4

    Ik snap niet sta dagelijks op de weegschaal en blijf afvallen

    Bij sport was ik maandag 114 (halve kilo meer als weer ervoor) woensdag 111,2(laatste dag better belly daarom gewogen

    5 cm van taille af

    Maar vanaf maandag dus 4,6 kilo eraf
    En weeg op zelfde moment zelfde plek etc

    Sportschool heeft dezelfde weegschaal als ik
     
  5. Mybrand2018

    Mybrand2018 Fanatiek lid

    22 apr 2018
    1.751
    883
    113
    De uitslag was zoals we gehoopt hadden

    Kanker zit in haar borst en lymfeklieren (oksel)
    Rest van het lichaam is schoon

    Type triple negatief reageerd alleen op chemo

    4-6 maanden chemo daarna operatie

    Is een DNA onderzoek gestart of het erfelijk is
    Zoja als zei drager is van het GEN dan beide borsten eraf en eierstokken

    Ook word ik gecontroleerd op ik het GEN heb vooralsnog ga ik er niet van uit
     
  6. Zonnestralen

    Zonnestralen VIP lid

    22 apr 2017
    11.933
    7.855
    113
    Vrouw
    Voel je je ook genoeg voldaan?

    Ik heb jouw stille tip ook even opgevolgd om in bed te gaan liggen. Ik voel op dit moment dat ik even wat verlichting nodig heb. Maar ik weet niet zo goed hoe ik dat nu kan compenseren of zo.
     
  7. MFE

    MFE Actief lid

    23 mei 2016
    396
    207
    43
    Bedankt voor de lieve woorden!!! Het is voor mij heel belangrijk om inderdaad mijn Freedom weer te krijgen, heel veel zin in ook maar toch dubbel. Logistiek zal het wennen worden maar dat komt wel goed denk ik. Qua afvallen zal het ook helpen idd, tijdens werk is het voor mij geen moeite om streng te zijn. Nog even een weekje met mijn kleine dame en dan kom ik hier ook weer meer in de actie!
     
  8. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.608
    25.667
    113
    Vrouw
    Oh gelukkig. Dat betekent een goede kans op genezing toch?
    Het zal nog een zware tijd worden. Maar in elk geval wel behandelbaar.

    En goed afgevallen. Da's ook lekker :thumup:
     
  9. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.608
    25.667
    113
    Vrouw
    Ik niet :oops:
    Film gekeken met oudste zoon. En dat is echt lastig vind ik.
    Ik heb wat studentenhaver gesnoept. Paar blokjes kaas. 3 stokbroodje paté. Paar bugles uit het bakje van zoon gepikt en een blikje radler.
    Morgen weer braaf :|
     
  10. Zonnestralen

    Zonnestralen VIP lid

    22 apr 2017
    11.933
    7.855
    113
    Vrouw
    Het klinkt wel als een gezellige avond. Wat dat betreft is het een wat positievere setting om te zondigen. Maar alsnog klinkt het niet als heel veel, ligt er natuurlijk aan wat je onder een paar verstaat. Staan er nog cheats op de planning voor het weekend of ga je nu weer jouw geplande menu hervatten?
     
  11. Mybrand2018

    Mybrand2018 Fanatiek lid

    22 apr 2018
    1.751
    883
    113
    Ja goed behandelbaar me moeder staat er positief in
     
    Sylva, Mamafiets en ellalovescoffee vinden dit leuk.
  12. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    Wat fijn!
    Veel succes en sterkte met het traject.
     
  13. Zonnestralen

    Zonnestralen VIP lid

    22 apr 2017
    11.933
    7.855
    113
    Vrouw
    De Afval Toppers!

    Calorieën tellen (CAL)

    Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 85.1 kg (- 1.6 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg)
    Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9)

    Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg
    LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
    Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg

    Sonja Bakker (SB)
    Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,4 (7,3kg) - Eerste doel: 85kg
    MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg
    Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69

    Weight Watchers (WW)
    Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,2 (-2,2) - Streef: 52
    MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 78.3 (-5.7) - Streef: 60
    Poolvos Start: veel te veel :oops: - Afgevallen: 8,8kg - Streef: -30kg
    Magnolia29 (33) Start: :oops: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg
    juma (31) Start; :| - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg
    Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 3,5 - streefgewicht 68 - eerste doel 78

    Koolhydraten Keto (KHDK)
    Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
    Vlinderbloem (43)

    Koolhydraten beperkt (KHDB)
    Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,3 (-4,8) - Streef: 65 kg
    Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.6 kg (-15.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg
    Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg.
    Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 111.2 kg (- 9,8 kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)

    Aangepaste lifestyle (AL)
    Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 77.5 kg - Eerste doel: 75 kg
    Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 102.3 kg - doel1: 99 kg - Streefgewicht 70 kg
    Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,6 (-10,1 kg) - Streefgewicht 80 kg.
    Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg
    Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70

    Gezond leven (m.b.v. dietist)
    Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 72.8 (-4.8 kg) - Streef: max 70

    Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
     
  14. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.012
    3.478
    113
    Vrouw
    Zo, weer thuis van vakantie. Het was een hele leuke, gezellige maar ook ontzettende drukke week (20 man in 1 groot huis, elke ochtend er vroeg uit). Dus na zo'n week altijd wat gemengde gevoelens: de bergen, skiën en buiten zijn missen, maar thuis wel weer lekker de rust.

    En voor het eten vind ik het ook wel weer fijn om thuis te zijn. Structuur en geen (of minder) verleidingen. Hoewel ik wel trots ben dat ik de verleidingen grotendeels heb kunnen weerstaan en keuzes heb kunnen maken. Fijn om te weten dat ik het kan!

    Vandaag begonnen met 3 cracottes met kaas. Vanmiddag kwark met fruit en vanavond een salade. Tussendoor nog wat groente en fruit.
     
  15. Mybrand2018

    Mybrand2018 Fanatiek lid

    22 apr 2018
    1.751
    883
    113
    Kan iemand me gewicht aanpassen ??

    109,2
     
  16. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    De Afval Toppers!

    Calorieën tellen (CAL)

    Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 85.1 kg (- 1.6 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg)
    Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9)

    Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg
    LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
    Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg

    Sonja Bakker (SB)
    Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,4 (7,3kg) - Eerste doel: 85kg
    MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg
    Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69

    Weight Watchers (WW)
    Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,2 (-2,2) - Streef: 52
    MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 78.3 (-5.7) - Streef: 60
    Poolvos Start: veel te veel :oops: - Afgevallen: 8,8kg - Streef: -30kg
    Magnolia29 (33) Start: :oops: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg
    juma (31) Start; :| - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg
    Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 3,5 - streefgewicht 68 - eerste doel 78

    Koolhydraten Keto (KHDK)
    Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
    Vlinderbloem (43)

    Koolhydraten beperkt (KHDB)
    Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,3 (-4,8) - Streef: 65 kg
    Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.6 kg (-15.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg
    Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg.
    Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 109.2 kg (- 11.8kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)

    Aangepaste lifestyle (AL)
    Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 77.5 kg - Eerste doel: 75 kg
    Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 102.3 kg - doel1: 99 kg - Streefgewicht 70 kg
    Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,6 (-10,1 kg) - Streefgewicht 80 kg.
    Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg
    Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70

    Gezond leven (m.b.v. dietist)
    Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 72.8 (-4.8 kg) - Streef: max 70

    Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
     
  17. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.608
    25.667
    113
    Vrouw
    Ik ben weer goed bezig hier. Morgen gaan we naar de grote optocht (als die doorgaat. Weer harde wind voorspeld ). Als we gaan dan ga ik daar ook een biertje pakken. Verder geen cheers gepland. Ik zit bijna aan -5kilo. Dus dat is een mooie mijlpaal.
    En wat gisteravond betreft. Met name de radler is heel veel suiker. Verder niet superveel.

    Vandaag een rondje van 5 km hardlopen voltooid. En het eten weer goed opgepakt.

    O: brinta
    L: haring met rode biet en appel
    D: boeuf bourguignon (los geen chef)

    En voor morgen ga ik deze van lowcarbchef proberen:
    https://www.lowcarbchef.nl/recept/griekse-gevulde-kipfilet-met-feta-en-spinazie
     
  18. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.012
    3.478
    113
    Vrouw
    Wij zijn zojuist weg geregend en gewaaid bij de optocht. Sneu voor iedereen die meeliep. Jullie veel plezier deze dagen!
    Die kip ziet er lekker uit!
     
  19. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.608
    25.667
    113
    Vrouw
    Wat jammer! Zit zoveel energie een creativiteit in bij veel groepen. Echt sneu als het dan zo afloopt.

    Ik zal morgen laten weten hoe die kip smaakt.
    Stoofvlees van vandaag was heerlijk. Ik had ipv de bloemkoolrijst (vind ik niks aan) een zakje witte kool (rauw) gepakt en rode kool met appeltjes uit de diepvries opgewarmd. Was heerlijk.
     
  20. Mybrand2018

    Mybrand2018 Fanatiek lid

    22 apr 2018
    1.751
    883
    113
    Ben nu 108,5.

    En was maandag 114

    Wel die week ervoor me menstruatie gehad

    Snapt iemand dit
     

Deel Deze Pagina