Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door roever, 20 nov 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.656
    113
    Vrouw
    Dat is natuurlijk een mega-mooie motivatie. En dior de succesjes houd je de moed erin.
    En iedereen heeft baaldagen. Logisch toch? Ik weet dat ik er genoeg heb.
     
    aYh4L8 vindt dit leuk.
  2. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.656
    113
    Vrouw
    Afgelopen weekend is niet slecht gegaan. Vrijdagavond filmavond. Daar zit echt wel een valkuil voor mij. Verder af en toe een paasei. En zaterdagmiddag worstenbroodjes.
    Vandaag een mooi menuutje:

    O: spiegelei met bacon en gegrilde tomaat. En vers geperst sap met yoghurt.
    L: yoghurt met aardbeien
    D: rundvlees tomatensoep met mega veel soepgroenten.

    En vanmiddag eindelijk eens goed kunnen werken aan mm website. Is moeilijk! Want ik heb natuurlijk niet voor een eenvoudig pakketje gekozen. Maar een systeem met heel veel mogelijkheden. Maar wel heel leuk en enerverend om te leren.
    En het wordt mooi. Als ie af is krijgen jullie een link :)
     
    ellalovescoffee, Kaatje92 en aYh4L8 vinden dit leuk.
  3. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.010
    3.474
    113
    Vrouw
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  4. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    #2824 Sylva, 30 mrt 2020
    Laatst bewerkt: 30 mrt 2020
    Welkom nieuwe meiden en heel veel succes met afvallen! You can do it!

    Ik lees nog steeds mee, maar het is echt teveel om terug te blijven reageren. Als het weer wat rustiger is en het gewone leven weer terugkeert dan komt dat wel weer.

    Hier deze week helaas + 0,2 kg aangekomen en daar baal ik echt van. Door alle stress kan ik me heel moeilijk inhouden om niet te gaan snacken. Daarbij ook m'n eisprong gehad en dat heeft ook effect op m'n gewicht. Maar goed, we blijven positief. Een weekje wat minder is even niet zo erg. Vandaag weer met goede moed de draad oppakken en van alle koekjes en snacks af proberen te blijven!

    @Zonnestralen neem je even een break? Gaat alles wel goed daar?

    Knuffel voor jullie allemaal! ❤️️
     
  5. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    De Afval Toppers!

    Calorieën tellen (CAL)

    Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.5 kg (+ 0.2 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg)
    Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9)
    2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg

    Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg
    LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg
    Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg
    Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg

    Kaatje92 (27) Start: teveel:rolleyes: Afgevallen: 1,8 kg Streef: -30kg
    Suus1983 (36) Start : teveel:rolleyes: Afgevallen: 2 kg. Streef 1e doel: -15 kg

    Sonja Bakker (SB)
    Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg
    MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg
    Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69

    Weight Watchers (WW)
    Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52
    Poolvos (32) Start: te veel :oops: - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg
    Magnolia29 (33) Start: :oops: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg

    juma (31) Start; :| - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg
    Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78

    Koolhydraten Keto (KHDK)
    Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
    Vlinderbloem (43)

    Koolhydraten beperkt (KHDB)
    Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg
    Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg.
    Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg)

    Aangepaste lifestyle (AL)
    Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg
    Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg.
    Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg
    Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70
    Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 93,6 (-18,2kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg

    Gezond leven (m.b.v. dietist)
    Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70

    Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
     
  6. Zonnestralen

    Zonnestralen VIP lid

    22 apr 2017
    11.933
    7.855
    113
    Vrouw
    @Feye @Sylva Ik neem inderdaad even een pauze. Niet zoals ik hem had gewild, ik had namelijk op gewicht willen blijven. Maar het vliegt er nu denk ik aan, al durf ik niet te wegen. Ik heb het gevoel dat ik gigantisch aan het falen ben op dit gebied.

    Mijn kinderen slokken op dit moment alle tijd en energie op en dat maakt het nemen van goede keuzes voor mij erg lastig. Bewegen is nu ook lastig. Helaas was ik nog niet genoeg afgevallen voor een step apparaat. Behalve dat ik mijn handen vol heb gaat het verder wel goed.

    @Sylva goed dat jij je best blijft doen om weer op te staan. Hoe lang het ook gaat duren, er gaat gewenning in komen. Als het lang gaat duren wordt dit even het nieuwe normaal. En +0.3 is altijd nog beter dan +1.
     
  7. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    @Zonnestralen shit zeg :( Maar lieverd, alsjeblieft niet denken dat je aan het falen bent hoor! Dat vind Ik echt niet eerlijk naar jezelf toe *knuffel* Er gebeurt nu zoveel dat het afvallen nu even niet wil. Zodra de rust straks weer terugkeert en je weer meer tijd ervoor hebt kom je gewoon weer bij ons en dan komt het echt wel goed. We got your back, we zijn er niet voor niets ❤️ Mocht je even willen spuien weet je m'n pb te vinden hè?

    Heb erover nagedacht om ook even een pauze in te lassen maar ik voel me daar niet goed bij. Ben nu al zo'n eind dat stoppen gewoon zonde is. Dus ga gewoon stug door en we zien wel wat het brengt :thumup:
     
    Mamafiets en Zonnestralen vinden dit leuk.
  8. Zonnestralen

    Zonnestralen VIP lid

    22 apr 2017
    11.933
    7.855
    113
    Vrouw
    ❤️ Dank je.

    Zolang het niet ten koste gaat van andere dingen zou ik doorgaan. Al zou je uiteindelijk alleen op gewicht blijven dan wordt de weg niet langer. En alles wat je wel afvalt is super sterk ❤️
     
  9. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.710
    32.571
    113
    @Zonnestralen: sterkte!

    Hier gaat het prut. Ik beweeg meer en ik eet goed, maar die stomme weegschaal blijft lekker staan. Komt vast door die schildklier, maar zo niet motiverend.
     
  10. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Heb ik dus ook.. :cry::cry:
     
    suus1983 vindt dit leuk.
  11. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    @Zonnestralen sterkte! Komt allemaal goed!!
    @Sylva woow jij bent al veel afgevallen! Jaloers:rolleyes:
     
    suus1983 vindt dit leuk.
  12. owly

    owly VIP lid

    19 aug 2013
    19.796
    8.663
    113
    Gevonden! Vond het al zo gek dat ik zo ver moest scrollen:roflmao:

    Het gaat hier niet hard maar goed alle beetjes helpen (week 1, halve kilo, week 2 halve kilo, week 3: 300 gram.) Zit aan het einde van mijn strip dus die snap ik wel weer.

    Vinden jullie het nu ook lastiger? Wij hebben een hele actieve knul thuis zitten, is HB en heb mijn handen er vol aan. Ben elke dag kapot. Gelukkig grijp ik nog niet naar een reep chocolade en dat is heel wat!
     
    Mamafiets, ellalovescoffee en suus1983 vinden dit leuk.
  13. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.710
    32.571
    113
    Hier ook zo hoor. Vind het best wel heel vermoeiend af en toe.
     
    owly vindt dit leuk.
  14. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.010
    3.474
    113
    Vrouw
    @Zonnestralen rustig aan!
    @suus1983 balen dat je door je schildklier er zo weinig invloed op hebt. Valt met de medicatie nog wat te doen of heeft dat geen effect op afvallen?

    Gisteren even wat recepten opgezocht en dus wat meer voorbereid boodschappen gedaan. Beetje structuur doet het vast goed.

    Lijstje van vandaag:
    O: kwark met bosvruchten
    L: salade met gerookte zalm, komkommer en tzatziki
    D: https://www.lowcarbchef.nl/recept/butter-chicken-met-bloemkoolrijst
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  15. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Hebben jullie veel variatie in eten? Ik merk dat ik in de ochtend en middag vaak hetzelfde eet. Alleen het avondeten is elke dag anders. Weet niet of dit effect kan hebben op het afvallen?
    Gisteren te horen gekregen dat mijn schildklier goed is ingesteld!
     
    ellalovescoffee en suus1983 vinden dit leuk.
  16. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.010
    3.474
    113
    Vrouw
    Ik eet best wel veel van hetzelfde: altijd met ontbijt of lunch kwark met fruit (type fruit varieert wel). Heb ik in de ochtend kwark gegeten, dan eet ik met de lunch een salade, omelet, oid.
    Eet ik kwark met de lunch, dan eet ik in de ochtend vaak een gekookt eitje, met wat kaas of kipfilet en rauwkost.
    Brood eet ik nauwelijks, dan blijf ik honger houden. Avondeten wisselt bij ons natuurlijk ook.

    Fijn dat je schildklier goed is ingesteld!
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  17. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.710
    32.571
    113
    Oh dat is fijn! Ik moet nog prikken, formulier ligt klaar, maar weet niet of ik het op kan halen en eerlijk gezegd ook niet of ik het aandurf om bloed te laten prikken. Die mensen komen met zoveel mensen in aanraking.
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  18. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.710
    32.571
    113
    @Feye als je goed ingesteld zou het makkelijker moeten gaan. Is bij mij alleen nog niet zover helaas. Ik schommel heel erg. Mijn moeder heeft het al 15 jaar en is nog niet goed ingesteld. Heb er een hard hoofd in.
     
  19. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik zag ook iemand die besmet was, mensen in hele pakken etc. Heeft best wat indruk op me gemaakt. Ik baal aan de ene kant wel, want voel me nog niet super goed. Maar door schildklier ook stoornis ontwikkeld dus kan daar ook aan liggen denk ik(?) Komt ook wel weer goed :)
     
    suus1983 vindt dit leuk.
  20. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.710
    32.571
    113
    Normaal eet ik redelijk vaak hetzelfde, maar nu we toch wat uitgebreider lunchen verandert het wel wat. Ik ontbijt niet (IF).

    Of ik begin rond 11 uur met een klein hapje, halve banaan oid of ik begin rond 12 uur met een goede lunch (even afhankelijk van hoe lang ik het uitstellen vol kan houden. Zeker nu iedereen thuis is en wel om me heen zit te eten.

    Dan rond 15 uur pak ik een snack, kopje thee met 3 blokjes chocolade bijvoorbeeld.

    Rond 18 uur avondeten. Daarna eet ik niks meer.

    Verder helaas geen fruit door allergieën (zeg het er even bij omdat het anders zo gek lijkt).
     

Deel Deze Pagina