Niet willen eten, help!

Het klinkt alsof het avondeten een behoorlijke strijd (aan het worden) is en ik kan me voorstellen dat je daarmee in een vicieuze cirkel terechtkomt.

Ik zou eens proberen het avondeten als heel ‘gewoon’ te benaderen. Met z’n allen gezellig aan tafel, gezellig de dag bespreken, iedereen z’n eigen bordje met hetzelfde eten (en dus inderdaad geen potjes). En vooral geen focus op “je móet en zal eten” en straffen als ze niet eten.
Ze laten zichzelf heus niet verhongeren en zoals ik het lees eten ze overdag gewoon prima.
Misschien dat een wat gemoedelijkere sfeer het voor de avonden ook beter maakt.

 

Vervelend, snap dat het heel frustrerend is! Wat mij alleen opvalt is dat er minstens 3 consequenties hangen aan het niet eten, dat vind ik wel heel veel.
Vlees is hier gewoon onderdeel van de maaltijd, dus dat krijgen ze gewoon, wel eten wij altijd eerst onze groente en aardappels en dan pas vlees, dus in die tijd stimuleren we wel om wat van hun bord te eten.
Voor een bakje yoghurt moeten ze beiden zoveel hapjes gegeten hebben als ze oud zijn, dus 2&5. Eten ze hun hele bord leeg dan mogen ze ook voor vla kiezen.
Tv tijd of andere schermtijd staat hier los van het eten, je wint de strijd namelijk toch niet, ze moeten zelf willen.
Hebben ze erg lang potjes gekregen waardoor ze misschien s avonds zo slecht eten? Ik kan me er namelijk niks bij voorstellen dat mijn 5 jarige met smaak een potje leeg zou eten, maar dat terzijde...
Ik zou de keuze echt bij hun laten liggen. Hier vertikte de jongste het pas om te eten. Een uur later stond ze te piepen dat ze honger had. Ze kreeg de keuze tussen als nog dr prakkie of niks, ze koos dr prak en at het zo op, met nog een toetje toe. Wij eten altijd vrij op tijd, misschien heeft ze soms gewoon nog niet zo'n honger dacht ik toen. De oudste zegt vaak als hij moe is dat hij vol zit. In de praktijk is het vaak zo dat hij gewoon geen zin heeft om zelf te eten, hij gebruikt alleen de verkeerde benaming. Als ik dan zeg, begin maar zelf, als ik mn bord leeg heb dan zal ik je helpen, dan gaat hij wel eten en help ik hem daarna nog even als het nodig is.
Eten ze wel lekkere dingen, zoals patat, pannenkoeken en evt pizza? Is er geen enkele groente die ze wel lusten en eten? Als dat zo is zou ik die groente voorlopig elke week eten en vanuit daaruit verder bouwen. Desnoods stel je er een beloning tegenover als ze daar gevoelig voor zijn. Hier zijn de kinderen in elk geval gevoeliger voor een beloning als ze wel eten dan voor een straf als ze niet eten, het positief proberen te benaderen. Maar snap echt dat het soms lastig is hoor! Onze dochter heeft 9 maanden sondevoeding gehad en moesten we rond haar 2e verjaardag weer heel veel opnieuw aanleren, genoeg frustratiemomenten gehad, maar nu zo'n 9 maanden verder lust ze meer dan haar broer, ze heeft alleen dr peuterbuien en tja... daar heb ik dus geen boodschap aan. Ik weet inmiddels prima wat ze wel en niet lust, als ze weigert te eten is het 9 van de 10x omdat ze niet wil en niet omdat ze het niet lust.

 

Ze krijgen overdag genoeg binnen om je daar geen zorgen over te hoeven maken.
Hier ook niks anders als avondeten gegeven, gewoon met de pot mee eten. Als ze wel vlees willen eten maar geen groenten/aardappels dan is dat prima, dat is ook avondeten. Nieuwe dingen moeten ze 1 hap van proeven, eten ze het verder niet is dat prima maar krijgen ze ook geen ander avondeten. Heeft een paar weken geduurd en ineens ging alles er zonder problemen in. Wel een klein toetje daarna en een gewoon avondprogramma, geen straf wat dat betreft. Maar’s avonds geen ander eten zoals brood oid en honger is honger. Fruit mag altijd maar de rest niet.

Ze zorgen er wel voor dat ze geen honger krijgen, ze krijgen daarnaast fruit voor de vitaminen en wanneer ze gezond zijn is dat voldoende.

 

Waarom trek je het je zo aan? Ze eten overdag prima toch? Kinderen laken doorgaans wel wat ze nodig hebben.
Hier merkte ik dat ik ze niet met honger naar bed wilde doen. Dan werden ze ‘s nachts wakker. Ik ben toen als lunch warm gaan eten en in de avond brood. Vaak hadden ze dan honger rond lunch van al het spelen. En ze waren nog niet moe. En ik ook nog niet. Dus als ze niks wilden, tja dan niet. Dan wacht je tot het volgende moment. En dat is hier rond 15.00 en dan is er drinken en een koekje. En in de avond lekker boterham. Voor mij ook snel, geen rotzooi of afwas. Ze maken zelf hun broodje klaar. En het is gezellig aan tafel. Nu een jaartje verder en ik eet nu in de avond weer warm. Geen probleem. En nog hoor dat er een niet of amper wat eet. Maar het is uitzondering geworden.
dus ik zou zeggen, wat maakt dat het je zo raakt, en wat kun je veranderen zodat het voor iedereen fijn is.

 

Oh ja tot 1,5 ofzo heeft de oudste het hier ook wel gehad. De jongste alleen het eerste jaar af en toe en toen werd ze ziek en na haar ziek zijn bewust niet meer met potjes of gepureerd gestart.
Maar lastig zeg, zou het echt proberen te accepteren, hoe frustrerend ook, zij voelen jouw frustratie ook en je gaat de strijd uiteindelijk ook niet winnen. Maar goed uiteindelijk wil elke moeder natuurlijk dat haar kind(eren) lekker eten van wat zij gekookt heeft, maar ze komen niks tekort!

 

Geen strijd van maken.
Hoe lastig ook.
Hier moeten ze minimaal het aantal hapjes eten dat ze oud zijn om een toetje te mogen.

verder hangen er geen consequenties aan.
Eet je niet? Dan niet maar je krijgt niks anders.

En wat hier goed helpt is vragen wat ze willen eten.
1x per week mogen ze zelf kiezen, maar het moet wel gezond zijn.. dus geen patat, pannenkoeken of pizza.
C kiest meestal voor ham/kaas ovenschotel of aardappels, broccoli, vis
N voor Lasagna, Nasi met kip saté.
En dan word er ook echt gegeten

 

Hier hetzelfde. 2 moeilijke eters die ook weinig lusten.
Mijn 6-jarige eet nu prima en proeft alles, maar bij mijn 4-jarige blijft het een drama. Ze eet daardoor regelmatig niks als avondeten, ze wordt ook niet wakker in de nacht van de honger.
Je kunt je zorgen maken en storen aan het gedrag, maar dat heeft weinig zin.

 

Hier eten ze ook lang niet altijd even goed ‘s avonds. En dan idd ook een heel aantal weken niet. Maar overdag eten ze wel gewoon goed en redelijk gezond. Vooral nu we zorgen we ervoor dat tussendoortjes vaker groenten zijn, we met de lunch er altijd iets van komkommer, tomaat of paprika bij hebben en als ze vaker slechter hebben gegeten eten we ‘s middags vaak een verse soep met veel groenten.
‘s avonds moet er een hapje geproefd worden, hoe klein dat hapje ook is. Als ze dan niet verder willen eten is dat ook prima. Er zitten hier dan geen consequenties aan vast.