Het eten gaat nog niet zo als ervoor. Maar ik merk wel dat ik een lading vocht verloren ben. Ik durf niet op de weegschaal te gaan staan, maar ik gok dat de stijgende lijn iig weer doorbroken is.
Redelijk goeie dag hier. Vanmorgen foto gemaakt van mijn brunch (gebakken eitje met gebakken ham en tomaat en yoghurt met vers geperst sap) voor op de site. Daarna lekker gewerkt en nieuwe blog online gezet. http://sensitiefafvallen.nl/ Daarna heerlijk gewandeld met het gezin. Onderweg een plakje ontbijtkoek. Avondeten was een oosterse stoofpot met groene asperges. (Recept uit de boodschappen) en zilvervliesrijst. Alleen vanavond weer in mijn valkuil gestapt. Glaasje port met een handje studentenhaver en een paar dadels.
Ik ga vanaf morgen weer helemaal er tegenaan, en mijn man doet ook gezellig mee Vandaag lekker een strandwandeling gemaakt, kunnen mooi weer ff 8,5km aftikken Bekijk bijlage 648501 kunnen jullie beetje mee genieten van de mooie zonsondergang ♥️
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 80.2 kg (-1.1 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 1,8 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 4 kg. Streef 1e doel: -15 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 90,4 (-6,3kg) BMI 29,9 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 74,2 (-3,9) - Streef: 65 kg Man van mamafiets (49) Start (17-4): 121,3 Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 74,5 kg (BMI 26,4) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 96,0 +2,4kg (-15.8 kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 70.6 (-7.0 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Whoehoe, doel gehaald! Zit gewoon bijna in de 70! Geloof me als ik zeg dat ik de afgelopen weken eigenlijk zoveel momenten heb gehad dat ik dacht ik ben er klaar mee. Dat ik vreselijke snaaitrek heb en vaak rond m'n menstruatie of eisprong niet afval, maar gelijk blijf of juist aankom. Het blijven doorpakken en positief blijven is dan lastig, maar dit soort momenten dat je dan ziet dat het toch goed gaat maken het dan allemaal weer waard. Ik ben toch steeds weer blij dat ik niet opgeef. Misschien wat motivatie voor jullie! ❤️
Wow wat knap zeg! Ben je er nu helemaal en kun je nu op gewicht gaan blijven of wil je er nog meer af? Aan de ene kant motiverend, aan de andere kant niet haha (ik moet nog zoveel voor ik in de buurt van de 70 kom).
Nee, nog niet helemaal. Wil sowieso door tot ik 73 kg weeg en dan uiteindelijk naar de 68 kg. Moet dus nog wel wat van af, maar vergeleken met wat ik kwijt ben is dat niks. Maar het is de vraag of hoe ver ik ga komen aangezien we binnenkort voor ons tweede kindje gaan. Als ik dan eenmaal zwanger ben houdt het natuurlijk op. Jullie moeten ook wel de motivatie uit m'n tweede stukje halen hè! Dat eerste is ook echt persoonlijk natuurlijk haha De motivatie zit hem in het vallen en weer opstaan, dat het soms goed gaat en soms weer slecht, dat je momenten hebt dat je denk f*ck it ben er klaar mee maar dan alsnog doorgaat en je toch resultaat ziet. @Meisje93 dankje meis! Hoe gaat het bij jou met afvallen? Was je na je berichtje meteen begonnen of vandaag pas weer?
Wat goed! En dank je wel voor de motivatie: precies wat ik nodig had (Hier ook inderdaad rond eisprong en voor menstruatie (as we speak...) snaaitrek, niet afvallen en vooral de gedachte: 'ik ben hier klaar mee, het interesseert me niet meer, dan laat die laatste kilo's maar zitten'. Toch maar weer even doorzetten dan )
@Sylva Ben vandaag weer begonnen met calorieën tellen. Moet ook echt gaan thuis sporten, nu de sportschool dicht zit. Maar pfoe die motivatie. Dus nee het afvallen stagneert heel erg helaas. Moet maar weer eens lekkere gezonde recepten opzoeken voor het avondeten. Ga je in Mei van start voor een 2e kindje?
Graag gedaan! ❤️️Het is alsof ik m'n eigen gedachtes lees, echt waar.. Je kunt het, dat weet ik zeker! Gelukkig maar! ❤️️ Het is nu dus vooral even door de zure appel heen bijten Die motivatie vinden is heel lastig als je net weer begint. Heb je al in gedachte wat je aan sport thuis zou willen doen? Heeft je sportschool een app? Als het maar iets is wat je leuk vind, dan is het makkelijk vol te houden. Zal m'n favoriete recepten eens opzoeken en delen van de week Misschien kunnen jullie hier ook nog iets uit halen Staat wel op de planning, maar ik wil eerst even afwachten wat er gaat gebeuren vanaf 28 april. Stel nou dat het snel raak is, die kans is er natuurlijk altijd, dan mag m'n partner niet mee naar de echo' en dat vind ik echt niet fijn. Plus dit zal m'n laatste zwangerschap zijn en wil daar volop van kunnen genieten. Weet niet of dat goed samen gaat met corona
Ja dat merk ik nu wel heel erg ja. Ja sportschool heeft een app, zal eens filmpjes opzoeken. In sportschool deed ik voornamelijk cardio en wat kracht. Oh dat zou geweldig zijn. Ben benieuwd naar je recepten. Ja begrijpelijk. Zo niet fijn om alleen naar de echo's te moeten. Zeker niet de 7 en 12 weken echo. Hopelijk kunnen jullie snel van start gaan en mag het snel raak zijn. ♡ Bij J. ging het iig vlot, wie weet nu weer!
@Sylva k ben trots op je meid! Die laatste kilo's ga je ook redden @Lotte Mooi plaatje. Ik kan echt jaloers worden op mensen die vanuit hun huis naar het strand kunnen wandelen. Maar wij hadden dan weer dit tijdens ons wandelingetje gisteren Wij zijn de week weer emotioneel begonnen met zorgen om zieke schoonpa. Misschien toch corona, maar ze doen geen test Vanmorgen weer hap. En weer naar huis gestuurd. Ditmaal met kuur. Hoop zo dat het helpt. T is een taaie. Maar wel een van dik over de 80. @REST. Heel veel succes weer deze week. Als je op zoek bent naar je motivatie: schrijf eens op waarom je zo graag wilt afvallen. En wat de voordelen voor jou gaan zijn. En verder: je kunt het! En he bent het waard!
Ik vind het persoonlijk zo slecht dat ze niet testen als ze de vermoedens hebben. Hoe realistisch zijn die getallen dan die je in het nieuws ziet, vraag ik me dan af. Hopelijk valt het mee en is hij snel weer de oude. Beterschap! bedankt voor je mooie motivatie!
Wat een zorgen en spanningen. @Mamafiets Belachelijk dat ze in deze situatie geen test afnemen. Hopelijk helpt de kuur! Sterkte.