Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door roever, 20 nov 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Elena22

    Elena22 VIP lid

    10 feb 2010
    8.036
    1.728
    113
    Kraamverzorgende
    Hey! Sorry sorry dames. Giga druk hier de afgelopen 7 weken (sinds lockdown). Ik moet gewoon werken (vitaal beroep en regelmatig extra uren) en daarnaast de jongens homeschoolen. Verder gewoon huishouden en we gingen even door een flinke financiële dip die onze volledige aandacht op eiste. Meeschrijven was dus echt de allerlaatste prioriteit. Ik doe nog steeds keto. Hier en daar wel gecheat maar wordt dan echt gelijk afgestraft door mijn lichaam. Misselijk, buikpijn, opgeblazen en pijnlijke buik. Doe dat dus niet al te vaak haha. Zal proberen weer wat meer mee te schrijven en menu's te delen. Qua beweging heb ik het vooral bij wandelen en fietsen gehouden en met stapels boodschappen gesjouwd :roflmao:. We krijgen vandaag Just Dance binnen voor de Switch, we hebben de demo een paar keer gespeeld, sommige liedjes zijn echt aanpoten :p.

    Ga eens even de laatste pagina's meelezen, 7 weken bijlezen is geen doen.
     
    Sylva en Kaatje92 vinden dit leuk.
  2. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    @Sylva ja ik wil 2x per week wegen en uiteindelijk gewoon 1x.
    En goed 0,1 eraf, zeker als je daar niet op had gerekend!

    @Mama1504 netjes zeg 1,6 kilo!! :thumup:

    @melaniie dat klinkt gezellig! Heb je een leuke dag gehad?

    @Mamafiets dat klinkt hoopvol, hopelijk blijft het zo de goede kant op gaan.

    Gisteren zijn mijn zusje en haar vriend langs geweest (in de tuin), was erg gezellig. Alleen niet gezond gegeten :| Durf nu dan ook niet op de weegschaal te gaan staan.
    Vanaf nu weer in het gareel, zal ook proberen wat vaker menu’s te plaatsen want dat is toch een stok achter de deur.
     
    Sylva vindt dit leuk.
  3. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik heb gebeld naar de dokter voor de uitslag. Ik ben pas overgestapt, omdat ik ontevreden was over mijn vorige huisarts. Ik kreeg de volgende reactie van de assistente:
    'Ik heb 'm wel voorbij zien komen, maar nu erg druk omdat we vakantie hadden. Bel morgen eind van de dag nog maar eens, dan heb ik de uitslag hoop ik'
    Morgen eind van de dag HOOP IK dus de uitslag te hebbeno_O:o:
    Tot zover mijn update:roflmao:
     
  4. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.712
    32.572
    113
    Oh wow. Wat slecht zeg. Niet te geloven.
    Ik zou misschien nog wel een keer bellen trouwens. Vind het echt niet kunnen.
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  5. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik dacht dat ik moeilijk deed, maar ergens vind ik het ook niet normaal. Ik denk dan wel gelijk: dan zal er niks uitgekomen zijn. Als dat niet zo is, dan ga ik dat toch wel eens even aangeven. Morgen weten we dus pas meer.. En mocht niet te vroeg bellen, want dan hadden ze nog geen tijd :|
     
  6. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    47.712
    32.572
    113
    Pff wat een kreng. Ik dacht ook wel gelijk dat er dan waarschijnlijk in elk geval niks raars uit is gekomen.
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  7. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    Nou zeg, wat raar joh!
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  8. Mama1504

    Mama1504 Fanatiek lid

    22 nov 2016
    3.021
    1.206
    113
    Najaaaaa zeg! Wat slecht!!! Hoe moeilijk kan het zijn om t even snel weer op te zoeken. Dan wist jij waar je aan toe was en hun hoeven jou niet weer te woord te staan. Sorry maar begrijp dit echt niet! Ik ga voor je duimen!!
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  9. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Nou ja zeg.. Wat is dat nou weer voor flauwekul. Ik had daar zelf echt geen genoegen mee genomen als ik eerlijk mag zijn. Ze had het prima even snel kunnen opzoeken in je dossier. Je hebt al flink wat dagen extra moeten wachten omdat zij met vakantie gingen en nu wacht je nog steeds.. :confused: Succes met wachten nog :(
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  10. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik dacht dat het aan mij lag dat dit echt heel raar is, maar niet dus:roflmao:
    Ze moest de papieren nog laten beoordelen door de huisarts zei ze en ze heeft nog geen tijd gehad om ze in te voeren. Ach, het is in ieder geval niks (geks). Anders had ik het vast wel gehoord... hoop ik:o:
    Ik houd jullie wederom op de hoogte:thumup:

    Hoe is het weekend gegaan bij iedereen? Jammer dat het goede weer weg is, ik heb op deze manier niet zo'n zin in een wandeling:|
     
  11. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    Zeker jammer van het weer, het blijft ook nog wel even zo :(

    Vandaag een goede dag gehad, nu de avond nog doorkomen ;) Maar ‘s avonds zit ik meestal met T op me geplakt omdat die dan niet meer in de box wil liggen, dan ga ik toch minder snel eten.

    Mijn menu vandaag:
    O: mugcake van havermout, banaan en ei
    L: 4 crackers met kaas, kipfilet, ossenworst en sandwichspread, bouillon
    T: 3 smoeltjes en een bakje druiven
    A: pittige pindakip met sperziebonen uit de slowcooker en witte rijst
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  12. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik zou wel een receptje willen van jouw avondeten, klinkt echt te lekker!!
     
  13. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.612
    25.670
    113
    Vrouw
    Wat irritant @Kaatje92

    Pindakip klinkt lekker. @Maaike87

    Hier een ***dag. Werd vanmorgen wakker met overal spierpijn en keelpijn. Hele dag verhoging en lamlendig. De hypochonder in mij denkt dus direct dat ik corona heb.
    Toestand schoonouders nog weinig verbetering. Veel zorgen dus om beiden.

    Had weinig eetlust. Maar ook weinig zin om iets gezond te pakken.

    O: bakje yoghurt met blauwe bessen
    L: kaiserbroodje ham kaas en bruine bol met anijshagel
    D: halve portie spaghetti Bologna de
    Avond: paar spekjes en een koekje.
     
  14. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    #3214 Sylva, 29 apr 2020
    Laatst bewerkt: 29 apr 2020
    Even een ego post van mij hoor dames, moet echt even spuien. Heb hem een beetje zitten.

    Moet hier echt strenger worden voor mezelf. M'n man heeft de laatste tijd steeds meer dat hij als verassing (echt super lief hoor daar niet van) dingetjes haalt die ik mega lekker vind, maar die ik eigenlijk niet mag. Als voorbeeld de spareribs afgelopen maandag, super lekker maar het is zo mega ongezond. Voor je het weet heb je gewoon teveel op, je kan dit niet doseren. Ik wil eigenlijk maar een keer per maand een mega slechte maaltijd eten (diner bedoel ik dan) en niet 1x in de week of als het aan m'n man ligt 2/3 keer. Er gaat op deze manier gewoon weinig tot niets vanaf. Dan kan ik wel de eerste helft van de week als ik kook m'n best doen en gezond eten, maar als hij met ongezond aan komt zetten dan wordt al m'n harde werk ongedaan gemaakt. Dit is zo frusterend! :cry: Had hier afgelopen maandag al onder de 80 kg willen zitten, liefst rond de 79.6 kg. Maar ik zit nu al twee weken rond hetzelfde gewicht en na elke ongezonde maaltijd waar m'n man mee aan komt zetten, zit er de volgende dag weer minstens + 0.5 kg bij die er met moeite afgaat. Het begint zowaar te voelen alsof ik niet meer af mag vallen, maar dat is niet zo zegt hij. Kreeg de afgelopen weken echt super veel complimenten dat ik er zo goed uit zie en zo straal en dat voelt goed. Ik voel me ook goed en fijner in m'n lichaam en dat straal ik uit. Maar dat stil staan, ik krijg er de balen van :( Het vreet echt aan me en dat is te merken aan m'n humeur. Niet leuk.. :( Moest dit gewoon even kwijt. Sorry!

    @Mamafiets knuffel voor jou! Snap dat je direct van het ergste uitgaat, ben zelf ook hypochonder. Heb je verder nog dingen die op corona lijken dan alleen de koorts? Beterschap!

    @Kaatje92 het weekend ging wel redelijk hier. Veel verleidingen, maar goed kunnen weerstaan. Baal er nu ook wel van dat het weer minder is. Had op de planning om elke avond een half uurtje te gaan lopen, komt dit snert weer om de hoek :roflmao: In de regen wandelen zit er voor mij niet in haha. Hoe was jouw weekend? Hoop dat je de uitslag snel hebt vandaag!
     
  15. Mama1504

    Mama1504 Fanatiek lid

    22 nov 2016
    3.021
    1.206
    113
    @Maaike87 wat klinkt jouw menu heerlijk! T dus vaker bij je nemen ;)

    @Kaatje92 hier is het weekend rustig verlopen. Zaterdag even bij schoonmoeder geweest (op gepaste afstand natuurlijk) daar heerlijk gegeten. Uiteraard Ketoproof :roflmao: kids hebben mijn frietjes opgegeten en ik hun groente :p
    Zondag HE-le-ma-al niets.

    dit weer vind ik ook niets. :( Mag graag even wandelen met de kids.

    @Mamafiets wat een zorgen joh! Ik snap wel dat je lichaam dat gaat denken. Alles draait om Corona. *knuffel*

    @Sylva ah wat vervelend dat hij dat doet. Lief bedoeld maar idd hij kan het beter gaan doen als jij op je streefgewicht zit. Jij ook een *knuffel*
    Die complimenten heb je maar weer in de zak! Ja het helpt geen 0,5 kg eraf maar goed wel goed voor je gevoel. ;)

    mijn man zei van de week ook dat ik het voor hem niet hoefde te doen en dat ik goed genoeg was zoals ik nu ben. Voelde goed dat complimentje maar ik voel mij niet happy in mijn lichaam dus ik doe t dan ook puur voor mij.

    hier gaat het goed met afvallen. Volgens mij ben ik nooit zo streng geweest. Of het komt door dit groepje. Werkt ook erg motiverend :)

    De controlfreak in mij is weer te boven. Ondertussen weeg ik mij ook alweer elke dag :| vorige week ging t goed met 1 keer tussen door even spieken.. en natuurlijk schommelt t wel eens, en daarom noteer ik alleen maandags en is de rest gewoon om de controlfreak tevreden te houden :p

    mijn dagmenu weet ik nog niet. Afgelopen 2 dagen late diensten gehad en dus 2 keer hetzelfde gehad dus ben de salade en griekse yoghurt wel even zat :roflmao: zal zo even sneupen naar lunch en diner. Of heeft iemand tips?!! :D Hoor t graag! :D
     
    Sylva vindt dit leuk.
  16. ellalovescoffee

    ellalovescoffee Niet meer actief

    De Afval Toppers!

    Calorieën tellen (CAL)

    Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 80.1 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg)
    2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg

    Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg
    Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg
    Kaatje92 (27) Start: teveel:rolleyes: Afgevallen: 2,3 kg Streef: -30kg
    Suus1983 (36) Start : teveel:rolleyes: Afgevallen: 4.9 kg. Streef 1e doel: -15 kg
    Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg


    Sonja Bakker (SB)
    Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg
    MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg

    Weight Watchers (WW)
    Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52
    Poolvos (32) Start: te veel :oops: - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg
    Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78

    Koolhydraten Keto (KHDK)
    Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
    Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 69,4 kg (-1,6 kg) - Streef: 57 kg

    Koolhydraten beperkt (KHDB)
    Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,3 (-4,8) - Streef: 65 kg
    Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 (+0,1)
    Magnolia29 (33) Start: :oops: - Afgevallen: -7 kg - Eerste doel: -10 kg


    Aangepaste lifestyle (AL)
    Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 74,5 kg (BMI 26,4) - Tweede doel 70 kg
    Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg.
    Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70
    Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg

    Gezond leven (m.b.v. dietist)
    Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70

    Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
     
    Sylva vindt dit leuk.
  17. ellalovescoffee

    ellalovescoffee Niet meer actief

    69,9!!!! Woehoe, ik ben er! Op mijn streefgewicht :thumup: Normaal weeg ik 1 keer per maand, maar gisteren bleef de weegschaal heen en weer gaan tussen 69.9 en 70.1. Dus een beetje gecheat: gisteren liters thee gedronken en vanochtend bij hoge uitzondering nog een keer gewogen en jawel, tot twee keer toe een duidelijk 69.9 :)

    Nou, dat was een lange weg... En het ging traaaag. Ik was natuurlijk al eerder begonnen dan januari. Vanaf vier weken na de bevalling op mijn eten gaan letten en vanaf eind september met een diëtiste aan de slag en drie keer per week hardlopen opgebouwd. Uiteindelijk ben ik 10 kilo afgevallen vanaf die vier weken na de bevalling tot nu: 9,5 maand na de bevalling. Na 7 maanden was ik mijn zwangerschapskilo's kwijt en nu dan ook die paar extra kilo die ik voor de zwangerschap van de gezelligheid had opgebouwd ;)
    Ik wil daarom vooral ook de dames een hart onder de riem steken bij wie afvallen na een bevalling niet of traag gaat: heel herkenbaar dus en ongelooflijk frustrerend. Als ik dit keer ook borstvoeding gegeven had, was het waarschijnlijk nog trager gegaan (na mijn tweede duurde het anderhalf jaar). Maar er gebeurt toch iets en met kleine stapjes kom je er ook :thumup:

    En nu nog even doorzetten! Heb m'n streef in de lijst bijgewerkt van max 70 naar 68-69. Want ik wil wel een buffer opbouwen en nooit meer boven die 70 geraken. Nog een kilo tot anderhalf. Moet lukken, want ik dieet niet echt: het voelt als een gewoon eetschema ondertussen en ik doe niets raars. Ik wil er naartoe dat ik straks doordeweeks let op wat ik eet en hoeveel (moet lukken in een normaal werkritme) en in het weekend dan ook een keer frites kan halen of een cake kan bakken. Volgens mijn diëtiste kom je vanzelf op een gezond plateau op die manier en val je niet nog meer af, maar kom je (hopelijk) ook niet meer bij.
     
    Sylva, Kaatje92, Muisje2016 en 2 anderen vinden dit leuk.
  18. ellalovescoffee

    ellalovescoffee Niet meer actief

    Zo, dat was even een lange ego post: sorry :oops: Ik moet nog veel meer bijlezen zag ik en probeer later nog even terug te komen, maar alvast even: knuffel voor @Mamafiets, @Sylva en @Kaatje92. Dat zijn verdrietige of niet leuke berichten bij jullie. En goed je weer even te lezen @Elena22!
     
  19. ellalovescoffee

    ellalovescoffee Niet meer actief

    Heel, heel herkenbaar. Ik heb veel van die buien gehad, vooral de laatste twee maanden toen het leek te stagneren. Ik viel ook nog maar maximaal 0.5 kilo af per maand (en het zal tijdens die maand flink naar boven geschoten zijn, maar dat weet ik gelukkig niet want ik weeg bewust weinig omdat ik weet dat dat een enorme wissel op mijn humeur trekt anders). Heb er geregeld tranen om gelaten of me zelfs depri onder gevoeld. Maar houd vol @Sylva: je bent goed bezig en je komt er wel, ook met kleine beetjes, al voel je dat met vlagen niet zo. Soms ook maar even minder wegen en afgaan op dat je je fijner voelt in je lichaam? - dat is ook veel waard :thumup:
     
    Sylva vindt dit leuk.
  20. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    @Kaatje92 het is ook echt heel lekker! Hier het recept:
    https://www.plezierindekeuken.nl/pittige-pindakip-met-sperzieboontjes-uit-de-slowcooker/

    @Mamafiets wat rot dat je je niet lekker voelt. Denk dat het niet gek is om in deze tijd met klachten aan corona te denken. Hopelijk knap je snel op!

    @Sylva wat vervelend zeg. Het is inderdaad vast lief bedoelt van hem, hij heeft vast niet in de gaten dat het jou nu echt niet helpt. Heb je het er met hem over gehad? Misschien kun je er samen afspraken over maken.

    @Mama1504 wat goed dat je zo lekker in de flow zit!
    Werk je ook in de zorg?
    Ik ben niet zo (meer) thuis in het koolhydraatarme eten dus heb even geen tips voor je menu :|

    @ellalovescoffee wat goed zeg, op je streef!! Gefeliciteerd :D

    Gisteravond had mijn vriend T en ben gezwicht :( had trek in chips met chilisaus maar we hadden geen chips, ben aan de kroepoek gegaan :confused: zonde eigenlijk, want als ik iets meer weerstand had geboden had ik het niet gedaan. Had er achteraf wel een beetje spijt van.
    Vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en er is 1 ons af deze week. Nouja, beter eraf dan eraan.

    Nu bezig met een boodschappenlijst en wil weer wat meer salades eten in plaats van boterhammen, daar doe ik het toch wel beter op.
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina