weight watchers

Discussie in 'De lounge' gestart door MSL12, 6 mei 2020.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Peppabig

    Peppabig Bekend lid

    29 jun 2016
    517
    260
    63
    Ik neem dan vaak magere Griekse yoghurt of kwark met fruit (0 punten bij blauw)

    maar bijvoorbeeld mais wafels hebben ook weinig punten (dunne vd jumbo 3 voor 1 punt) met kipfilet (blauw 0 punten)
     
    Sulley en Spoetnik vinden dit leuk.
  2. Spoetnik

    Spoetnik Fanatiek lid

    8 jun 2013
    4.158
    4.226
    113
    Vrouw
    Ik ontbijt sochtends met halfvolle yoghurt met roodfruit (vanochtend aardbeien). Adviseren jullie er nog wat bij te eten? Heb het idee dat ik te weinig ontbijt momenteel, waardoor ik om 4u een instorting krijg.
     
    Sulley vindt dit leuk.
  3. Spoetnik

    Spoetnik Fanatiek lid

    8 jun 2013
    4.158
    4.226
    113
    Vrouw
    Die wafels zal ik gaan halen vd week, thanks!
     
    Palmpje vindt dit leuk.
  4. Palmpje

    Palmpje VIP lid

    8 jul 2017
    8.522
    6.528
    113
    Vrouw
    Ik zou er niet lang op kunnen teren ben ik bang. Ik eet elke ochtend 2 sneden brood. Weinig variatie daarin haha.
     
  5. Spoetnik

    Spoetnik Fanatiek lid

    8 jun 2013
    4.158
    4.226
    113
    Vrouw
    Ja dat deed ik eerst ook, brood. Maar ik eet op mijn werk 4 stukjes en wilde juist minderen met brood.
    Anders kom ik zo op 8 sneetjes brood :oops:
     
  6. Palmpje

    Palmpje VIP lid

    8 jul 2017
    8.522
    6.528
    113
    Vrouw
    Ah ja ik eet er max 4 op een dag..
     
    Spoetnik vindt dit leuk.
  7. Keiblij

    Keiblij Actief lid

    5 nov 2011
    308
    261
    63
    Als ik zin heb in iets zoets, neem ik een Btween zero. Als ik zin heb in iets hartigs neem ik de wafels van hierboven of rice toast van vd Meulen. Ook zorg ik dat ik altijd waterijsjes heb en zo probeer ik een beetje die genadeloze snaaimomenten door te komen :rolleyes::roflmao:
     
  8. Majo1983

    Majo1983 Fanatiek lid

    1 feb 2013
    3.634
    2.336
    113
    Vrouw
    Broek
    Je kunt een wappeltaart bakken en die dan lekker een punt pakken met Skyr als "slagroom".

    Een appelbanaan muffin of een kwarkbol.

    Een mugcake.

    Paar augurken met kipfilet eromheen gerold.

    Of de hierboven genoemde opties. Zelf heb ik er geen "last" van dus een stukje fruit, maiswafel of wat suikervrije dropjes is voor mij genoeg.
     
    Sulley vindt dit leuk.
  9. Anakin

    Anakin VIP lid

    17 mrt 2006
    6.694
    301
    83
    Ik ben nu 2 weken bezig met WW, bevalt me erg goed, zit nu op -2,8 kg.
    De app is goud waard!
    Ik zit in WW groen, ik mag 30 punten per dag eten.
    Ik ontbijt met brinta of havermout met magere melk en fruit
    Lunch 2 boterhammen, ik varieer met beleg en nog wat groente erbij.
    Avondeten: ik eet wat mijn gezin eet, maak soms een switch met een ingrediënt als dat punten scheelt.
    Tussendoor neem ik bijvoorbeeld:
    - fruit
    - bakje groenten
    - stukje WW appeltaart (supermakkelijk om te maken en dan in stukjes invriezen)
    - gezonde muffin
    - Hero B'tween reep zero
    - 2 crackers met Mr. Kitchens Spread
    - WW proteine reep
    - bakje magere vanillekwark
    - rijstwafels met mager beleg

    Het is prima te doen vind ik.
     
    Sulley vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina