Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door roever, 20 nov 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    @Kaatje92 wat een spanningen allemaal rondom je meisje.
    Ook met het ruisje. Hopelijk is alles in orde en valt het mee.


    Ik ben sinds gisteren begonnen met een app. In 30 dagen buikvet verliezen.
    Zojuist met overeind komen in bed, voelde ik al goed mijn buikspieren. ;)
    Man was ook gelijk enthousiast en gaat meedoen.
     
  2. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Och I toch :( Zo jong nog en al zoveel mee moeten maken. Hopelijk is er snel duidelijk wat er echt allemaal aan de hand is en mag het heel snel beter gaan. Wat een ellende.

    @Meisje93 welke app is dat? :D Wat moet je precies doen?
     
  3. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    @Sylva verlies buikvet heet de app.

    Vanalles wat, planken, crunches, touwtje springen zonder touw etc.
    Ben benieuwd hoe mijn buik er over 30 dagen uit ziet. :)
     
    Sylva vindt dit leuk.
  4. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Is het die met een paars icoontje? Ben ook erg benieuwd :thumup:
     
  5. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    Officieel heet ie zo, zie ik net.
    Screenshot_20200519-084514_Google Play Store.jpg
     
    Sylva vindt dit leuk.
  6. Muisje2016

    Muisje2016 Fanatiek lid

    18 jan 2016
    3.004
    5.078
    113
    @Kaatje92 Wat naar dat jullie zo met haar aan het tobben zijn. Hopelijk wordt er snel iets gevonden en is er iets tegen te doen. En zo'n hartruisje lijkt me ook heel spannend. Het komt wel vaak voor en is meestal onschuldig maar kan me zeker voorstellen dat je je zorgen maakt.

    @Lotte even een maandje pauze is ook niet verkeerd! Met de Ramadan lijkt het me inderdaad heel moeilijk om te lijnen. Volgende week weer vol goede moed verder!

    Ik maakte gisteren zoiets liefs mee! Tijdens mijn rondje hardlopen kwam een tienermeisje op de fiets me tegemoet. Roept ze me toe: "goed bezig mevrouw!" En steekt haar duim naar me op! Ik vond het zo schattig, werd er ook helemaal blij van :)
     
    Maaike87, Mamafiets en Sylva vinden dit leuk.
  7. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Thanks, heb hem meteen geïnstalleerd! Ga ook met je meedoen :thumup:

    Naaww! ❤️ Het zijn ook altijd de kleine dingen in het leven die iets mooi maken ;) Je bent ook hartstikke goed bezig! Hopelijk kun je dat blije gevoel vasthouden! :D
     
    Muisje2016 vindt dit leuk.
  8. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    Ah wat lief! @Muisje2016

    Leuk @Sylva
    De 1ste training is goed bevallen. Voel mijn buik nog steeds
    Al lag sporten de laatste tijd helemaal op zijn gat bij mij. :$
     
    Sylva vindt dit leuk.
  9. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.663
    113
    Vrouw
    Ojee wat een zorgen :(
    Hoop dat ze haar goed kunnen helpen. Zo zielig een ziek kindje. Heel veel sterkte en knuffels ❤
    Snap dat er af en toe wat chocola naar binnen gaat hoor. Voel je niet schuldig.
     
  10. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Aaaah dat is zo lief!!
     
  11. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Bedankt lieve dames! Best veel zorgen nu inderdaad, vooral omdat ze zoveel krampen heeft, zich continue overstrekt, amper slaapt (behalve vannacht!!).
    We hebben nu nutramigen i.p.v. pepti en moeten 5-7 dagen wachten om te kijken of het aanslaat, anders vrijdag beginnen met de omeprazol tegen reflux. Volgende week vrijdag belafspraak met de kinderarts, dus wel blij dat we korte lijntjes hebben nu en er eindelijk actie ondernomen wordt. We hebben het zo lang aangekeken en zijn zo vaak weggestuurd door de huisarts. Gelukkig nu alles in gang gezet. Kunnen morgen gelukkig al terecht bij de kindercardioloog dus dat is vrij snel. Maak me op zich niet heel veel zorgen, maar dan hoor ik: privékliniek in Rotterdam (want betere apparatuur en snellere uitslagen. Hier heeft de kinderarts ons naartoe gestuurd) en dan krijg ik wel weer wat zenuwen. Hopelijk valt het mee!

    Op m'n werk willen ze ineens dat ik super snel ga re-integreren. Gisteren tranen met tuiten gehuild bij de arbo en teamleider en we gaan nu een tandje terug. Kon dat er echt even niet bij hebben. Heb ook niks op kunnen bouwen.:cry::cry:
    Tot zover mijn egopost:rolleyes: Ik moet zo les geven:eek:
     
    Muisje2016 vindt dit leuk.
  12. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.663
    113
    Vrouw
    Wat leuk!

    @Lotte. Gewoon na het suikerfeest weer een frisse start. Komt goed.

    @buikvet verliezen. Met oefeningen krijg je sterkere buikspieren. Vetverbranding stimuleer je voornamelijk door duursporten te doen.
    Meer spiermassa is ook goed voor je verbranding in het algemeen.
    Maar plaatselijk vet verliezen bestaat niet.
    *wijsneusmodus uit*
    Ik geloof echt wel dat je zichtbaar resulraat kan krijgen met goede oefeningen in combinatie met goed dieet. Dus ik denk dat ik die app ook eens ga opzoeken :)
     
    Sylva vindt dit leuk.
  13. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.663
    113
    Vrouw
    Jeetje. Snap dat reïntegreren niet lukt met al die extra zorgen. Gelukkig nu een tandje terug. Maar je niet opjagen daarin. Dat heeft geen zin. En daar is je werkgever ook niet mee geholpen (helaas ben ik ervaringsdeskundige hierin)
     
  14. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    @Sylva mooi menu! Wat zat er allemaal in die paprika?

    @Mamafiets lekker hoor 20 km gefietst! En je menu ziet er ook goed uit :thumup:
    wat grappig van dat gelukshormoon, dat wist ik niet.
    Hoe is het met je moeder vandaag?

    @Kaatje92 wat enorm vervelend van je dochter.. Het zit niet mee :( Hopelijk valt het allemaal mee. Fijn dat je zo snel terecht kunt maar ik snap dat je je daardoor nog wat meer zorgen gaat maken. Heel veel succes morgen!
    Goed om even een tandje terug te doen ook al voelt dat misschien rot, maar je kan niet alles tegelijk.
    Die +0,8 zit hem vast niet in dat ene stukje chocola.. Laat die weegschaal maar even lekker lullen en wees maar lief voor jezelf!!

    @Muisje2016 wat fijn dat je zo snel opbouwt! Planken vind ik echt de hel haha maar het is wel heel effectief.
    Laat die kilo maar snel los!! Volgende week is die er gewoon weer af :)
    Wat lief van dat meisje zeg:D

    @Lotte ik kan me voorstellen dat afvallen en de Ramadan niet echt een goeie combi is. Doe je tijdens je menstruatie ook gewoon de Ramadan?
    Succes met herpakken volgende week!

    @Meisje93 wat goed dat je met buikspieroefeningen bent begonnen! Heb je een foto van je buik gemaakt?
     
    Sylva vindt dit leuk.
  15. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.663
    113
    Vrouw
    Ik kreeg in een heel stressvolle periode eens een A4tje opgestuurd van mijn manager met daarin wat leuke ontspanningstips. Deze stond erbij.
    Dansen werkt ook heel goed. En je huisdier aaien ook.

    Met mijn moeder gaat het gelukkig een stuk beter nu. Ze mag nog niet naar huis maar de hartbewaking is eraf en zuurstof wordt ook afgebouwd.
     
  16. Meisje93

    Meisje93 VIP lid

    21 mrt 2015
    32.071
    14.402
    113
    @Maaike87 eigenlijk niet, maar is wel een goeie om te doen ja! :thumup:

    @Mamafiets wat fijn dat het beter mag gaan met je moeder

    @Kaatje92 och dat kan je er nu niet bij hebben nee.
    Fijn dat je weer een tandje terug kan den qua werk.

    Succes morgen! Fijn dat je je niet veel zorgen maakt.
    Hopelijk valt het mee.
    Ik leef al 26 jaar met een hartruisje. :)
     
  17. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.606
    25.663
    113
    Vrouw
    Gedownload.
    Volgens mij heb ik nu al een strakkere buik :roflmao::roflmao::roflmao:
    Screenshot_20200519-144943_Lose Belly Fat.jpg
     
    Sylva vindt dit leuk.
  18. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Dan ben je goed bezig geweest :thumup: Nu heb je mooi toch even wat beweging gehad ;)

    Ben benieuwd of ik hem dan ook voel morgen haha :D Ik geloof niet zo in het plaatselijk vet verbranden, maar buikspieren trainen is wel weer goed voor je houding. Dat kunnen we beide goed gebruiken met onze bekken en rugklachten! :thumup:

    @Kaatje92 wat super fijn dat ze er nu met z'n alle bovenop zitten! Korte lijntjes zijn altijd fijn na dat uitstelgedrag van de huisarts. Spannende dagen voor jullie de komende week. Ik hoop dat er snel verbetering optreed! Wat een rampenplan dat ze met dat versneld re-integreren kwamen aanzetten o_O Ze kunnen zelf toch wel even bedenken dat dat in de huidige situatie voor jou niet haalbaar is? :confused: Gelukkig maar dat alles wat langzamer opgebouwd kan worden. Heel veel succes morgen! ❤️️

    @Maaike87 het recept vind je hier :D Echt zo lekker! Ik maak hem alleen net iets anders. Ik gooi 125 ml zure room direct in de pan na het toevoegen van de mais en dan de rest wat over is dat gebruiken we voor extra om nog af te toppen naar smaak.

    Hahahaha :roflmao::roflmao::roflmao: Even goed je buikspieren aanspannen helpt al een hoop ;)
     
  19. aYh4L8

    aYh4L8 Niet meer actief

    Dank voor jullie reacties:)
    Tijdens menstruatie hoef je niet mee te doen aan Ramadan dus dat doe ik dan ook niet, we zullen het zien komende week wat de weegschaal zegt..
    Wat wel leuk is trouwens is dat steeds meer mensen vragen of ik afgevallen ben! Kan daar zo happy van worden, gewoon omdat het dus wel duidelijk zichtbaar is dat de kilo’s verminderen en mijn man zegt ook regelmatig tegen me dat je het wel echt ziet, vooral aan mn gezicht zie je het goed en mn onderkin wordt veel minder dus dat is in elk geval al fijn en positief! ik ga ook die buikspier app eens downloaden doe ik gezellig met jullie mee ;) :p
     
  20. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    @Mamafiets dansen vind ik ook een leuke! Fijn dat het een stuk beter gaat met je moeder. En nu voorlopig voor jou geen tegenslagen meer hoor!!

    @Sylva lijkt me heerlijk, heb hem opgeslagen! Bedankt :D

    Vandaag een goede dag gehad, heb 10 minuutjes work out gedaan, cardio vandaag. Nou heb echt een conditie van niets, ging stuk :roflmao: maar juist omdat het zo kort is prima te doen, hoop dit echt vol te houden en rustig aan uit te breiden.
    Vanmiddag had ik heel even zin in een speciaalbiertje, maaar het is dinsdag :| dus niet gedaan en ben er nu blij mee!!
    Heb alleen denk ik iets te weinig gegeten vandaag (ging pas laat lunchen), had veel trek de hele middag. Vanavond niet gaan snaaien :confused:

    O: 3 boterhammen met hummus + kalkoenfilet, beenhamsalade en kaas
    L: nog wat couscoussalade van gister
    T: radijsjes, bloemkoolroosjes, wortels en tomaatjes met een dip van kwark, beetje ketchup, citroensap, oregano, peper en zout
    A: shakshuka met o.a. aubergine, paprika, tomatenblokjes en chorizo met ciabatta

    Net met de kinderen gedoucht en daarna meteen mijn tanden gepoetst, dus nu aan het water!
     
    Sylva vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina