Hallo allemaal, Ik ben nu ruim 8 weken zwanger en heb sinds twee dagen last van rusteloze benen. Af en toe overdag, maar zeker als ik 's avonds ga slapen. Bij mijn jongste heb ik dit vanaf ergens het tweede trimester ook heel erg gehad. Herkent iemand dat het al zo vroeg kan beginnen? Vind het zo'n nare kwaal En heeft iemand misschien tips? Bij mijn jongste heb ik wel extra magnesium geslikt, maar dat deed volgens mij helemaal niets.
Super vervelend en een irritant gevoel indd, heb dit bij mijn 1e zwangerschap erg gehad. Toen dagelijks magnesium ingenomen en dat hielp bij mij juist wel. Misschien even kijken naar de dosering? Verder geen idee wat er tegen zou kunnen helpen.
O ja een hele vervelende kwaal! Ik heb er ook, ook buiten de zwangerschap, vaak last van. Bij mij begint het ‘s avonds op de bank en van ellende ga ik dan soms maar in bed liggen. Ik heb het geluk dat het gevoel weggaat zodra ik een deken over mijn benen gooi
Oh pfff ik had het al voor mn NOD en heeft 38 weken geduurd. Elke avond weer. Lopen helpt. Verder weet ik het niet. Misschien even weer naar de huisarts gaan? Hopelijk heeft die iets voor je wat helpt.
Een goeie magnesiumcitraat kiezen, dat is de puurste vorm, in een hoge dosering. En van een goed merk als Solgar, Vitakruid of Now
Ik heb dit ook nu vaker dan normaal sinds vorige week.. zo erg dat ik er wakker van werd en niet meer kon slapen daardoor. Moest gewoon rondjes lopen en dan weeer gaan liggen in de hoop dat het minder was. Heel irritant!
Ik zelf gebruik altijd Bach rescue spray. Spray je in je mond. Smaakt wel vies ik gebruik dit al jaren omdat ik vaak overprikkeld ben en dan niet kan slapen. Gevolg is soms rusteloze benen. Bij mij helpt dit. Nu ik zwanger ben gebruik ik het ook voor mn rusteloze benen. Maar is uiteraard persoonlijk! Dus geen idee of het je helpt.
Enige dat voor mij helpt is vlak voor bed de benen zo warm mogelijk af te spoelen. Dan is de doorbloeding helemaal top en voelen ze fijn zwaar aan.
In mijn beide vorige zwangerschappen flink last van gehad en helaas begint het nu weer. Zo’n nare kwaal Ik denk dat ik elk bekend en minder-bekend trucje wel geprobeerd heb, maar helaas zonder (blijvend) succes. Wat nog het beste helpt zijn hardhandige massages van mijn kuit/enkel (zeg maar op het randje van pijn) door mijn man. Dan blijft het even rustig
Een bezoek aan de osteopaat kan ook helpen. En zoals genoemd een goede magnesiumcitraat. Benen/kuiten laten masseren door je partner.
Ik heb dit in de avond op de bank dan begint het met kriebel en gedraai in de benen (houd ze niet meer stil) Maar met uitrekken krijg ik echt enorme kramp vaak in de kuiten. Dit is echt pijnlijk en duurt maar een paar seconden
Ik gebruik 'onrustige benen spray' van dr Fix. Zorgt voor een betere doorbloeding van (in mijn geval) de kuiten. Even sprayen voor je naar bed gaat (of als ik wakker lig van onrustige benen) helpt bij mij heel goed.