Afvallen vanaf januari!!! Wie doet er mee!?

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door roever, 20 nov 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    @Mama1504 haha, ja stom hè :roflmao: Je mag wel wat van mij hebben hoor! :D

    Niets is vervelender dan zitten wachten tot die ellende doorbreekt :$ Laat het maar snel komen dan ben je er ook weer snel vanaf :thumup:

    Ik ben bang dat ik moet stoppen met die challenge. Ik heb lichte artrose in m'n knieën en ik had gehoopt nu ik zoveel afgevallen ben ik wat meer kon. Maar helaas na een hele lange periode pijnvrij te zijn nu toch weer last :( Misschien moet ik even alternatieve oefeningen zoeken anders.
     
  2. Mamafiets

    Mamafiets VIP lid

    22 apr 2019
    14.602
    25.651
    113
    Vrouw
    Oeps. Ik loop alweer achter zie ik :eek: Drukke dag gehad met werken, thuisscholing kinderen (yep nog steeds) en de buikspiertjes.

    @menstruatie. Vreselijk vond ik dat altijd. Ik heb er veel last van gehad vroeger. Toen we bezig waren voor nr 2 een operatie voor endometriose. Dat hielp wel wat. Maar naast de buikpijn en rugpijn had ik ook bijna iedere maand migraine.
    Dus toen we eindelijk klaar waren met kinderen maken (totaal 9 jaar mee ziet geweest) ging de ineens spiraal erin. Eens in de 5 jaar even met de benen wijd en de kiezen op elkaar. En verder nergens meer last van.
    Dat is jammer. En ik lees verderop dat je de chips hebt laten staan :thumup: Goede tip van dat wachten. Die ga ik ook invoeren. Soms ben ik gewoon echt veel te impulsief in dat soort dingen.

    @ sporten Ik vind het juist heerlijk. Als ik een langere periode niet kan wordt ik heel onrustig. Maar wel vooral hardlopen en fietsen. Dat ik echt het buiten zijn en gedachten weg laten gaan. Sportschool heb ik vaak geprobeerd, maar is me te druk. De buikspieroefeningen houd ik vol omdat het niet zoveel tijd kost. En om man te motiveren de zijne ook te doen. Is best gezellig. Alles aan de kant en iedereen doet mee :D
    En ik wil yoga nog eens gaan proberen. Maar wel onder begeleiding. Wil het wel goed aanleren. Als ik zie hoe flexibel mijn oude moedertje ermee is geworden... :eek: Wat @Sylva dus ook al zei. En dat het heel ontspannend is, is voor mij ook een pre.

    Hmm. Beetje rommelige reacties door elkaar zo. Hoop dat jullie er nog een touw aan vast kunnen knopen :roflmao:

    Mijn dag vandaag was verder prima
    Ontbijt: yoghurt met havermout en aardbeien
    Lunch: salade van bloemkool, wortel, tomaatjes, zilveruitjes en baconreepjes met een yoghurtdressing
    Diner: hete kip met paprika en ijsbergsla

    Bij het eten een biertje om te blussen gepakt (la trappe isi d'or). De rest van de dag braaf gebleven zonder tussendoortjes en met water en thee.

    Weegschaal wil nog niet meewerken. Maar dat komt volgens mij doordat mijn darmen even niet meewerken. Voel me vreseĺijk opgeblazen en verstopt. Zit al te denken stiekem wat van het medicijn van jongste te pakken :|
     
    Mamalizzy en Sylva vinden dit leuk.
  3. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.010
    3.474
    113
    Vrouw
    Even een teken van leven hier!

    Op een dipje na, vorige week, gaat het nog steeds lekker hier. Vorige week zo moe, rotdagen gehad met werk en er helemaal klaar mee dat alles nog steeds niet gewoon was. Oudste was nog thuis omdat hij hoestte. Dus ik had er 1 op school, 1 thuis die zich niet kon vermaken en lange werkdagen...
    Heb toen dus gewoon 's avonds op de bank 2 zakken snoep leeggegeten... en misselijk dat ik er daarna was :roflmao: ik was direct weer genezen!

    Ik zie dat jullie bezig zijn met de buikspieroefeningen. Goed bezig! Die app heb ik in januari gevolgd. Ben volgens mij ergens na dag 20 afgehaakt, toen ging ik op vakantie en daarna niet meer opgepakt.
    Hier inmiddels wel weer aan het bootcampen. Nu moet ik ook het hardlopen weer gaan oppakken, maar nog weinig zin in.

    Heb besloten om minder op de weegschaal te gaan staan (1x per maand ofzo ipv 1x per week). Ik weet dat ik goed eet en zo snel gaat het er toch nu niet meer vanaf.

    Ik ben ook wel benieuwd hoe het met een aantal gaat die begin dit jaar (veel) meeschreven: o.a. @Snoopy1979 @MinnieMouse94 @Zonnestralen @Vlinderbloem @Elena22.
    Zijn jullie nog bezig met afvallen? Of een pauze? Hoop iig dat het goed gaat met jullie!
    (Voel je niet verplicht te reageren...).
     
    Mamalizzy vindt dit leuk.
  4. Mamalizzy

    Mamalizzy Fanatiek lid

    2 mei 2020
    1.930
    230
    63
    Vrouw
    Maken jullie ook grafieken?
     
  5. Muisje2016

    Muisje2016 Fanatiek lid

    18 jan 2016
    3.004
    5.077
    113
    Oh dames wat ben ik blij: EINDELIJK weer iets eraf!! (0,3 kg niet super veel maar hey, wie het kleine niet eert enz.)

    Hoop zo dat ik van mn plateau af ben!

    @Mamafiets wat irritant die verstopping! Hier helpt veel drinken en bewegen altijd wel, ben wat huiverig voor medicatie wat dat betreft. Al kunnen zakjes vezels geen kwaad, is dat wat je zoontje heeft?

    @Feye Dipjes hebben we allemaal, wat goed dat je je weer herpakt hebt! Ik denk ook slim om minder te wegen. Vind het zelf nog wel lastig om me eraan te houden.

    @Mamalizzy wat bedoel je?

    Ik ben ook benieuwd hoe het met de andere dames is!
     
    Sylva vindt dit leuk.
  6. Muisje2016

    Muisje2016 Fanatiek lid

    18 jan 2016
    3.004
    5.077
    113
    De Afval Toppers!

    Calorieën tellen (CAL)

    Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 77.9 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg)
    2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg

    Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg
    Kaatje92 (27) Start: teveel:rolleyes: Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg
    Suus1983 (36) Start : teveel:rolleyes: Afgevallen: 5.9 kg. Streef 1e doel: -12 kg
    Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg


    Sonja Bakker (SB)
    Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg

    Weight Watchers (WW)
    Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52
    Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70

    Koolhydraten Keto (KHDK)
    Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg
    Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 66,5 kg (-4,5 kg) - Streef: 57 kg

    Koolhydraten beperkt (KHDB)
    Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg
    Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2)
    Magnolia29 (33) Start: :oops: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg


    Aangepaste lifestyle (AL)
    Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg
    Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,3 (-11,4 kg) - Streefgewicht 80 kg.
    Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70
    Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg
    Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,8 (+0,7kg) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg

    Gezond leven (m.b.v. dietist)
    Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70

    Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
     
  7. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik kreeg gewoon geen meldingen meer!
    Ik zie dat er nieuwe dames zijn aangesloten, welkom!

    Is zilvervliesrijst zoveel beter dat witte rijst? Zoja, dan stap ik over! We eten niet vaak rijst, maar als dat zo'n stiekeme caloriebom is dan beter over hahah.

    Ik ben dus vergeten naar dat screenshot van die app te kijken en nu kan ik 'm niet meer vinden:cry::cry: Wil iemand die nog delen toevallig?

    Dochter is even wandelen met opa en oma en ik ben bezig met mijn lessen voorbereiden (en hier bijlezen). Zometeen een lesje draaien!
     
  8. Maaike87

    Maaike87 Actief lid

    23 sep 2015
    490
    496
    63
    @Sylva goeie tip van dat lauwwarm water (vind ik wel echt smerig btw :roflmao:), ga ik ook eens proberen!
    Jaa mijn vriend eet geen fruit, groenten alleen bij het avondeten. Overdag witte afbakpistoletjes, of boterhammen met pindakaas. Op zijn werk regelmatig dingen als een saucijzenbroodje ofzo. En hij drinkt bijna alleen cola en bullit. En toch niet aankomen hè :mad:

    Wat goed, een ons eraf! :thumup: Wel jammer dat je moet stoppen met de challenge.. Maar het moet wel goed blijven voelen voor je lijf!

    @Mama1504 nou dat flesje water zou ook niet uit moeten maken zou je denken.
    Leuk om na 4 weken al verschil te zien! Ik ga denk ik ook elke maand foto’s maken. Nu nog niet zo leuk maar als het goed is wordt het steeds leuker ;)
    Hoop dat je menstruatie inmiddels is doorgezet!

    @Mamafiets mooi menu! En lekker dat biertje erbij ;)
    Fijn dat je zo geniet van het sporten, dan is het ook veel makkelijker vol te houden!

    @Feye fijn dat het goed gaat ondanks dat dipje! Het zijn ook zulke gekke tijden zo..
    En prima toch om wat minder te wegen! Ik neem het mezelf ook steeds voor maar kan steeds de verleiding niet weerstaan :oops:

    Ik heb gisteravond weer de chips weerstaan :thumup: het was zulk lekker weer en ‘s middags zat ik voor ik het wist met een blond biertje en een borrelplank in de tuin :$ maar heb me redelijk ingehouden.
    Vandaag komen mijn zusje en haar vriend barbecuen, maak ook wel een lekkere salade erbij maar ga wel lekker genieten.
     
    Mamafiets, Sylva en Kaatje92 vinden dit leuk.
  9. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Genieten moet je zeker blijven doen hoor!
    Mij lijkt lauw water ook echt vies, maar dat is misschien juist de bedoeling:roflmao:
     
  10. Mamalizzy

    Mamalizzy Fanatiek lid

    2 mei 2020
    1.930
    230
    63
    Vrouw
    Met grafiek bedoel ik een grafiek waarin staat hoeveel je weegt op welke dag. Dus stijgend of dalende lijn.
     
  11. Kaatje92

    Kaatje92 Fanatiek lid

    7 aug 2018
    4.572
    4.043
    113
    Vrouw
    Ik heb @suus1983 al een tijdje niet gehoord hier of ligt dat aan mij?:o:
     
    Sylva en Feye vinden dit leuk.
  12. Mama1504

    Mama1504 Fanatiek lid

    22 nov 2016
    3.021
    1.206
    113
    @Mamafiets wat fijn dat dat de oplossing voor je is. :thumup: Ja dat met die benen wijd eens in de zoveel jaar is voor mij ook geen probleem;) heb erger mee gemaakt :roflmao:
    maar dat is het dus. Ik gebruik geen ac meer. Heb nu alle soorten al gehad :roflmao: de pil vergat ik steeds:| toen mirena gehad, beviel opzich wel, maar toch steeds een down gevoel, na de bevalling van de oudste een implanon: daar had ik een omgekeerde cyclus mee :| 3 weken ongesteld en dan een week niet. Na een jaar verwijderd en gingen we voor de tweede. Na de bevalling van de jongste heb ik steeds zulke heftige pijnen, dus dacht ik moet weer aan de ac. Dat werd de koperspiraal, maar werd het t juist erger mee:confused: dus die na een jaar er ook weer uit en nu heb ik niks meer (maakt toch geen verschil) en heeft mijn man zich laten helpen. Ik moet zeggen: voel me wel veeeeel beter qua stemming enz. Ook duurt de pijn veeeeeel korter dan eerst. Dus dat valt te overzien en dan maar hopen dat het op een vrije dag doorbreekt zodat ik die dag niks hoef ;) (en neee ik ben er nog steeds niet mee naar de ha geweest :oops:)

    Hoe maak je die hete kip? Denk dat ik die vanavond eens wil proberen. :) Klinkt heerlijk!

    @Muisje2016 idd wie het kleine niet eert...... er af is er af..

    @Maaike87 nope nog niet:confused: denk dat het iets in de war is door het afvallen. Vorige keer was ik net 5 dagen begonnen met afvallen dus toen had het nog niet de tijd om het in de war te schoppen ;)

    Doen! Zeker leuk om het verschil te zien. Idd de foto’s walg ik nog wel van maar ja zolang er verschil te zien is gaat het helemaal goed komen aan het eind;)

    gezellig! Je moet er ook van genieten anders is het ook niet vol te houden, denk ik. Maar verder vind ik dat je goed bezig bent hoor! :thumup:

    @Mamalizzy ik zet het in een app “my weight” en dan maakt die zelf grafiekjes.
     
    Muisje2016 en Mamalizzy vinden dit leuk.
  13. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    @Feye wat vervelend dat je nog steeds in je dipje zit. Hoop dat het snel beter mag gaan!

    @Muisje2016 jaaaa! :D Eraf is eraf en daar mag je heel erg blij en tevreden mee zijn! ;) En nu hopen dat dat plateau op een oneindige vakantie gaat en niet meer terugkeert :D

    @Maaike87 dat lauwwarm water drinken is een kwestie van wennen. Ik vond het ook smerig in het begin. Och jouw vriend heeft het dus net zo makkelijk als mijn man.. Zo schijt vervelend is dat :( Zij maar eten en drinken wat ze willen en jij maar bikkelen om niet aan te komen of juist af te vallen. Veel plezier vanavond met barbecueën! ;)

    @Kaatje92 zilvervliesrijst is inderdaad beter dan gewone witte rijst. Het smaakt alleen wel echt een stuk minder lekker. Hoe gaat het met online lesgeven?
     

    Bijgevoegde bestanden:

    Kaatje92 en Muisje2016 vinden dit leuk.
  14. Marleen1

    Marleen1 Bekend lid

    23 sep 2014
    544
    456
    63
    Dat resultaat is wel fijn maar ben ook bang dat het best op en neer kan gaan. Is pas de eerste keer dat ik weer gewogen had Ligt er misschien ook echt aan wanneer je weegt. Wat dat betreft heb ik er nog weinig verstand van en wil ik me op de langere termijn focussen.
    Ik tel geen calorieën, ik wil er ook niet obsessief mee bezig zijn (zo zou het bij mij werken). Probeer steeds gezonde keuzes te maken en tot nu toe gaat het me gemakkelijk af. Valt me heel erg mee want was best suikerverslaafd...
    Daarnaast beweeg ik ook meer en bewuster. Dat zal vast ook meewerken

    Good luck allemaal!!
     
  15. Feye

    Feye VIP lid

    26 nov 2013
    6.010
    3.474
    113
    Vrouw
    Ik ben er al weer uit hoor. Dipje van 2 dagen (met een zak Maltesers en een zak winegums :oops:). Gelukkig heb ik nooit lange dippen :)

    Nog even mijn lijstje van vandaag:
    O: kwark met aardbeien
    L: salade met geitenkaas
    D: gehaktballetjes in ketjap pinda, stokbroodje en salade
     
    Kaatje92 vindt dit leuk.
  16. Sylva

    Sylva VIP lid

    23 jan 2017
    5.695
    3.526
    113
    Vrouw
    Midden van Nederland
    Oooh, nou gelukkig dan maar! Dat klinkt wel echt heel lekker haha, maar dan wel met mate :rolleyes: Zo misselijk worden ervan is dan meteen weer een straf :$

    Heb gisteren wat chocolaatjes gesmikkeld, vond ik lekker bij m'n emmer thee. Had mezelf voorgenomen twee stukjes te mogen eten en ik heb het ook bij twee stukjes weten te houden.
     
  17. Mama1504

    Mama1504 Fanatiek lid

    22 nov 2016
    3.021
    1.206
    113
    @Marleen1 kan zeker op en neer gaan. Zeker als je je elke dag weegt (zoals ik :roflmao:). Beter is natuurlijk gewoon 1x in de week. En dan het beste s’ ochtends zonder kleding of in ondergoed en dan eerst even plassen. ;)

    jaa ik was ook suiker verslaafd:eek: niet best. En idd als je dan gezondere keuzes maakt scheelt dat al een heel eind. :thumup: Gaat je lukken. :thumup:
     
    Marleen1 vindt dit leuk.
  18. Mamalizzy

    Mamalizzy Fanatiek lid

    2 mei 2020
    1.930
    230
    63
    Vrouw
    Hoeveel willen jullie er nog af?
     
  19. Muisje2016

    Muisje2016 Fanatiek lid

    18 jan 2016
    3.004
    5.077
    113
    Zoals je een paar posts terug kan zien hebben we een lijst waar iedereen haar startgewicht, huidige gewicht en streefgewicht heeft ingevuld. Je mag jezelf toevoegen als je wilt.

    Verder is het hier de bedoeling dat we elkaar tips geven en ter motivatie bijvoorbeeld een dagmenu delen, of wat we aan beweging hebben gedaan die dag. Ook steken we elkaar een hart onder de riem als het afvallen moeilijk gaat en geven we elkaar complimenten als het lukt.

    Als je mee wil praten is dat prima, maar begin dan eens met vertellen hoe jij het afvallen wil gaan aanpakken en wat je doel is.
     
    Kaatje92, Mama1504, Sylva en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  20. Mamalizzy

    Mamalizzy Fanatiek lid

    2 mei 2020
    1.930
    230
    63
    Vrouw
    Ik heb een weegschaal gekocht. Tijdje uitgesteld want tja die confrontatie. Ben in coronatijd 7 kg aangekomen blijkt. Eigen schuld dikke bult. Vreten maar niet bewegen dan krijg je dat.
     

Deel Deze Pagina