@suus1983 wat naar dat het zo prut met je gaat Denk dat je er goed aan doet om de kracht te halen uit dat ondanks dat je niet lekker in je vel zit en je er niet actief mee bezig bent, je wel op hetzelfde gewicht blijft zitten. Mocht je je dan over een week of wat later weer de kracht hebben om er vol voor te gaan, dat het dan vast en zeker goed zal komen! *knuffel* @Mamafiets verstopt zitten is zo rot hè! Je hebt het gevoel dat je enorm stil staat, maar dat doe je eigenlijk helemaal niet. Kun je niet morgen nog een keertje kijken en even een dagje smokkelen? Deed ik toen ook toen ik verstopt zat, had ik m'n weegmoment een dag verplaatst. Super fijn dat jij en je man elkaar goed steunen, dat helpt echt een hoop met de motivatie! @Kaatje92 geen probleem! Ben je er ook al mee begonnen? Shit joh Heb je wel hulp oid om er weer een beetje bovenop te komen? Heb je nu wel steun van de arboarts bijvoorbeeld? Gelukkig maar dat online les geven voor jou nu een goede manier is om er weer een beetje in te rollen. Hopelijk mag het snel beter gaan met het verwerken van die prikkels en hoef je niet meer zo op je tenen te lopen. @Maaike87 zeker! Gisteren weer twee stukjes gepakt En voor m'n gewicht doet het niets, dus kan prima haha. Hoe was je weegmoment vandaag? @Shelley29 ik sluit me helemaal aan bij het berichtje van @Mamafiets. Volwassenen zijn soms ook echt geen haar beter dan kinderen die elkaar pesten @hier gaat het op het moment qua afvallen goed. M'n pre-weekend gewicht was vanochtend 76.8 kg. Dus er is in de tussentijd gewoon alweer 1.1 kg af gegaan. Ik doe sinds maandag aan alleen maar warm water drinken en was benieuwd wat het effect hiervan zou zijn. Maar of dit nou ervoor zorgt dat het afvallen zo hard gaat weet ik niet. Benieuwd wat de weegschaal maandag zegt.
Hee meiden, Ik zou deze week(na de ramadan) weer starten met afvallen maar stel het nog even uit tot maandag, heb het gewoon super druk gehad en van het weekend ook heel druk enz dus nog ff pas op de plaats houden.. ben benieuwd wat k maandag weeg hopelijk is de schade niet te groot Gister ook ff voor nieuwe kleding wezen kijken zo leuk als je kleinere maat kan pakken♥️
Ik merkte vanmorgen wel iets heel aparts aan mijn weegschaal! Gisteren was ik (hoera!) Nog eens 0,4 kg afgevallen, kwam op 82,9 eindelijk weer een cijfertje lager. Overmoedig geworden klom ik er vanmorgen opnieuw op (stom, ik weet het). Staat ie ineens op 84,9 En niks geks in de tussentijd, niet heel zout gegeten, niet ongesteld ofzo. Ik verplaats de weegschaal een halve meter, nog een keer erop en: 83,8. De derde keer gaf ie opnieuw 83,8 aan. Echt, schiet mij maar lek... Heb voor mezelf besloten dat ik lekker vasthoudt aan die 82,9 van gisteren, da's beter voor mijn humeur en motivatie
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 77.9 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 5.9 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 66,5 kg (-4,5 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2) Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,8 (+0,7kg) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Dat is misschien eigenlijk wel waarom ik motivatie mis.. ik vind het eigenlijk wel prima zo, hoef niet perse heel slank te zijn ofzo. Alleen is het voor mijn gezondheid wel beter als ik afval Balen dat er bij jou niks af is zeg.
Oh dat is vaak zo. Waarschuw ook altijd dat ze niet aan de weegschaal mogen komen haha. Niks erger dan de dag erna ineens 2 kilo zwaarder zijn.
@Sylva Gaat het lekker bij jou zeg! Hier probeer ik het maar weer een beetje op te pakken. Er is inmiddels wel weer wat af gelukkig, maar gaat helaas minder snel dan ik hoopte. Ach aan de andere kant, als 2 kilo per maand lukt, is dat ook mooi meegenomen.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 77.9 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 66,5 kg (-4,5 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2) Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,8 (+0,7kg) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Oh wat heftig zeg! Ik heb het los kunnen laten gelukkig. Ik weet dat het meer over hen zegt dan over mij en verder zijn mijn ouders super.
@Lotte zal voor je meeduimen dat de weegschaal een beetje lief is voor je! Heerlijk hè om kleding in een maatje kleiner te kunnen shoppen. Zijn van die mini mijlpaaltjes waar je enorm gelukkig van kunt worden. @Muisje2016 is de batterij van je weegschaal niet gewoon op? Vind dat wel een aanzienlijk verschil @suus1983 haha, nog wel ja Met kleine stapjes kom je ook een heel eind! En twee kilo per maand afvallen is hartstikke netjes, daar zit ik zelf ook gemiddeld op Dus dat is echt niet verkeerd.
Ik heb een "weegtegel" in de badkamer @Lotte lekker maandag weer starten idd. Heb je een leuk suikerfeest gehad? Zal ook niet helpen met afvallen denk ik. Maat kleiner shoppen is heerlijk. Vooral omdat veel dingen dan ook ineens leuker staan. Maar gezondheid is toch ook een goede motivatie? Die van mij is vooral fitheid en energie hebben. Heeft ook niks te maken met slank zijn. Maar wel heel motiverend voor afvallen en sporten. Vandaag een goede eetdag met een paar snoepmomentjes: O: yoghurt met pittenmix en blauwe bessen T: koffie met een chocolaatje L: omelegje met ham, kaas, paprika en tomaat. Per ongeluk met slagroom ipv melk. Smaakte heel lekker romig T: pruim D: auberginesalade met noten, dadels, geitenkaas en geitenkaasje ingewikkeld met rauwe ham en dat gebakken. Hmmmm. Daarbij twee stukjes stokbrood met hummus en een La Trappe isi d'Or gedeeld met man. Vanavond weer film. Ik heb nog worteltjes en tomaatjes. Maar de diepvries is nog steeds niet helemaal leeg. En man wilde de rest van de frikandellen opmaken. En er staat nog een halve pot ben&Jerry chocolade ijs
Ja suikerfeest was anders dan anders dit jaar het was wel leuk maar je mist toch het samen komen.. dus we hebben lekker samen gegeten en daarna gebeld met de familie en daarna zijn we de deur uit gegaan en er samen een dagje opuit geweest Maat kleiner shoppen is zeker lekker! Meestal pak ik xxl/xl nu heb ik een leuke blouse jurk maar die ga ik gewoon open dragen als vest zeg maar in maatje L en die zit perfect en heb nog een leuke broek maatje xl/30
@Mamafiets zeker frustrerend om niet af te vallen terwijl je wel je best doet.. Wel fijn dat je weer kon poepen haha, hopelijk scheelt dat ook weer op de weegschaal! Is het ijs nog opgegaan gisteravond? @Sylva heee wat goed joh, 1.1 kg eraf!! Ik ga ook maar warm water drinken lekker bezig hoor! @Lotte zeker leuk dat je een kleinere maat kunt pakken! Succes met weer oppakken volgende week @Muisje2016 oo wat balen van die rotweegschaal! Nieuwe batterijen erin misschien? Hier gebeurt dat ook wel eens hoor, op 3 verschillende plekken 3 verschillende gewichten.. Heel irritant! @suus1983 goed dat je het weer probeert op te pakken, elk beetje is mooi meegenomen! Ik moest even bijlezen, beetje druk gehad afgelopen dagen. Gisteren kwam er een vriendin langs dus gezellig geborreld, vandaag mijn schoonouders. Morgen ga ik weer naar een andere vriendin dus zal dan ook wel een wijntje drinken met eten gaat het goed hoor, maar die drankjes.. Het is ook zo gezellig altijd Gisteren gewogen en er was gelukkig wel 7 ons af! Zit weer op mijn startgewicht.. hopelijk volgende week eindelijk in de min!!
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 77.9 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 66,5 kg (-4,5 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2) Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,1 (+0,0) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
@Lotte fijn is dat he, als je een maat kleiner kunt pakken. Voor mij voelde dat echt als een bevestiging dat ik goed bezig was (terwijl ik had natuurlijk in de spiegel ook wel zag). Succes met het oppakken vanaf vandaag. @Maaike87 hoppa en nu die min in duiken tja die borrels he... Ik merk bij mezelf dat alcohol en afvallen echt slecht samen gaan. Dus ik ben dat echt gaan minderen. @Muisje2016 regel 1 bij afvallen: verplaats nooit de weegschaal Ik zou ook lekker het laagste gewicht aanhouden. Fijne week iedereen!
Zooo wat hebbe jullie lekker veel gekletst! Volgens mij bijna een week niet gelezen had even een hele grote emotionele dip vorige week. Eten ging prima, maar donderdag even een echte jankdag. Jankte om alles, had zo’n zin patatje oorlog e.d. Menstruatie die niet doorbrak, cravings, werk. Maar mijn man sleepte mij er door heen vandaag brak dan eindelijk mijn menstruatie door (hoe blij kun je zijn ) rot hormonen zijn gewoon helemaal van slag en vanochtend ook weer even gewogen en gewoon bijna een kilo eraf sinds vorige week . En een cm eraf . Mijn dag kan vandaag niet meer stuk tot zover mijn ego verhaal eventjes. @Lotte zooo fijn heh om een maatje kleiner te kunnen shoppen geeft je extra motivatie. @suus1983 2 kg per maand is hartstikke goed. Ze zeggen soms dat het ook niet al te snel moet gaan. Zolang het er maar af gaat. @Muisje2016 idd zoals @Feye zegt, je weegschaal niet verplaatsen. Deed ik ook eerst van het hoekje naar het midden. Maar daarvan raakte die helemaal van slag en kon ik er dus niks meer mee. Dus gewoon de laagste aanhouden. mijn dagmenu vandaag: O: kvarg straciatella L: witlof salade met gerookte kip A: roerbakspruitjes met spekjes en komkommersalade
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 77.9 kg (-0.1 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 65,6 kg (-5,4 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2) Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,1 (+0,0) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
@Mamafiets hoe gaat het met je moeder? Is ze alweer helemaal hersteld? En met je schoonouders? Klinkt als een heerlijke omelet! @Maaike87 het is ook wat hè met die drankjes Zeker nu met dat warmere weer! Mare let wel op hoor, je kan er enorm veel vocht van gaan vasthouden en dan schrik je je weer helemaal lam @Mama1504 ach meis *knuffel* Soms dan heb je gewoon van die weken dat je het liefst op een ffw knopje zou drukken. Gelukkig is je man zo lief geweest om je er doorheen te slepen! En, bovenal wat super knap dat je ondanks dit toch mooi een kilo ben kwijtgeraakt! Topper! @hier ben ik door de spanning van het wachtbankje dit topic een beetje uit het oog verloren, maar helaas ronde 1 geen geluk. M'n menstruatie komt eraan, dus door naar ronde 2! Maar elke nadeel heeft z'n voordeel Nu kan ik nog een maandje extra m'n best doen met afvallen De weegschaal gaf hier vanochtend een mooie 76.7 aan, dus er is 1.2 kg vanaf! Die - 25 kg en m'n streefgewicht komt lekker dichtbij zo! Fijne week allemaal! ❤️
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 76.7 kg (-1.2 kg) - Streef: 73 kg (tussendoel 75.5 kg) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 65,6 kg (-5,4 kg) - Streef: 57 kg Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,1 (-5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 119,3 (-1,2) Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: -7,7 kg - Eerste doel: -10 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 73,5 kg (BMI 26) - Tweede doel 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 94,6kg(-17,2kg) -Bmi: 33,5 - 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 93,1 (+0,0) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40