slaapschema 1 jarige

Mijn zoon ging met 11 maanden over op 1 slaapje overdag (in eerste instantie van ong 12.30 tot ong 15.30, dat werd steeds korter. Nu met 2 jaar slaapt hij vaker niet dan wel overdag).

Mijn dochter ging met een maand of 16 over op 1 slaapje per dag (ong van 12.30 tot ong 15.00). Met zo’n 2,5 jaar stopte ze helemaal met slaapjes overdag.

Beide kinderen sliepen/slapen ‘s nachts van ong 19.00 tot ong 08.00/09.00

 

Hier sliepen ze vanaf 9 maand ook maar 1 keer per dag.
Er is een kans dat ze wat langer gaat uitslapen als ze overdag minder slaapt. (Maar kan ook dat ze gewoon een vroege vogel is)
Zoon sliep zo’n anderhalf uur smiddags, dochter zo’n 2 uurtjes.

 

Hier 1,5 jr worden om 6uur wakker, gaan half 11 weer op bed tot 12.00/12.30 en dan gaan ze in de avond om half 7 weer

 

Toen L. 1 werd heeft het nog een maandje of twee geduurd met soms wel twee slaapjes en soms 1 slaapje. Hij sliep daarna van 1100/1130 tot 1400/1430. Nu slaapt hij nog anderhalf of twee uurtjes en dan het liefst van 1200 tot 1330/1400.

Ben het tweede slaapje gaan afbouwen toen hij zelf niet meer wou. Was wel even een dingetje omdat hij dan om 1700 al heel moe was.

Hij slaapt savonds van 1900 tot 0700 ongeveer.

 

Dochter sliep van 1 tot 1,5 jaar nog 2x. Wat langer in de ochtend en wat korter in de middag. Rond 19 erin en rond 6 wakker. Dat langere slapen is er niet echt van gekomen toen er slaapjes af gingen, haha. Hoewel het nu gemiddeld half 7 is. Vanaf 19.15/19.30.

 

Zoontje van 16 maanden slaapt soms nog 2 keer (vaak als hij vroeg wakker is) en soms 1. Lastige overgangsfase tussen 1 en 2 slaapjes, vind ik.
Dochter had hetzelfde, rond 13/14 maanden. Je moet er even doorheen. Ik probeer hem te volgen en maar per dag te bekijken hoe het gaat.

 

Hier wisselt het momenteel. De ene keer twee slaapjes en de andere keer lukt het wel op één.

Hij wordt vaak wakker rond 07.00/07.30 en de ene keer is hij rond 10.00 hartstikke moe en slaapt dan tot 11.30. 's Middags slaapt hij dan van 14.00 tot 15.30
Bedtijd 18.30/19.00

Is hij rond 10.00 niet moe dan leg ik hem rond 11.00/11.30 op bed en slaapt dan tot 14.30
Bedtijd 18.15/18.30

 

Mijn dochter is vandaag 1 geworden en slaapt in de ochtend(rond 9 uur ) zo'n 45 min en in de middag (rond 1 uur) een uurtje.

 

C sliep toen 1x per dag in de middag maar werd altijd tussen 6 en 7 wakker.

N sliep toen nog 2x per dag en ging er s avonds om 19:00 uur weer in en sliep dan tot ik hem wakker maakte smorgens.
Ik moet hem overigens nog altijd wakker maken

ik zou dus gaan proberen der ochtend slaapje iets op te schuiven en dan zelfde tijd wakker maken.
Dan merk je gauw genoeg of ze het nog nodig heeft en anders valt ie weg.

 

Hier verschoof het rond een jaar een beetje van 1 naar 2 slaapjes. Aantal weken rommelig en met 14/15 maanden helemaal over. Viel vrijwel samen met de Corona tijd waardoor we gewoon thuis waren, ze niet naar het kdv hoefde en ze dus rustig kon omschakelen. Eerst sliep ze vrij kort maar nu slaapt ze snachts klokje rond en overdag ook 2 a 3 uur dus prima

 

Rond de 12 maanden hebben babies een slaapregressie. Vaak voor ouders een teken dat ze naar 1 slaapje willen! Dit is echter niet zo, het is heel normaal dat babies rond de 12 maanden tijdelijk slechter slapen. Dit herpakt zichzelf vanzelf. Ze raden dan ook zeker niet aan om een baby minder te doen slapen. Slapen veroorzaakt juist beter slapen. Uit onderzoek is gebleken dat 80 procent van de babies tot de minimaal 15 maanden (maar eigenlijk 18 maanden) het beste doen op 2 slaapjes volgens het 2-3-4 ritme. Dit betekent: 2 uur na opstaan terug naar bed voor dutje. 3 uur na opstaan uit dutje terug naar bed en daarna 4 uur later bedtijd. Dit ritme is gebaseerd op de natuurlijke hormoon stand van babies tussen de 9 - 18 maanden. Het feit dat ze zo vroeg wakker is is eerder een signaal dat ze te weinig slaapt. Als ze zo vroeg wakker is zou ik haar toch proberen terug naar bed te brengen en pas vanaf 6 uur uit bed te laten komen. Vanaf dan gaat het 2-3-4 ritme in. Het kan zijn dat je haar tijdelijk al rond 18:00 naar bed moet brengen, dit is niet erg en daardoor wordt ze niet nog vroeger wakker. Sterker nog, ze gaat uitgeruster de nacht in waardoor ze dieper slaapt.

Hier gisteren een baby om 18:00 naar bed gebracht, was pas 7:30 wakker, juist omdat hij slaap te kort had.

 

Oudste is gestopt net duties doen met 11 maanden en dat was echt niet tof.
De tweede sliep heel veel en vaak achteraf medische oorzaak.

De derde is nu net 1 en slaapt nog 2x per dag. Ochtend vaak een powenap van 45 min. En dan 3 a 4 uur in de middag.
Is wel net als zijn broers een vroege vogel. Tussen 5 en 6 in de ochtend begint zijn dag.
Deed de oudste ook en ook hij is vaak nog om 6 uur wakker. Als het hier 7 uur word dan is dat uitslapen
Later dan 8 uur dan is hij ziek.