Graag zou ik flink wat kilo's kwijt willen, nu ben ik heel erg benieuwd naar ervaringen van jullie met weight watchers. Raad je het aan of juist af en waarom? Thanx alvast lady's
Ik ben toevallig vorige week begonnen met WW. Ik was op zoek naar een fijne app om mijn eten bij te houden en toen zag ik WW. Ik gebruik alleen de app en dus geen bijeenkomsten. Tot nog toe vind ik het heel prettig. Ik maak nu echt bewustere keuzes.
Do. Ben er voor de zwangerschap vd jongste 25kg mee afgevallen en nu weer begonnen ( was nog niet waar ik zijn wilde) ideaal dat je leert dat op zich alles kan maar niet alles tegelijk en alles met mate. En ik kan gewoon op vb op verjaardag een x taart eten en houd het dus ook makkelijk vol zo
Ik vind het nadeel dat van veel dingen punten toegekend worden door andere gebruikers, waardoor het soms voorkomt dat het gewoon onduidelijk is hoeveel punten iets nu écht is... Tegelijkertijd geeft het mij ook wel de houvast en inzicht in wat het normaal zou zijn wat je in je mond stopt... Relatief gezien vind ik het veel geld wat je betaald maar ik ben er wel mede door afgevallen, het is idd gewoon fijn dat je zelf kan bepalen wat je eet, dat begon me tegen te staan aan bijv. Sonja bakker...
Van wat ik ervan weet is dat het systeem met punten houvast geeft. En dat vooral de producten met veel toegevoegde suikers of sterk bewerkte producten veel punten kosten. Dus in die zin zal het zeker helpen gezondere keuzes te maken. In mijn eigen ervaring ging in voortdurend in discussie (met een boek hoe zinvol is dat ) over hoeveel punten een product was. Met andere woorden. Ik was te eigenwijs. En heb uiteindelijk mijn eigen dieetmethode ontwikkeld. Het is dus net wat je wil. Kilo's kwijt door gezondere keuzes en minder extraatjes. Het kan prima zonder ww. Maar wil je er wat meer houvast bij. Dan kan het je goed helpen.
Ik heb het ook even gedaan, maar ik beweeg heel veel en kreeg het niet voor elkaar om binnen de punten te blijven, werd er echt flauw van en alleen maar dingen die 0 punten zijn eten was echt teveel. Dus voor mij werkte het niet echt.
Ik heb het wel geprobeerd, maar dat rekenen in punten hielp mij niet, bij mij was het probleem emotie-eetbuien waarbij ik gewoon ineens sch**t had aan die punten en alles opat wat ik in huis had... en dan de volgende dag spijt. Dus ik ben naar een gewichtsconsulente gegaan, was op zich niet eens zo heel duur en sommige aanvullende verzekeringen vergoeden het ook. Maar ik kreeg daardoor wel echt maatwerk en een nieuwe manier van omgaan met eten die echt bij mij past.
Ik ben nu vanaf 1 september bezig en het geeft mij een goede zet in gezond eten. Nu ook al 2,1 kg kwijt (maar is ook vocht hoor!). Je kunt in de vernieuwde ww kiezen voor 3 programma's waarbij de puntverdeling verschilt. Ik volg nu de groene lijn waarbij groente en fruit geen punten kosten maar de rest wel. Je kunt ook kiezen voor paars en blaus waarbij je meer producten hebt zonder punten, net wat bij je past. Daardoor kies ik nu bewust al voor gezondere, minder vette en lagere calorieën omdat dit minder punten zijn. Maar doordat je zelf kiest binnen je punttotaal kan ik ook nog een klein bakje chips eten of uit eten als het uitkomt. Ik ben nu na 2 weken positief. Ik volg niet de bijeenkomsten maar alleen de app. Ik sport ook 2keer in de week en mijn man ook en heb een gezin dus geen ruimte om ook naar bijeenkomsten te gaan. Waar je wel op moet letten hoe voeding is ingestuurd door leden. Bijvoorbeeld dadels zijn bij mij 0 punten, en roomkaas 1 punt per 25 gram(zoiets uit mijn hoofd). Maar als je dan een tapasbakje scant dan rekent hij de dadels ook mee in punten (want niet als fruit ingevoerd) dus berekend de app wel punten. Als je zelf de gedachte achter de punten meeneemt kom je daar wel achter wat wel en niet klopt..
Ik ben 5 jaar geleden begonnen met ww en toen 35 kilo afgevallen en nog steeds stabiel.. ben ook 2 keer weggeweest bij ww maar ik vind de houvast heel fijn en zo zorg ik dat ik stabiel blijf. Echt mijn beste beslissing ooit!
Dank dames, ik denk dat ik het gewoon een kans ga geven en kijken hoe het bevalt. Nooit geschoten altijd mis toch. En meeste reacties zijn positief dus dat is al erg fijn!
Ik weet dat een familie lid er twee keer heel veel mee is afgevallen, na haar zwangerschappen. We hadden wel vaak discussie over bepaalde zaken, zo mocht ze geen pindakaas maar wel Hagelslag want dat was minder punten. Maar goed dat zijn details. Denk dat het heel goed kan werken.ga er zelf ook Maar eens naar kijken!
Ikzelf heb het even geprobeerd maar meetpunten tellen staat mij niet aan, en ik vind het weggegooid geld. Ik zelf ben begonnen koolhydraat arm eten. Is makkelijker, je eet voornamelijk vlees , groenten, kaas , eieren, noten en gezonde vetten . Geen brood , geen aardappelen, pasta's of rijst enz. Suiker spiegel blijft zo stabiel wat ervoor zorgt dat ik geen snaai aanvallen heb. Recepten zijn er in overvloed.
Ik heb ook WW geprobeerd, en wat iemand hierboven al zei hagelslag verkiezen boven pindakaas vanwege de punten stond mij niet aan (zo waren er meerdere producten). Ik eet nu ook koolhydraatbeperkt (arm is mij te streng) en ik voel mij hier heel goed bij. Ik zit sneller en langer vol en heb geen zin in zoet. En ik heb geen opgeblazen buik meer savonds.
Succes, je merkt snel genoeg of dit bij je past. Iedereen is anders, wat voor jou werkt hoeft voor een ander niet te werken en andersom. Alleen door proberen kom je erachter.
Zelf geen ervaring mee maar ken er 2/3 die het dieet hebben gevolgd en tijdens waren ze heel enthousiast en val je inderdaad veel af, maar die kilo's kwamen erna vaak net zo hard weer bij omdat het dieet zelf niet vol te houden is op langere termijn. Dus ik denk dat het vooral zoeken is naar een andere voedingsstijl die je jezelf wel ziet volhouden. Als dat WW is dan zeker voor gaan en als dat iets anders is dan daarvoor gaan! Ik eet zelf koolhydraat beperkt en ik wil heel langzaam afvallen, ik hoef ook niet veel af te vallen maar ik wil vooral iets wat ik volhoud en dat lukt tot nu toe met koolhydraat beperkt wel goed.
Ik merk ook veel voordelen. Momenteel doe ik kha. Uiteindelijk wil ik tzt over gaan op beperkt. Maar nu eerst naar mijn streef gewicht toewerken
Ik doe WW, maar combineer een beetje en kies zelf veel koolhydraat arme recepten. Ik eet wel met enige regelmaat havermoutpap als ontbijt- maar bijna geen brood, pasta, rijst, aardappelen. Koolhydraten komen bij mij (bevalve de havermout) eigenlijk vooral van fruit. Die combinatie werkt heel goed voor mij ik herken wat je zegt over langer vol zitten
Is dat niet bij alle? Bij ww mag je alles eten zolang je maar binnen je punten blijft, dus iets missen hoef je niet, dat maakt het makkelijker.. en ja ik ben al 3,5 jaar stabiel na 35 kilo te zijn afgevallen!