Vast wel herkenbaar kinderen dat groente weigert te eten. Onze zoon van 15 maanden at voor zijn eerste jaar alles wat je hem aanbood maar sinds een paar maanden heeft hij door dat hij echt een eigen willetje heeft. Hij eet prima rijst, bruine bonen en pasta gerechten maar aardappelen groente en vlees weigert hij. Heb geprobeerd om hem zelf te laten eten maar hij gooit alles direct op de grond Pureren, prakken en stukjes geen verschil Vrolijke kleurtjes zoals worteltjes moet hij ook niets van weten. Iemand nog tips voor een kieskeurige eter??.
Mijn enige tip is let it go... Ooit eten ze weer beter, en ondertussen uitzoeken wat hij wel wilt eten en dit blijven aanbieden. En dan daarnaast de andere dingen ook regelmatig op tafel zetten en er zelf van eten alsof ze niks aan de hand is. Ik zou wel duidelijk maken dat het niet de bedoeling is dat hij alles op de grond gooit.
1) Puree in een diksapzakje doen en dat laten "drinken". 2) Of juist niet helemaal gaar koken, zodat het een beetje knapperig blijft (als hij genoeg tandjes heeft). Of rauw:Bloemkoolroosjes kunnen rauw gegeten worden. Paprikareepjes, tomaat ook (hoewel dat eigenlijk vruchten zijn). 3) De groeten in een groententaart verbergen, courgette e.d. zijn daarvoor heel geschikt. Of een spinazieomelet. 4) Een sandwichspread maken van groenten en op zijn boterham smeren. 5) wortels/courgettes kunnen goed door een pasta saus met tomaten gemixt worden. Als je ze pureert merkt hij het waarschijnlijk niet. 6) rijst met spinaziesaus. uitje fruiten, spinazie erbij, eventueel jus en dat in de blender, door de rijst mengen. Groene rijst!
De mijne eet al 1,5 jaar amper warm eten. Ik laat het los. Ze ziet er goed uit en groeit. Gewoon blijven aanbieden. Afwisselen met gebakken, gekookt, puree. Los aanbieden of stampot. Mijn dochter eet wel goed bij de gastouder. Dus ze eet daar warm. Misschien is dat ook een optie?
Laat het los is de beste tip N heeft tot voor kort nooit aardappelen gegeten. Hij vind het gewoon echt niet lekker. Groente vind ie alleen lekker als het ergens door heen zit. Nu eet ie wel agv maar dan met een flinke lepel appelmoes.
Wat de anderen ook zeggen, los laten. Mijn oudste begon met 3 jaar groente te weigeren, inmiddels is hij bijna 9 en nog steeds is groente geen favoriet, maar inmiddels eet hij wel enkele soorten zonder enorme tegenzin. De jongste begint nu ook met voorkeuren, wortels krijg ik er echt niet in, terwijl asperges favoriet zijn. Over een half jaar zal die wortels lekker vinden en asperges niet.
Ik sluit me aan bij de rest. Loslaten! Onze dochter at/ eet regelmatig niks savonds. Soms 3 dagen achter elkaar. En ze is de hele dag een stuiterbal van energie en bijna nooit ziek. Dus ze komt niks tekort blijkbaar. Ze vindt alleen pasta en ongezond eten lekker. Overdag eet ze haar brood, fruit en yoghurt zo op. Savonds vaak zonder eten naar bed. Vooral tussen haar 2e en 3e jaar was dit. Zodra ze miept, bord aan de kant (omdat ze ermee ging klooien) en wel aan tafel blijven zitten tot wij klaar zijn. Nu is ze ruim 3 jr en begint ze wat meer mee te eten. Sinds haar 3e verplicht ik haar wel tot eten. Ze moet van mij dan +/- 4 happen eten. We tellen samen. Ik hou echt niet van gezeur of gedoe of strijd aan tafel. Zo houdt je het rustig en relax voor iedereen. Wij geven ook geen alternatieven en doen niet aan toetjes. Bij opa en oma wel en dat werkt daar ideaal. "Als je je bord leeg hebt, krijg je een toetje". Daar eet ze dus altijd haar hele bord leeg. Wij willen geen toetjes of omkoperij Maar vinden het prima dat opa en oma het zo doen. Oja onze dochter vindt rauwkost wel lekker. Vaak nemen we dus smiddags rauwe wortel, komkommer, paprika of tomaat. Misschien een tip?
Ik heb het ook opgegeven ik bied gewoon aan wat we eten en dan eet hij het of niet. Hij eet, geen rijst, geen pasta en geen gekookte groenten. Aardappel alleen gebakken in schijfjes. Een keer in de zoveel tijd snij ik komkommer en tomaatjes voor hem. Maar ik bied altijd wel aan wat er op tafel staat. Gisteren at hij opeens alle rijst op in zijn bord terwijl het 9/10 keer direct op de grond beland. Is denk ik echt de leeftijd. Mijn dochtertje van 3 begint nu pas weer wat meer te eten en inderdaad wat @linkiepinkie zegt vanaf nu moet ze 3 happen eten (omdat ze drie is).
Bedankt voor het advies. We geven wel ookal eet hij geen warm eten wel een toetje zodat hij wel wat eet maar in begin gaf ik als hij het weigerde een potje maar daar zijn we in tussen wel vanaf gestapt.
Ja dat toetje... mij lijkt dat dus niet handig. Vooral omdat de kant-en-klare toetjes tegenwoordig allemaal ongezond zijn. Waarom wel dat lekkere mogen eten en niet het gezonde (minder lekkere in hun ogen)? En je kind leert dus dat zoet en ongezond toegestaan is, en dat gezond niet perse hoeft. Denk ook dat dit een grotere kans gaat geven op latere overgewicht. Een enkele keer hebben wij wel een toetje en dan zeg ik dus: je krijgt alleen als je ook je groente op eet. Dit is puur mijn mening. Als je kale yoghurt en havermout of gezonde muesli geeft, dan snap ik het wel wat meer. Maar ieder moet doen wat hij/zij goed denkt te zijn.
Ja meestal krijgt hij dan joghurt zonder zoetstof. Enkele keren is het een klein beetje kwark of vla maar daar houdt het dan ook wel mee op. De kant en klare kindertoetjes heeft hij nooit gehad. Maar je hebt gelijk eigenlijk moeten we dat ook niet langer doen.
Ik zou het loslaten. Mijn dochter van 14 maanden weigert sinds een maand ook groente, aardappelen weigert ze soms wel soms niet. Vlees vind ze erg lekker. Soms heb ze ook ineens een dag dat ze wel groente eet. Soms als wij wat eten wat voor haar nog niet geschikt is, krijgt ze een potje, dat gaat er altijd wel in. Maar we hebben het los gelaten. Gedurende de dag eet en drinkt ze goed en ze eet ook veel fruit. Ook krijgt ze na avondeten een schaaltje yoghurt. Ik zou je kind niet dwingen om te eten of er krampachtig mee omgaan dan wordt het zo'n ding. Zolang ze goed groeien en zich goed ontwikkelen is er geen probleem.
Overdag vast wat groente en rauwkost aanbieden zodat de druk eraf is bij het avondeten. En verder loslaten loslaten en loslaten. Zeker als hij andere dingen wel gewoon eet.
Ik zorgde dan gewoon dat het om en om ging met eten wat wel gegeten werd en eten wat niet gegeten werd. Dus de ene dag a/g/v, de dag daarop pasta etc. Dat gaf mij rust omdat ervsan na een slecht eetdag een goede volgde.
O maar dat is toch oke. Gewone yoghurt of wat kwark. En zoals gezegd misschien afwisselen. Dus dag 1 pasta. Dag 2 a/g/v en dan krijgt hij een beetje yoghurt/kwark. Dag 3 weer wat hij wel eet. Dag 4 niet en dan ipv rauwkost geven of een smoothie met groenten en wat fruit. En verder: het wordt vanzelf beter. Maar maak er geen punt van en loslaten. Dan wordt het geen ding en kun jij gewoon relax zelf eten
Wel gewoon toetje geven hoor! Een gezond toetje zoals een bakje yoghurt of kwart is prima. De meeste tips zijn al gegeven. Toetje (zuivel) is gewoon onderdeel van de maaltijd en zou geen beloning moeten zijn.
Alles is al gezegd, wil alleen bemoedigend zijn: het kan even duren, maar bij de meeste kinderen komt het echt wel goed . Mijn oudste weigerde warme maaltijd (en groente) vanaf 1,5 jaar. Dat heeft hij lang volgehouden. Hij at wel brood en fruit, melk en yoghurt (en natuurlijk koekje op zijn tijd ). Hij kreeg iedere avond wel een toetje (yoghurt), maar nooit iets anders als alternatief. Hij groeide als kool. Ergens na de 3 jaar begon hij weer een beetje te eten, de standaard dingen die het 'lekkerst' zijn zoals frietjes, macaroni/pasta, vlees en op gegeven moment ook aardappelen en rijst. De groenten kwamen als laatste, maar ook die zijn er gekomen. Nadat de bietjes voor de tigste keer op tafel stonden wilde hij toch wel een hapje proeven . Toen zijn we ook het toetje gaan inzetten als 'beloning' (bordje leeg, dan mag je toetje). Hij was toen 4 jaar. Geleidelijk at hij meer en meer en ook steeds gevarieerder. Inmiddels is het een heel goede eter die ook dingen eet die hij niet zo lekker vindt en nieuwe dingen gewoon proeft. Middelste heeft ook een 'selectieve' fase gehad, maar minder kritisch en lang als de oudste. De jongste zit er een beetje tussenin. Die weigerde ook veel, maar ging vanaf 3-4 jaar toch ook steeds meer verschillende groenten eten. Laat de keuze bij je kind, zet je kind gezellig aan tafel en ga zelf vooral lekker genieten van je eten.
Sluit me hier bij aan! Onze dochter krijgt altijd kwark/yoghurt met een beetje jam toe om haar voldoende zuivel te geven. Ik zie dit ook echt als onderdeel van haar maaltijd.