Diastase na bevalling?

Discussie in 'Na de bevalling' gestart door Afua32, 28 apr 2021.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Afua32

    Afua32 Bekend lid

    21 okt 2018
    567
    239
    43
    Vrouw
    Hoi dames,

    Ik had vandaag een controle bij de gyn.
    Die zei dat ik na de bevalling nog maar even moest kijken wat ik wilde met mijn diastase.
    Volgens hem zweren sommigen bij fysiotherapie en sommigen bij opereren.
    De gyn zei dat het effect van opereren iig niet bewezen was.
    Zijn er hier dames met ervaringen?
    Hoe is het bij jullie genezen na de bevalling?
    Tips zijn welkom.

    Thnx
     
  2. zonnetje2015

    zonnetje2015 VIP lid

    13 sep 2014
    9.435
    4.239
    113
    Had je al een diastase voor deze zwangerschap? Ik zou er voorlopig nog even niet mee bezig zijn. De eerste 6 weken na je bevalling kun je nog niet zoveel met een diastase. Hierna kun je langzaamaan wat oefeningen gaan doen. Ik ben rond 11 weken naar de fysio gegaan. Had echt een diastase waar je met een hele hand in kon. De peesplaat eronder is helemaal uitgerekt en die lijkt niet helemaal te herstellen. M’n buikspieren zijn inmiddels op 2-3 cm na rond m’n navel, toch wel te herstellen. Cosmetisch gezien is het nog echt een ramp maar er zit echt vooruitgang in en dat merk ik echt. Klachten worden steeds minder, m’n lijf duidelijk sterker.
     
    Afua32 vindt dit leuk.
  3. Afua32

    Afua32 Bekend lid

    21 okt 2018
    567
    239
    43
    Vrouw
    Nee voor deze (3e) zwangerschap nergens last van.
    Ik wil mn lichaam na de bevalling inderdaad eerst 3 maanden laten herstellen en dan de balans opmaken.
    Fijn dat jij baat hebt bij de fysio. Hoop dat het voor mij straks ook werkt.
    Was jouw diastase tijdens de zwangerschap al deze grootte?
     
  4. Dubbeltje82

    Dubbeltje82 VIP lid

    7 jan 2011
    11.704
    3.815
    113
    Vrouw
    Mijn zus had na be tweeling zwangerschap een enorme diastase. Zij heeft uiteindelijk besloten een buikwandcorrectie te laten doen. En dat is heel mooi gelukt.

    Ik heb aan mijn zwangerschappen ook een beste diastase overgehouden, maar omdat de wens voor een derde er nog was besloten met oefeningen het te trainen. Uiteindelijk gaven mountainbiken en steppen (autoped) het beste resultaat. Het is nog niet weg, maar het was wel een stuk beter.
     
    Afua32 vindt dit leuk.
  5. Wensje92

    Wensje92 Fanatiek lid

    8 jan 2021
    1.404
    1.155
    113
    Vrouw
    Ik lees even mee.
    Na de bevalling van mij dochter een diatasse en/of navelbreuk over gehouden.
    Nu sinds week 17 al last van...
    Hopelijk vind ik hier tips voor goed een herstel straks.
     
    Afua32 vindt dit leuk.
  6. Fleur84

    Fleur84 Fanatiek lid

    27 mrt 2011
    1.545
    66
    48
    Vrouw
    Gelderland
    Ik heb bij beide zwangerschappen een enorme buik gehad. Met diastase als gevolg. Ik doe dagelijks oefeningen en ga naar fysiotherapie. Maar het heeft weinig resultaat vind ik. Of ik heb te weinig geduld.. het ziet er niet uit.
     
  7. Afua32

    Afua32 Bekend lid

    21 okt 2018
    567
    239
    43
    Vrouw

    Pff erg hè:(
    Zal hier niet anders zijn.
     
  8. Chechi

    Chechi Niet meer actief

    Bij mijn eerste zwangerschap had ik een flinke diastase. Nog geen vier weken na de bevalling was deze volledig weg. Ik had wat oefeningen van de bekkenfysiotherapeut ervoor gekregen, maar ik moet eerlijk bekennen dat ik deze nooit braaf heb opgevolgd. De fysio vertelde dat een diastase vaak het gevolg is van sterke buikspieren, en dat het herstel ervan weer te maken heeft met hoe flexibel ze zijn ondanks de sterkte. Ik heb last van hypermobiliteit dus mijn spieren zijn sowieso wat flexibeler. Topsporters hebben vaker dusdanig last dat ze geopereerd moeten worden.

    Momenteel zwanger van nummer twee en volgens mij nog geen diastase, maar de bekken beginnen wel al te vervelen. Ik ben benieuwd hoe het nu verder gaat lopen.
     

Deel Deze Pagina