Ik ga graag een paar uur alleen naar de sauna. Dit doe ik graag op een schooldag, om 10u uur ben ik er om 14 uur ga ik weer weg. Ik ben ook begonnen met piano spelen, eens per week les en veel oefenen. Ook echt super. Daarnaast kan ik uren in bad zitten met mijn IPad en dan een serie kijken. Hier in huis weten ze dat ze me dan met rust moeten laten
Ukelele spelen. Ik ken nog maar 4 akkoorden maar het is zo lekker omgeven te oefenen. Ontwerpen, het is is super leuk om dingen te bedenken, puzzelen en dan kijken of je plan ook werkelijk kan. Lezen, ik lees elke avond en val dan sneller en rustiger in slaap. Kaarten maken/ tekenen/ knutselen. Creatief bezig zijn.
Ik bied graag mijn tuin ter beschikking aan jouw ontspanning! Ik ontspan pas als alle kinderen slapen of ik alleen thuis ben
Ik ontspan best wel moeilijk, maar een warm bad helpt daar altijd wel bij eigenlijk. Verder wandelen en dwarsfluit spelen. Daar wordt m’n hoofd echt leeg van door fysiek ergens mee bezig te zijn. Dat is als je iets structureels wilt gaan doen ook wel mij tip; een sport/activiteit of bijv. muziekinstrument kiezen waar je dagelijks of een aantal keer per week mee bezig kunt zijn. En klinkt misschien als een open deur, maar ik vind uit eten gaan en in een hotel slapen (vooral alleen met mijn man) ook echt heel ontspannend. Gewoon het idee dat je even niet zelf verantwoordelijk bent voor de vaat/de was/de troep..
Met de hond wandelen Alleen wandelen met muziek Met fijn gezelschap wandelen of samen iets leuks ondernemen Een goede film of serie kijken
Slapen. Echt, ik heb nul tijd voor hobby’s of uitgebreide ontspanning sinds mijn dochter is geboren, ik begrijp nooit hoe andere moeders dat doen Als ik al eens een uurtje vrij heb, meestal ‘s avonds, dan ga ik dus liever flink bijslapen.
Ik ontspan met C Dat is echt ultiem. Maar ik denk niet dat je dat bedoelde Goed goed, ik ga ook graag in bad. Met zo’n dienblad erbij waar m’n wijn, m’n e-reader en rokertje op staat En ik lees sowieso heel veel. Zelfs als de kinderen thuis zijn pak ik altijd wel een paar bladzijden mee. Oké, vaak een heel boek want in tegenstelling tot de kinderen van m’n zus, zijn mijne altijd heel erg aan spelen en tablet kijken enz, en dan kan ik echt heerlijk lezen. Sauna: heerlijk. Maar als ik echt stress heb, dan kan ik de hele dag koken en bakken. Taarten, koekjes, rijsttafels, Indiase curry’s… hele rataplan. M’n buren zijn dan echt heel blij met me Het geeft zoveel rust voor me en je hoeft er niet bij na te denken, in de zin van: heb ik dat plan van aanpak op m’n werk al gemaakt? Heb ik die rechtbank wel gebeld? Enz… Die gedachten laat ik los. Enige wat ik weleens denk is: is dit stijf genoeg, hard genoeg, hard genoeg geslagen? Wat me weer terugbrengt al die zinnen naar m’n favoriete hobby met C Ja ik had een goede dag vandaag. M’n moeder was er de hele dag, m’n zus en haar fantastische kinderen een deel en m’n liefste tante was er ook een paar uur. Ik mocht lekker op de bank blijven liggen en kreeg fruitsalade, koppen enorm sterke Darjeeling thee en daarna bier en bitterballen met scherpe mosterd. Ik ben een paar uur in bad geweest, heb geslapen e toen ik wakker werd stond er wijn, bier en broodjes kroketten en kaaskroketten klaar. En toen ze weggingen hadden ze allemaal eten in de vriezer gestopt en kreeg ik van mn eigen neefjes en nichtje een hele dikke zoen en ik moest beloven snel beter te worden. Er staan nu 6 bossen bloemen in huis heerlijk te geuren. Zo mag het nog wel even doorgaan hoor
In mijn relax outfit op de bank een rood slobber wijntje weg drinken luisterd naar mijn favo muziek of kijkend naar een filmpje of serie. Wandelen. Voorlezen voor mijn dochters. Koken. Heet douchen. Dagje sauna. Ik mijn eentje boodschappen doen of winkelen. Knuffelen met onze spinnende kat.
Om te ontspannen hang ik graag rond hier op ZP Verder vind ik het fijn om er zo nu en dan eens een tijdschrift bij te pakken. Met jonge kindjes in huis ideaal, want de te lezen artikelen zijn altijd kort (itt. tot een boek), dus je kunt het zo wegleggen én weer oppakken. In m'n kastje liggen mooie kleurboeken met platen uit de natuur, van o.a. Johanna Basford. Set goede stiften erbij en ik kan uuuren kleuren. Soms ook wel periodes dat ik wat meer spelletjes speel. O.a. het oldskool Snake, maar ook Diamonds (waarbij je reeksen van drie of meer dezelfde gekleurde diamanten moet proberen te vormen en het niveau wordt steeds moeilijker), Patience, of Simon (braingame waarbij je een steeds groter wordende reeks moet onthouden en herhalen). Ik zou héél graag weer glas-in-lood maken op willen pakken, maar dat vind ik tot dusver nog lastig te combineren met jonge kinderen. PS: gefeliciteerd met je prille zwangerschap!
Bewust leren ontspannen, zelfs tijdens t poetsen is dat een mogelijkheid (zei t niet ideaal). Hier ook nagenoeg geen tijd hoor en keuken soppen is nou niet echt een hobby maar doe ik t op mn gemak en lekker muziek aan (heb zo'n onderbouw radiootje in de keuken) en dampende bak thee achter me op de tafel dan is t redelijk ontspannend. In die zin: ik ben met mn hoofd relaxed, met mn lijf relaxed...euh het is dat mn bekken me heeeeel erg beperken anders zou ik zeggen in mn slaap of na mn laatate adem. Ben altijd wel met iets bezig, badderen, boek lezen heb ik de rust niet voor in mn lijf, gaat ook niet snel gebeuren vermoed ik.
- naar de bioscoop gaan (gerust alleen) - serie kijken met een wijntje op de bank - nachtje weg met man en dan ook uiteten enz - wandelen door het bos - flaneren door de stad en dan een afsluiter drinken in mijn favo wijnbar - in de ochtend alleen opstaan en koffie zetten, in huis rommelen en zachtjes muziek op. Zonder man en kinderen graag, want dan mag ik nog even ‘uit’ blijven staan haha. - en tot slot: seks en dan bedoel ik vooral het mentale aspect wat na het krijgen van kinderen samen echt nóg beter is geworden!
Ik kan heel moeilijk ontspannen maar wat mij helpt is de natuur in met mijn fotocamera eventueel. Dan kom ik pas echt tot rust. Ook in bad gaan met een lekker geurtje, kaarsjes aan en een boek om te lezen.
Wijn drinken? Of is dit iets te extreem? Ik hou ervan om op mooie dagen in de natuur te wandelen, in het duin/bos gebied, heerlijk! Als ik thuis ben gewoon netflixen of verder aan het fotoalbum van de kinderen. Dat laatste alleen wanneer ik er zin in heb. Als ik dan eenmaal bezig ben, vind ik het echt leuk om te doen.
In de tuin rommelen lezen Wandelen (strand) Stuk fietsen paardrijden sporten Kopje koffie of thee drinken
momenteel intens aan t genieten van t feit dat ik niet over 40 minuten de volgende was er in moet gooien om mn wasmand leeg te krijgen, maar dat over iets minder dan 2 uur de wasmand leeg IS én gewassen. Over twee maanden weet ik niet beter, maar voorlopig geniet ik met voooolle teugen van dit moment. Kleine dingen koesteren maakt me intens gelukkig en relaxed. Als t me dan ook nog traplopen bespaard, zoals nu, ben ik helemaal blij. (zijn van een 5kg naar een 9kg trommel gegaan (nog zuiniger per cyclus ook en VEEL stiller!))