Ik vind de HASfit workouts heel fijn. Deels kun je (met reclame) bepaalde dingen gratis doen, maar voor de trainingsschema’s betaal je 5 dollar per maand, of 50 dollar per jaar.
Ik gebruik deze en ben echt 1000% fan. Team body project. Normale mensen, normaal tempo en alle oefeningen zijn voor het hele lijf, goed vol te houden en kunt trainingen zoeken van licht naar zwaar. Met of zonder gewichten. Zijn met z'n 2 of 3. Als ze met 3 zijn het je 1 iemand die doet de oefening makkelijk en 1 doet hem zwaarder. De ander normaal tempo.
Ik heb toevallig gisteren en vandaag gehoelahoept bij mijn ouders thuis. Superleuk en goed voor je buikspieren. Ik zou het gewoon ergens eens proberen. Geen idee hoe dat dan met je bekken zit. Ik ging ook touwtje springen. Dat was na twee vaginale bevallingen een minder puik plan
Oh leuk zeg! Kon je het lang volhouden? Ik heb echt megaveel spierpijn van de workout van gisteren haha. Wel echt het gevoel dat je goed bezig bent geweest. Dat is dan het voordeel van een keizersnede denk ik, trampolines en touwtje springen gaat prima gelukkig