Ik kan bijna niet wachten om weer te gaan trainen, maar nu hoorde ik van iemand dat eerst een bepaalde spier in je buik hersteld moet zijn alvorens je weer mag trainen. Weet iemand hoe dat zit en hoelang ik moet wachten met trainen?
Ik geloof dat ze het advies geven om te wachten met sporten tot 6 weken na je bevalling. Daar baalde ik ook al van. Ik mis het ook.
ja hier nog 1, ik wil ook zo snel mogelijk weer sporten!!! ben egt een kledingfreak (heb ook opleiding modeaddviseur gedaan) en als ik dan al die leuke winterkleren in de winkel zie hangen, kan iok niet w88 tot ik weer dun ben, en alles pas! dus zal ook zo snel mogelijk weer sporten! maar denk dat je wel aangepast kan doen, dat je eerst wat meer cardio doet, en niet teveel buikspieren enzo.. ik hoop dat ik met kerst weer dun ben, dat is het streven, of het zal lukken is nog maar afwachten hahah
ja ik kan dus ook niet wachten om mijn heupbroeken weer aan te trekken, maar zal idd eerst rustig met cardio beginnen. Dan maar hopen dat met kerst alles weer strak en slank is Ben niet veel bijgekomen, maar strakke buik heb je natuurlijk ook niet meteen en een taille is momenteel ook ver te zoeken!! haha
Ik heb ook 8 jaar fanatiek aan aerobics gedaan... maar vindt het nu ook wel lekker dat ik een goed excuus heb om nu niet te gaan hihi weet nog niet hoeveel zin ik heb om vlak na de bevalling weer te gaan... ga het rustig opbouwen denk ik. ik rij nog wel steeds paard... en kan mn heupbroeken ook nog steeds aan trouwens! mn buik hangt er dan wel over natuurlijk.... hoop dat ik niet heel veel meer ga groeien(alleen mn buik)
Ik kijk er ook naar uit; sporten!! Wil zo snel mogelijk m'n spijkerbroekie weer aan. Hoop wel snel te mogen beginnen; zal dit wel met de vk overleggen want wil niet dat ik straks te snel begin en er "iets" aan overhoud. Maar zal wel moeilijk worden dat wachten na de bevalling (heb nl. een crosstrainer thuis en die staat daar wel heel verleidelijk ). Silly
Na 6 weken mag je weer volop sporten, daarvoor mag je al rustig met je buikspieren aan de gang gaan. Kheb wat dat betreft geluk gehad, kon na 2 weken mijn oude spijkerbroek aan.
Ik ga zo direct voor het eerst weer... Kon ook niet wachten en ik wil ook heel graag even iets voor mezelf doen. Ik ga rustig aan beginnen met power yoga. Kun je zo zwaar of zo licht maken als je zelf wilt. Ik ben 20 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap en heb er nu nog 7 te gaan. Weet niet of het aan de borstvoeding ligt, maar die eerste kilo's vlogen er echt af! Vlak na de bevalling had ik namelijk nog 13 kilo over. Dat is dus 2 kilo per week eraf. Als dat zo doorgaat blijft er weinig van me over...
Bij mijn vorige 3 had ik ook in notime mun spijkerbroek weer aan. Ben nu ook niet dikker geworden (behalve mijn buik dan). Maar ben nu wat ouder en weet niet of mijn buik net zo snel weer strak trekt, hoop het wel!
Ik heb een roeier op zolder dus daar ga ik wel op, vind de sportschool niks, vind ik een verplichting.
paardrijden hoop ik wel zo snel mogelijk weer te kunnen doen.. volgens mij mag dit ook na 6 week(bij een 2de na 12 week?), maar dat ligt er natuurlijk aan of het nog pijnlijk is en of je hechtingen hebt ect....