Ik ben zo'n 2,5 maand geleden bevallen en ik merk dat m'n stoelgang totaal veranderd is. Ik kon eerst netjes iedere dag, tegenwoordig zitten er rustig een paar dagen tussen. En dat is niet erg prettig. Hebben meer mensen dat? En is dat zo gebleven of veranderde dat weer?
Hier hetzelfde probleem. Ben nu meer gaan drinken en meot zeggen dan gaat het beter. Dus ik lees mee, misschien iemand met nog meer tips.
Veel vezels eten. Dus volkoren producten. En vers fruit en groenten, werkt ook laxcerend. Zemelen door de yoghurt. Dat werkt bij mij allemaal wel goed. En inderdaad minimaal een liter water per dag.