Afslank Toppers! Lotte(27) Startgewicht: 111,8kg Huidig gewicht: 104,5kg (-7,3kg) Streefgewicht: 70-75kg Meisje93 (26) Startgewicht: 75kg Huidig gewicht: 75kg Streefgewicht: 68kg Ellalovescoffee (39) Startgewicht: 77.6 Huidig gewicht: 76.1 Streefgewicht: 70 Jo913 (28) Startgewicht: Huidig gewicht: Streefgewicht: 75 xLoveBabyx (26) Startgewicht: 64kg Huidig gewicht: 63,7kg (- 300 gram) Streefgewicht: 58kg Zonnestralen (31) Startgewicht: 109 kg Huidig gewicht: 105 kg Eerste doel: 99 kg Whysteria (erg oud ) Startgewicht: 85 Huidig gewicht: 73.3 Streefgewicht: 65 Melaniie (28) Startgewicht: 61 Huidig gewicht: 61 Streefgewicht: 52 MinnieMouse94 (25) Startgewicht: 83.5 Huidig gewicht: 83.5 Streefgewicht: 60 LisbethSalander ( iets minder oud dan whysteria) Startgewicht: 60kg Huidig gewicht: 60kg Streefgewicht: 54kg
wat goed @Lotte volg je een bepaald dieet? sport? ik geniet nog even 2 weken van mijn eetbuien en bereid me mentaal voor op januari. hoewel ik er ook wel echt klaar voor ben, die extra aangekomen kilo's van laatste tijd zitten toch wat in de weg.
Ik let op mijn koolhydraat inname, probeer max op 85 gram koolhydraten per dag uit te komen maar zit er eigenlijk altijd wel onder en dan gaat het dus wel redelijk snel en ik loop veel en beweeg veel tijdens het werken dus heb ook dagelijks wel de 10.000 stappen te pakken en heb thuis nog een 2in1 crosstrainer staan waar je ook mee kan fietsen en dat doe ik ook weleens en verder niet veel eigenlijk ja suikers laat ik links liggen of tenminste zoveel mogelijk en probeer het ook zoveel mogelijk en natuurlijk zo min mogelijk fast food maar soms doe ik toch nog gewoon een frietje of een pizza ofzo hoor of een ijsje ofzo haha
Afslank Toppers! Lotte(27) Startgewicht: 111,8kg Huidig gewicht: 104,5kg (-7,3kg) Streefgewicht: 70-75kg Meisje93 (26) Startgewicht: 75kg Huidig gewicht: 75kg Streefgewicht: 68kg Ellalovescoffee (39) Startgewicht: 77.6 Huidig gewicht: 76.1 Streefgewicht: 70 Jo913 (28) Startgewicht: Huidig gewicht: Streefgewicht: 75 xLoveBabyx (26) Startgewicht: 64kg Huidig gewicht: 63,7kg (- 300 gram) Streefgewicht: 58kg Zonnestralen (31) Startgewicht: 109 kg Huidig gewicht: 105 kg Eerste doel: 99 kg Whysteria (erg oud ) Startgewicht: 85 Huidig gewicht: 73.3 Streefgewicht: 65 Melaniie (28) Startgewicht: 61 Huidig gewicht: 61 Streefgewicht: 52 MinnieMouse94 (25) Startgewicht: 83.5 Huidig gewicht: 83.5 Streefgewicht: 60 LisbethSalander ( iets minder oud dan whysteria) Startgewicht: 60kg Huidig gewicht: 60kg Streefgewicht: 54kg Elena22 (bijna 32 ) Startgewicht: 86.5 kg Huidig gewicht: Streefgewicht: 57 kg
Ik had woensdagavond kerstborrel op me werk. Absoluut niet Keto natuurlijk. Daarna gelijk weer een onrustige huid en buikpijn en nu knallende hoofdpijn. Keto was voor mij niet alleen het afvallen maar ook een gave, bijna stralende huid, geen hoofdpijn meer (wat een verademing als hoofdpijn patiënt), geen buikpijn meer na eten. Nu twijfel ik heel erg wat ik oudejaarsavond zal doen. Ik had gezegd dat ik voor een oliebol en appelbeignet ging omdat we dat maar een keer per jaar eten maar eigenlijk zijn het me deze klachten niet waard.
Ja ga ik wel proberen. Heb nu net een appel op ipv een koek, of 2. en vanmorgen ontbeten mey yoghurt/cruesli.
Maandelijks weegmoment vandaag gedaan en 74.7! Super blij mee! Nog dit jaar onder de 75, dat geeft moed om die 70 in het nieuwe jaar te bereiken
Bizar dat je het met die kerstborrel gelijk merkte, Elena22. Maar dat werkt dan wel nog motiverender, kan ik me voorstellen, als je lichaam zo slecht daarop reageert. Je gaat als een speer Lotte! Ik ga pas weer wegen ergens midden of eind januari. Niet van plan om te over eten of zo hoor, daar heb ik eigenlijk niet eens zin in. Voel me hier goed bij. Ik zal echt wel een stukje kaas meer eten, maar het stokbrood daarbij dan laten staan. En m'n renschoenen gaan mee naar de families!
Afslank Toppers! Lotte(27) Startgewicht: 111,8kg Huidig gewicht: 104,5kg (-7,3kg) Streefgewicht: 70-75kg Meisje93 (26) Startgewicht: 75kg Huidig gewicht: 75kg Streefgewicht: 68kg Ellalovescoffee (39) Startgewicht: 77.6 Huidig gewicht: 74.7 (-2.9kg) Streefgewicht: 70 Jo913 (28) Startgewicht: Huidig gewicht: Streefgewicht: 75 xLoveBabyx (26) Startgewicht: 64kg Huidig gewicht: 63,7kg (- 300 gram) Streefgewicht: 58kg Zonnestralen (31) Startgewicht: 109 kg Huidig gewicht: 105 kg Eerste doel: 99 kg Whysteria (erg oud ) Startgewicht: 85 Huidig gewicht: 73.3 Streefgewicht: 65 Melaniie (28) Startgewicht: 61 Huidig gewicht: 61 Streefgewicht: 52 MinnieMouse94 (25) Startgewicht: 83.5 Huidig gewicht: 83.5 Streefgewicht: 60 LisbethSalander ( iets minder oud dan whysteria) Startgewicht: 60kg Huidig gewicht: 60kg Streefgewicht: 54kg Elena22 (bijna 32 ) Startgewicht: 86.5 kg Huidig gewicht: Streefgewicht: 57 kg
Afslank Toppers! Lotte(27) Startgewicht: 111,8kg Huidig gewicht: 103,6kg (-8,2kg) Streefgewicht: 70-75kg Meisje93 (26) Startgewicht: 75kg Huidig gewicht: 75kg Streefgewicht: 68kg Ellalovescoffee (39) Startgewicht: 77.6 Huidig gewicht: 74.7 (-2.9kg) Streefgewicht: 70 Jo913 (28) Startgewicht: Huidig gewicht: Streefgewicht: 75 xLoveBabyx (26) Startgewicht: 64kg Huidig gewicht: 63,7kg (- 300 gram) Streefgewicht: 58kg Zonnestralen (31) Startgewicht: 109 kg Huidig gewicht: 105 kg Eerste doel: 99 kg Whysteria (erg oud ) Startgewicht: 85 Huidig gewicht: 73.3 Streefgewicht: 65 Melaniie (28) Startgewicht: 61 Huidig gewicht: 61 Streefgewicht: 52 MinnieMouse94 (25) Startgewicht: 83.5 Huidig gewicht: 83.5 Streefgewicht: 60 LisbethSalander ( iets minder oud dan whysteria) Startgewicht: 60kg Huidig gewicht: 60kg Streefgewicht: 54kg Elena22 (bijna 32 ) Startgewicht: 86.5 kg Huidig gewicht: Streefgewicht: 57 kg
Klinkt misschien wat vies hoor Maar ik heb nogal een slechte stoelgang haha maar vanmorgen ging ie goed zeg maar en ben daarna gaan wegen 103,6 dus zit dan nu op -8,2 kg dus dat scheelt wel weer een hoop vergeleken met gisteren! Hopelijk zit ik het einde van het jaar op de 100kg wat zou dat fijn zijn! ❤️
@Lotte Wat ga jij goed zeg! Knap! @ellalovescoffee Jij ook lekker bezig. Hoe lang ben jij? Ik zit in dubio of ik in het nieuwe jaar weight watchers ga doen... Iemand ervaring mee?
Bekijk bijlage 636932 Bekijk bijlage 636933 Zojuist iets uit mn kookboek gemaakt, was erg lekker en vult zeer goed!