Hallo allemaal, Op het moment ben ik 38 weken zwanger van onze tweede dochter (Kyara is nu 15,5 maand oud) maar ik heb zooooooooooooon pijn aan mijn bekken, echt verschrikkelijk.. Het draaien in bed is een ramp en het opstaan al helemaal en sinds kort kan ik mijn dochter amper nog uit bed pakken... kortom kl*te dus Ik maak me daarom ook ontzettend druk over de bevalling omdat mijn hele ondergebied zal ik maar zeggen nu al pijn doet. De vk zegt dat ik me geen zorgen hoef te maken hierover maar ik doe het toch Zijn er vrouwen die ervaring hebben met BI en een bevalling??? Hopelijk kunnen jullie me een beetje gerust stellen want zo de bevalling in gaan is ook niet goed...... Thanks ladies!!! Groetjes, Angie
Hoi Angie, Ik heb geen ervaring met bevallen, maar wel last van bi. Ben je ook onder behandeling van een fysiotherapeut met specialisatie in het bekkengebied? Dit helpt mij op het moment erg goed. Ook heb ik daar een bekkenband gekregen ter verlichting. Als ik erg last heb doe ik deze om. Ook als ik naar de winkel of iets dergelijks ga gebruik ik deze band. Dat geeft echt steun. Sterkte en ik hoop dat er mensen zijn die wel ervaring hebben die even hun verhaal hier willen doen!
Ik ben nog niet bevallen maar net als jij zegt zo'n pijn! Mijn vk zei dat het haar niet zwangerschap gerelateert leek, dus ben naar de huisarts gegaan, die vond van wel en die heeft me door gestuurt naar een speciale fysio. En daar werd ik pas gerustgesteld. Ik heb oefeningen mee gekregen, tips en adviezen en dan heb je zoiets van ok, er zitten wat haakjes aan maar het is dus gewoon goed te doen. Nu heb ik het ook allemaal neer gelegt bij mijn vk, en die zei alleen maar ja wij weten wel wat we er mee moeten doen, maar dankzij de uitleg van mijn fysio kan ik nu ook gerichte vragen stellen, waar ze dan gelukkig wel antwoord op geeft en dat geeft een fijner gevoel. Zij had meer zoiets van ja wij kennen dat wel dus het komt wel goed, maar ze vergeten denk soms dat als je het niet kent je toch wilt weten wat je te wachten staat, nu ik dat weet voel ik me veel fijner.
Ik heb bij alle twee mijn jongens last gehad van bekkeninstabliteit en ben daar ook voor onder behandeling bij een Cesartherapeut geweest. Bij de bevalling van mijn oudste hield de kraamhulp 1 been vast en mijn man het andere been. Niet doen! Probeer zelf je benen vast te houden. Ik had na de bevalling van mijn oudste erna behoorlijke last. Bij mijn jongste heb ik op advies van mijn Cesartherapeut mijn beide benen zelf vastgehouden. Dat zorgt voor symmetrie. Ik had behoorlijke blauwe bekken aan de achterkant van mijn benen, omdat ik er zo in had geknepen, maar had na de bevalling nauwelijks nog last van mijn bekken tot mijn grote verbazing (wel goed rust houden!) en dit terwijl ik juist bij mijn jongste tijdens mijn zwangerschap veel meer pijn had (al met 6 weken begon het en kon op het laatst nauwelijks nog lopen). Tip voor nu als je wil slapen: doe een kussen tussen je knieen als je op je zij ligt en zorg dat als je draait dat je rolt in plaats van dat je je benen omgooit. Met het kussen nog tussen je benen. Het is moeilijk uitleggen, want ik leerde het van de Cesartherapeut, maar het werkt echt. Pijn blijft wel, maar het geeft enorm veel verlichting. Als je veel pijn hebt, ga dan eens in bad liggen, of naar het zwembad. Dat kan zo'n verademing zijn. Heel veel sterkte en geluk met de kleine!
Bedankt alvast voor jullie reacties! Ik ga ook 1 keer in de week naar de fysiotherapeut maar zij masseert alleen mijn onderrug en heeft me 3 oefeningen gegeven die ik thuis kan doen maar toch verergerd het, logisch de bekkenbodemspier moet steeds meer gewicht dragen enz... ik heb nu toch maar een bekkenband besteld, is misschien ook handig voor na de bevalling. Hij heet de Serola sacroiliac bekkenband bekkengordel bekkenbandage SI band SI gordelhij kost 28.90 dus dat gaat nog, iemand hier ervaringen mee??
Hoi! Die van mij is ook van Serola. Ik heb hem echter niet zelf hoeven kopen, maar in bruikleen van de fysiotherapeut. Je zult het verschil snel merken, maar pas wel op dat je hem niet te vaak gebruikt, anders worden je spieren 'lui' en die heb je nou juist bij de bevalling weer hard nodig. @ BabsieG Zwemmen helpt mij inderdaad goed. Erg lekker he die gewichtloosheid!
Voor het omdraaien in bed; het glijmaatje helpt je enorm goed; het gaat veel makkelijker, je hoeft nml geen kracht te gebruiken. www.glijmaatje.nl gr. Chantal
hier nu mn derde zwangerschap met BI..... vorige zwangerschap vanaf 16 weken zittend geslapen....nu weer zittend maar ach ik wist waar ik aan begon.... mijn eerste bevalling was wel zwaar omdat ik mn eigen benen niet meer vast kon houden... (stonden er 4 man met mn benen omhoog) mn tweede was er zo snel, dat ik geen last heb gehad daarvan... nu rammel ik ook al aan alle kanten, maar ik zeg altijd dat bevallen daardoor een makkie wordt..... kwestie van.. bekken die op de grond valt.. en kindje eruit vissen.... ja heb zwarte humor... niet druk maken..... komt goed....!!!!!
Few! Ik heb gelukkig nog niet echt gelezen dat de bevalling bij vrouwen echt onmogelijk werd door de BI... Ik moet zeggen dat het nu echt van kwaad tot erger aan het gaan is en dat ik echt huilend 's nachts naar de wc ga en weer terug het bed in etc... En ik ben nu 38 weken en 3 dagen dus wie weet loop ik nog een paar weken hiermee en van dat vooruitzicht word ik niet vrolijk, integendeel.. Ik heb een dochter van bijna 16 maanden en die kan ik amper nog uit bed pakken en mijn vriend is werken, kortom extra zwaar, ook omdat je als moeder zijnde gewoon voor je kind wilt zorgen. Heb gisteren van de fysio ook de bekkenband gekregen maar kan niet zeggen dat hij meteen verlichting gaf, misschien heeft het even nodig, vanmiddag weer naar de VK maar goed diie zeggen alleen maar dat het erbij hoort en kunnen ook vrij weinig verder....