Dag dames, hier een onzeker mama in spé. We hebben gisteren rauwe spinazie salade gezeten. De spinazie zat in een voorverpakte zak, waarop stond 'gewassen'. Mijn man maakte de salade klaar en omdat hij altijd klaagt dat ik zo onzeker ben mbt eten tijdens mijn zwangerschap, wilde ik hem het vertrouwen geven en me niet bemoeien met het klaarmakena van het eten. Nu zag ik dat hij de spinazie maar kort onder de koude kraan gewassen heeft. Dus nu maak ik me zorgen dat ik Toxoplasmose heb opgelopen. Mijn man zegt dat ik me niet zo moet aanstellen, die spinazie was volgens hem goed gewassen... Zucht.. stel ik me aan? Eten jullie rauwe groente tijdens de zwangerschap, zoals spinazie en sla?
Ja dat eet ik gewoon. Als er op de zak gewassen staat was ik het niet nogmaals. Alleen zorg ik wel dat ik het snel na aankoop opeet, zodat er geen andere dingen in ontstaan (ben ff de naam kwijt van hoe dat heet...).
Naar je man luisteren. Ik heb drie zwangerschappen vanalles gegeten zonder eerst te wassen. Niet te druk om maken.
Je kunt beter even op betrouwbare sites als het RIVM kijken, want de meeste adviezen hier gaan nergens over. Mensen hebben de klok horen luiden... Toxoplasmose komt niet alleen in de kattenbak voor en opmerkingen als "ik heb tijdens mn zwangerschap dat ook allemaal gegeten en mn kind heeft niks" hebben ook geen meerwaarde, want het zijn altijd kansen. Zorgen maken heeft ip niet zo veel zin meer, want je hebt het al gegeten. De kans is echt enorm klein dat je het oploopt. Ik zou het gewoon laten rusten . Je kunt er niks meer mee.
Toxoplasmose krijg je daar niet van nee Maar listeria kan je zo wel oplopen Ook voorgewassen groenten kun je in de zwangerschap beter nogmaals wassen. Maar je zegt dat je man dat gedaan heeft, dus helemaal prima!
Voeding Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk (zie listeriose en toxoplasmose). Daarom wordt geadviseerd om tijdens de zwangerschap bepaalde producten te laten staan en extra aandacht te besteden aan hygiëne. Adviezen zijn: vlees alleen eten als het goed doorbakken of gestoofd is (het advies is geen rosbief, filet américain, tartaar of carpaccio te eten in de zwangerschap) alle groente en fruit goed wassen voorkomen dat rauwe voedingsmiddelen in contact komen met bereide gerechten geen rauwmelkse zachte kaas eten geen voorverpakte gerookte vis eten alleen voedsel gebruiken dat vers of vers bereid is en dit zo kort mogelijk in de koelkast is bewaard. Etenswaren waarmee opgepast moet worden zijn rauw vlees (kans op besmetting met Listeria en Toxoplasma), zachte kaassoorten van (ongepasteuriseerde) rauwe melk (kans op besmetting met Listeria), gerechten met eieren die niet goed gaar of niet hard gekookt zijn (kans op besmetting met Salmonella), voorverpakte vis, zoals gerookte zalm (kans op besmetting met Listeria) en lang bewaarde verse producten zoals vleeswaren en rauwkostsalades (kans op besmetting met Listeria). Zie ook Voedingscentrum. Afkomstig van RIVM site https://www.rivm.nl/zwangerschap-en-infectieziekten
Ja dat eet ik zeker, maar idd even wassen. Dat is gedaan, dus dan is het toch goed? Als je, je echt zorgen maakt om die toxoplasmose dan zou je, je ook kunnen laten testen. Als je het al een keer doorlopen hebt, heb je in ieder geval een zorg minder (al is het dan niet verstandig om alle adviezen in de wind te slaan natuurlijk ) Maar wees niet te bang om iets te eten, je bent zwanger en ja... dan moet je met bepaald eten net even iets meer opletten. Maar stress is ook slecht voor de baby! Dus relax en volg de adviezen van het voedingscentrum, dan kom je een heel eind.
Spinazie is gewoon heel gezond. Je moet het inderdaad wel wassen als je het rauw eet. En dat is gebeurd, twee keer zelfs; één keer voor het verpakt werd en één keer door je man. Het komt wel goed. Maak jij je vaker in deze mate druk om dit soort dingen? Ook als je niet zwanger bent? Het lijkt me heel vervelend als je je zo'n zorgen maakt. Misschien is het goed om daar eens over te praten zodat je kunt leren wat meer los te laten.
Bedankt voor jullie reacties!! Ik maak me altijd wel snel zorgen.. maar nu ik zwanger ben al helemaal. Ik voel ineens zo'n verantwoordelijkheid dat ik mezelf soms helemaal gek kan maken. Ik probeer het nu los te laten, want inderdaad stress is ook niet goed voor de baby.
Misschien helpt het om de dingen een beetje te relativeren? Veel van de adviezen die ze geven zijn best overbodig omdat je in een land leeft waar de regels erg streng zijn. De kans dat je een grote prijs wint bij de loterij is nog groter dan dat je ziek wordt van de spinazie. Als je je daar nu zo bang om maakt is het wel verstandig om misschien iets van hulp te zoeken hoe je met die angsten kunt dealen. (Dit Is niet beledigend bedoeld) Ik heb even wat weggehaald want ik lees net dat je al een zoontje hebt. Is het nu echt de zorg om het goed doen voor de kleine in je buik of merk je die zorgelijke overal? Het kan natuurlijk best zo zijn dat ik het verkeerd lees en je niet met die angsten bij je zoontje loopt.