Hoi, Vanaf week 14 heb ik behoorlijke bekkenklachten. Het begon met steken in mijn bil, maar langzaam is het uitgebreid naar mijn hele bekken. Alles knapt en kraakt en (trap)lopen is een crime! Het doet ook pijn bij het omdraaien in bed, vooral aan mijn schaambot. Nu ben ik doorverwezen naar een fysiotherapeut. Mijn vraag is: wat kan ik daar verwachten? Moet je je bv. uitkleden om te kijken of je wel goed staat ofzo? Of is het gewoon een gesprek waarin hij tips geeft? Of moet je daar oefeningen doen? Ik heb ooit mensendieck gedaan en daar moest ik in mijn ondergoed voor een spiegel staan. Dat wil ik nu dus niet, dat is voor mij net zoiets als naakt door de kalverstraat lopen. Ik weet overigens wel dat je met je bevalling enzo ook bloot bent (dit wordt mijn tweede) maar dat voelt toch anders. Maak ik me nu voor niks zorgen, of moet ik er toch rekening mee houden? Alvast bedankt!
Ik moest gewoon laten zien hoe ik liep en bewoog. En dan gaan ze oefeningen met je doen. Met kleren aan dus! Is het wel een speciale bekkentherapeut? Ik heb een paar oefeningen gekregen (uit het boek van Cecilia Rost) en sindsdien loop ik zonder krukken en kon ik de rolstoel wegdoen. Ook heb ik goede (maar heel lelijke) schoenen gekocht waardoor ik veel minder pijn heb. Pb me even als je die oefeningen wil weten!
Lief van je Vlinder, maar ik vrees dat ik de oefeningen wel van mijn eigen fysio krijg. Vervelend dat jij er ook zo'n last van hebt, een rolstoel zelfs! Maar wel heel fijn dat het beter gaat. Goede schoenen draag ik altijd al, ik ben meer van de doc Martens en legerkistjes dus die zijn goed stevig en plat. Bedankt voor de tips! Even offtopic, hoe gaat het met de vinger van je moeder?
Dat is dus niet altijd zo. Ik ben eerst maanden lang bij een fysio geweest die mij alleen maar masseerde en dat was echt vreselijk zoveel pijn deed het! Toen kwam ik bij een fysio die mij rugoefeningen liet doen, toen stortte ik helemaal in. En nu dus bij deze fysio die mij binnen enkele dagen van de krukken afhielp... De vinger van mijn moeder doet het goed Zit nog wel een verbandje omheen en ze voelt 'm af en toe dof tintelen zge maar. Puntje voelt wat dood aan maar ziet er gezond uit dus komt helemaal goed!
Nou ik kreeg ook therapie van me huisarts voor mijn rugklachten , ben 2x geweest en daarna niet meer ! wat een ramp zeg , Ik moest me wel uitkleden tot ik in bh en onderbroek stond toen ging hij me lichaamstand bekijken en moest ik aan geven tot hoe ver ik kon bukken enzo . De keer er na moest ik me ook weer uitkleden en op de behandeltafel gaan liggen en buik spier oefeningen doen ( de wel bekende ) daarna ( ja nu komt het ) moest ik op handen en knieen op die tafel zitten /staan en gaan kwispelen als een hond : : : je kunt begrijpen dat dat de laatste keer is geweest dat ik daar was tevens was dit ook een hele rare man hoor hij vroeg bijv of ik altijd al zo zwaar was geweest : : : ook zei hij de eerste keer dat ik daar was dat ik bekken instabiliteit had de 2ex had ik gewoon bekkenklachten volgens hem : ja wat wil je nou , wat heb ik nou ? Dit alles heb ik voorgelegd aan me verloskundige en zei verwees me door naar een andere therapeut , ben er nog niet geweest durf niet zo goed meer eerlijk gezegd ! sorry voor het hele verhaal hoop dat je er wat aan hebt
MIjn man is fysio en de meeste mensen moeten zich toch uitkleden. Als je het liever niet hebt bij een man kun je ook gerust om een vrouwelijke fysio vragen.
Vlinder, ik PB je voor die oefeningen.. mamamakka, wat erg! Dat wil ik dus echt niet... Wup, bedankt voor je antwoord, maar het maakt me niet zoveel uit of het een man of een vrouw is. Maar als ik gewoon zeg dat ik me niet wil uitkleden, moet het dan toch?
ik ben het met de sommige eens. ik had ook vanaf week 14 erge klachten. ben 2x geweest naar de fysio, maar die deed mij mee zeer dan dat ik er baat bij had.. echt niet meer leuk.
ik heb een echte fysio die is gespecialiseerd in bekken klachten, ik moet mijn shirtje uitdoen verder niet...ook kijkt ze hoe ik buk ect...daarna moet ik op de behandeltafel op mijn zij en gaat ze me masseren, overal drukken ect....daarna moet ik oefeningen op de bal doen... dit doe ik ook al vanaf 12 wk zwangerschap tot nu toe...
Meiden, de oefeningen komen er zsm aan hoor, vriendlief is steeds te druk om het in te scannen en ik ben een digibeet dus dan krijg je hele rare pagina's Nog even geduld!
ik heb vanaf 13weken bi. ik heb een hele fijne fysio (een vriend van mn man, dus bekend). ik moest bij hem alleen mn shirt uitdoen en dan ging ie alles controleren en masseren. (ik had altijd een lagen broek of een sportbroek aan zodat ie er goed bij kon) kheb tot 35weken gesport onder begeleiding van mn fysio en dan vooral oefeningen voor mn rug en bekken. liefs doris
Ik heb ook BI en 1x in de week ga ik naar een "gewone" fysiotherapeute, die ook een specialisatie heeft in de bekken. Ik zit inmiddels al bijna 1,5 week volledig in de ziektewet... Ik heb ook oefeningen van haar gekregen. Vandaag weer een extra oefening erbij gekregen. Ik moet m'n bekken kantelen, dan kont stukje omhoog even vasthouden, kont weer naar beneden en dan bekken weer terugleggen. Daarnaast moet ik mijn voeten bij elkaar zetten met de benen gebogen. Dan moet ik met beide benen naar links, even vasthouden en dan met beide benen naar rechts en weer even vasthouden. Vandaag heb ik een oefening gekregen die bijna hetzelfde is als de bovenste. Ik moet dan alleen m'n benen om en om een stukje omhoog doen als ik mijn kont omhoog heb. Het helpt me wel iets, maar het gaat wel steeds moeilijker... Verder moet ik proberen om te gaan fietsen. (had 1x gefietst en dat was geen succes, maar moet het toch weer proberen) Ik ga straks dus even een stukje op de fiets naar het winkelcentrum. Ik moet slasaus hebben.... Ik hoop dat je hier wat aan hebt meid. Liefs en dikke knuffel, Patricia
Hahahhahaha, ja dat heb je heeeeeeeeeeel goed geraden. Ik ben ondertussen alweer terug van de winkel, maar ben blij dat ik niet met de fiets ben gegaan. Dan had ik giga tegenwind gehad en heb al zo'n last... Liefs en dikke knuffel, Patricia
Ik hoef bij mijn fysio helemaal niks uit te doen, hij doet gewoon mn shirt een stukje omhoog, mn broek iets naar beneden, en legt dan handdoeken langs de rand van m'n shirt en broek. Bij mn vorige fysio moest ik m'n broek wel uittrekken de eerste paar keer, maar dat was een vrouw, dus dat vind ik minder erg.
Ik heb sinds eergister ineens last van mijn linkerbekken? Voelt alsof ie uitsteekt, als ik met mijn handen voel lijken links en rechts gelijk maar als ik zit, loop, lig voelt het alsof links nar voren staat. Erg pijnlijk, kon gisteravond niet eens de druk van mijn onderbroek er op hebben. ga dus zo de verlosundige bellen ( ik ben nog niet eens heen geweest voor een afspraak), maar heb een rugprobleemverleden en wil dus zo snel mogenlijk proberen iest te doen, steun zoeken of oefeningen doen. Hoe hebben jullie gehandeld dat jullie klachten kegen met jullie bekken? Gelijk fysio gebeld (bekkenspecialist) of verloskundig? ik heb er zelf gelukkig totaal geen moeite mee me uittekleden bij en fysio of dokter ofzo. Die mensen zien niets anders de hele dag en om iets ( in mijn geval mestal mijn rug) goed te kunnen zien moeten de kleren wel uit. Het op handen en knieen en kwispelen, voelt misschien erg raar maar is wel degelijk een oefening met nut, doe hem al jaren om mijn rug los te houden. Probeer te onthouden dat een fysio dit elke dag ziet van meerdere mensen en het totaal niet vreemd meer vind. Als je het niet gewend ben kan ik me voorstellen dat het een beetje vreemd is voor je. Maar ik ben een door de wol geverfde uitkleedster voor de medische wereld,moet je proberen rug revalidatie oefeningen te doen en ze denken he dat is apart dat hoort het lijf niet te doen en er komen vervolgens 5 artsen kijken hoe je in je ondergoed op het bankje liggend op je rug bezig ben knie omhoog naar de borst en dan zo wijd mogenlijk opzij te doen..
Inmiddels heb ik voor vrijdag toch maar een afspraak gemaakt. MAN wat een pijn heb ik de afgelopen dagen gehad. ik kan er nu echt niet meer onderuit helaas. Bedankt voor jullie antwoorden!