Goedemorgen dames, Wie van jullie heeft ervaring met een slaap coach voor de slaap problemen van jullie kleintjes? Wij zitten er behoorlijk doorheen namelijk.... Onze jongste slaapt goed in, dat is het probleem niet. Maar is meerdere keren per nacht wakker en is meestal tussen 5:15 en 5:45 wakker. Hij slaapt overdag meestal nog een uur, als hij dat niet doet is hij elk uur van de nacht wakker.... Wel bedoelde adviezen zullen wel volgen maar ik zoek echt ervaringen met een slaap coach
Wij zijn met mijn onze oudste zoon bij een oefentherapeut geweest die gespecialiseerd is in slaapproblemen bij kinderen. Ze heeft ons op de goede weg gezet maar uiteindelijk niet helemaal kunnen helpen. Het was wel heel fijn om na al die jaren gehoord te worden. Toen ik de afspraak maakte sliep onze zoon pakweg van 17.00 - 4.00 uur. Daar weten ze op het CJG geen raad mee, een kind dat te vroeg in slaap valt. We zijn begonnen met een daglichtlamp. Dat heeft geholpen om hem tot 19.00 wakker te houden maar langer slapen in de ochtend, ho maar! De oefentherapeut stond in contact met onze huisarts en op haar advies zijn we door hem uiteindelijk doorverwezen naar het slaapcentrum in Den Haag. Daar hebben we nog wat meer aanvullende tips gekregen en inmiddels slaap hij van 19.30 - 5.30. Nog steeds vroeg maar meer is op dit moment gewoon niet haalbaar. We zijn al super blij dat we dit jaar niet zo hebben zitten tobben na het verzetten van de tijd in oktober! Niet hetzelfde probleem dus, maar wellicht heb je er wat aan. Voordeel van de oefentherapeut is dat dit vergoed werd door onze verzekering. Ik geloof wel uit de aanvullende en niet uit de basis. Sterkte! Het is echt killing!
Hier hielp niks.. of nou ja alles hielp een heel klein beetje maar we hebben het gewoon uit moeten zitten. 3,5 jaar lang. En nu slaapt ze 4/5 nachten door maar nog wel altijd vroeg wakker. En vroeg niet als in in 06.30 maar meer zo rond 05.00-05.30.
Hier ging dochter slechter slapen toen ze in een groter bed lag en was toen ook zindelijk. ( vanaf afgelopen zomer ) ze sliep altijd tot 9.00u 9.30 maar nu ook tussen 5.30 en 6 00 wakker meestal. Ik weet niet of je kindje al zindelijk is? Hier word ze volgens mij wakker omdat ze moet plassen en dan gaat ze niet meer verder slapen, ze komt dan continue uit bed of gaat grote zus wakker maken. Als ze snachts geplast heeft slaapt ze tot een uur of 7.00.
Mijn vriendin is slaap coach(en ervaringsdeskundige) Een kennis van mij is bij haar geweest en het heet echt baat gehad. Zou het zeker proberen als ik jou was.
Geen ervaring met een slaap coach, wel met een pedagogisch zorgverlener vanuit de kinderslaappoli. Onze dochter slaapt ook niet door, lijkt op jouw verhaal. De pedagogisch zorgverlener heeft ons de Estivill methode aangeraden. We zijn daar een aantal weken geleden mee begonnen en merken wel verschil. Over het algemeen komt ze minder vaak (kwam gemiddeld 5-7 keer per nacht) en is ze veel makkelijker terug te leggen. Het boekje van de Estivill methode heet Slaap Kindje Slaap. Misschien hebben jullie er wat aan.
Hij is nog niet zindelijk. mijn oudste van bijna 6, was ook zo’n slaap kopje (not!) en slaapt nu prima. Dus er is hoop hahaha Hij is nooit een grote slaper geweest maar sinds maanden is het elke ochtend 5:15/5:30 feest... Daarnaast snachts vaak nog kreunen, kletsen etc. Ik ben redelijk op na 6 jaar gewoon niet slapen en mijn trukendoos is bijna leeg! Bedankt voor de tips!
Als t inslapen was geweest had ik nog wel een boek gehad: "het konijn dat in slaap wil vallen". Zit boordevol psychologische trucjes. Op bol.com kan je m inkijken even de instructie lezen en dan de pagina's volgens instructie proberen te lezen. Leek me meer voor inslapen geschikt, maar schijnt daarmee ook handsvaten te geven voor doorslapen die ze (onbewust) zelf kunnen gaan gebruiken. Slaapcoach nog geen ervaring mee, maar die staat hier nog op de lijst. Doorslapen was bij ons pas dit jaar een probleem, initieel veroorzaakt door medicatie (flixotide). Die is er half augustus uit gegaan ten hadden we de eerste doorslaap nachten, zei het schaars. Oktober sliep ze er ook welgeteld 6 door. November zijn we dr overdag wat strakker in t gareel gaan zetten, maar dat kan hier omdat ze wat ouder is. Ze kent de regels prima, dus overtreding volgt gelijk met consequentie, geen waarschuwing meer. Binnen die regels is t nog heeeeeel ruim voor dr overigens. Was t laatste wat we nog konden bedenken, kennelijk werkt dat. Dat ze vervolgens strak om 07:00 naast me staat elke dag van de week, oke het zei zo dat is een nadeel van regelmaat Alle andere zaken hebben we hier afgevangen, uitgesloten of getackeld, ik vrees dat je die al gehad heb maar allicht zie je er nog een tussen: lampje, kleuren wekker pinguin, wat te drinken (philips avent rietjesbeker ftw), vast patroon met naar bed, bij verstoringen zo min mogelijk licht, geluid of interactie, verduisterend gordijn. Was ook geen auto's steevast door de straat, wekker van de buren, CV ketel die aanslaat. Huisarts hebben we twee weken geleden gehad, ook omdat we op de KDV navraag hadden gedaan of zij wilde observeren hoe zij is in de groep en wat hun opvalt. Juist omdat school er aan komt en hulp pas komt wanneer het kind er een probleem mee heeft, niet wanneer de ouders er "last" van hebben (aldus de kinderarts in t ziekenhuis). Lijstje van de KDV liet duidelijk merken dat ze er last van had, dat opende gelijk al weer deuren mocht daar een barriere geworpen worden. CB had ook eventueel nog opties kreeg ik als tip mee van de huisarts. Voorlopig gaat dit, na een jaar van 01:30-05:30 gejodel in de nacht, nu EINDELIJK de goede kant uit dus kijken we dit even aan. Ik hoop van harte dat jullie t snel getackled hebben. Vroeg op is al minder rot dan op interval basis uit je slaap gehaald worden. Wij slapen al een jaar apart en draaien in ploegendienst (ieder een nacht om en om).