Bootcamp en zwanger

Discussie in 'Gezondheid' gestart door Von86, 27 nov 2017.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Von86

    Von86 Lid

    8 jul 2012
    80
    0
    6
    Verpleegkundige
    Hallo dames,
    Zoals de titel al zegt;
    Kan ik blijven bootcampen tijdens de zwangerschap?
    Ik ben nu ongeveer 5 weken zwanger en sinds ongeveer 5 weken doe ik elke week mee aan bootcamp 1 keer per week. Dit is een uurtje heel intensief sporten.
    Ik vraag me af of dit nog kan nu ik weet dag ik zwanger ben, heeft iemand een idee??

    Ik hoor het graag!
     
  2. Tweekids

    Tweekids VIP lid

    26 aug 2012
    13.148
    329
    83
    Vrouw
    Kraamverzorgster & hypnobirthing docent
    jahoor dat kan prima :)
     
  3. Misslukt

    Misslukt Niet meer actief

    Lijkt mij ook dat het wel kan hoor, hoe beter je conditie hoe beter voor de zwangerschap lijkt me ;) gefeliciteerd trouwens!
     
  4. Bootcamp babe

    Bootcamp babe Niet meer actief

    Ja hoor. Kan prima. Als je het later fijn vindt is er ook nog zwangeren bootcamp met mom in balance.
     
  5. Overtherainbow

    Overtherainbow Bekend lid

    14 jan 2015
    771
    194
    43
    Ja het kan, maar na de 12 weken mag je geen (rechte) buikspieroefeningen meer doen, als jouw trainer daar aanpassingen voor kan geven kan je dan nog even door. Ik ben daarom ook overgestapt op mom in Balance.
     
  6. marb

    marb VIP lid

    21 okt 2007
    11.070
    4.729
    113
    Kan! Let op je lichaam: bij bekkenklachten rustiger aan doen en geen dingen op 1 been doen. En idd op je buikspieren letten.

    En is blijkbaar een heel goed idee als je zwanger wilt worden :p
    (staat er zo leuk: 5 weken zwanger en doe het nu 5 weken)
     
    Von86 vindt dit leuk.
  7. Roos32

    Roos32 Bekend lid

    2 jun 2013
    923
    137
    43
    Vrouw
    Ja hoor, maar net als met alles .... 'luister naar je lichaam'.
     
  8. Von86

    Von86 Lid

    8 jul 2012
    80
    0
    6
    Verpleegkundige
    Haha ja nu je het zegt

    W
     
  9. Baloo

    Baloo Actief lid

    23 okt 2012
    430
    672
    93
    Vrouw
    Ja hoor, nog lang gedaan.. op een gegeven moment wat aangepast en alleen nog schuine buikspieren en geen sprintjes.
    Nu (28 wkn) wordt het rennen wat lastiger ivm druk op blaas.. en let op je hartslag.
     
  10. Poesta

    Poesta Bekend lid

    13 aug 2015
    879
    307
    63
    Inderdaad goed naar je lichaam luisteren. Vooral rechte buikspieren en bekken. Zeker zo vroeg in de zwangerschap kan t allemaal nog niet zoveel kwaad maar ik zou na eerste trimester denk ik overstappen naar mom in balance ofzo.
     

Deel Deze Pagina