Hallo verloskundige, Fijn dat ik hier toch al even mijn vraag kan stellen. Ik ben nog erg pril zwanger en daarom vind ik het fijn hier de vraag te stellen. Ik heb overgewicht: 81 kilo bij 167 cm lengte. Nu ben ik ook echt wel een snoeper waardoor ik ook te zwaar ben geworden. Nu ik zwanger ben snoep ik bijna niet meer. Maar eet gezond. Aantallen: - 5 boterhammen - hele komkommer - ontbijtkoek plakje - 2 stuks fruit - bakje yoghurt - avond eten: vlees aardappels en groente - glas melk - veel water - glas vruchtensap Volgens mij is dit genoeg, maar ik val dus af. Ik vraag mij af of dit afvallen geen kwaad kan want ik weet dat je niet mag afvallen tijdens zwangersxhap. Wat moet ik nu doen? Meer gaan eten? Alvast bedankt!
Goedenavond, Extreem afvallen is niet goed, maar afvallen door gezond eten en bewegen kan geen kwaad. Als je langzaam afvalt in de zwangerschap bij overgewicht is dat alleen maar goed. Hierdoor verklein je bijvoorbeeld de kans op zwangerschapssuiker en hoge bloeddruk. Het kindje komt niets tekort, die pakt jouw reserves! Ga zo door en een goede zwangerschap toegewenst! Groetjes Monique