Hallo ben ik weer met een vraag Ik weet van mezelf dat ik mijn grenzen niet altijd aangeef en daardoor dingen doe die ik eigenlijk niet zou moeten doen. Dit speelt zich voornamelijk op het werk. Ik werk als verzorgende op een dementie afdeling. En ben nu 5 weken en 4 dagen zwanger. Nog pril. Niet alle collega’s weten het en dit wil ik eigenlijk nog zo houden tot na de eerste echo op 2 januari. Maar twijfel nu of ik het toch niet beter eerder kan doen Nou had ik vandaag een werkdag waarbij ik een 8uurs dienst heb gehad, geen lunchpauze (geen tijd) en dan ook nog in de middag helpen met het verbouwen van de woongedeelte waarbij veel zware kasten, tafels en andere meubels moesten worden geplaatst. Mijn collega vroeg mijn hulp en heb dit ook gedaan Nu heb ik enorme pijn in de zij, deze pijn loopt door tot aan me onderrug. Dit kan toch niet al bandenpijn zijn zo vroeg in de zwangerschap?? Hoe geven jullie je grenzen aan bent ondanks dat je nog niet wilt vertellen over de zwangerschap
Tja, dat is denk ik lastig. Tenminste: als je al van jezelf weet dat je dit moeilijk vindt. Het enige wat je kunt doen, is het gewoon doen. ‘t Is toch wel handig om dit te kunnen en NU is altijd een mooi moment om ermee te beginnen. Dus geef aan dat je last hebt van je rug en dat je dus voorlopig even geen zware dingen tilt. Dat is niet helemaal onwaar, toch? Daardoor slaap je ook nog eens slecht en heb je echt af en toe pauze nodig, omdat je het anders niet trekt. Ik snap dat in je in de zorg vaak toch maar doorgaat, want je wilt je cliënten niet duperen en je weet dat je collega’s het al zwaar genoeg hebben. Maar er zit ook niemand te wachten op een collega die straks misschien helemaal uitvalt. Dus als ze weten dat jij normaal gewoon doet wat je moet doen en juist niet je grenzen aangeeft, zullen ze je vast serieus nemen als je dat nu wel doet. Maar je moet het toch echt zelf gaan doen en zelf gaan aangeven. Niemand anders gaat dit voor je doen, zolang niet bekend is dat je zwanger bent. Zodra mensen dit wel weten zullen de meeste al vanzelf wat zorgzamer met je omgaan.