Hoe doen jullie dit? Sport

Discussie in 'Schoolkinderen en pubers' gestart door weegschaal18, 18 nov 2019.

  1. weegschaal18

    weegschaal18 Bekend lid

    14 jan 2015
    513
    69
    28
    mijn zoon kickbokst van 17.00-18.00, we gaan dan om 16.30 de deur uit en zijn tegen half 7 pas thuis, daarna is hij eigenlijk te moe om te eten en er voor warm eten is wel erg vroeg, hoe lossen jullie dit op?

    Ik woon alleen met hem dus helaas niemand die het eten klaar heeft staan als we thuis komen.
     
  2. Amarens

    Amarens VIP lid

    24 dec 2009
    8.273
    468
    83
  3. Shakes

    Shakes VIP lid

    2 apr 2013
    13.331
    4.707
    113
    Vrouw
    Vlaanderen
    Die dag gewoon een boterham in de auto eten?
     
  4. weegschaal18

    weegschaal18 Bekend lid

    14 jan 2015
    513
    69
    28
    Dat zou kunnen idd, ga dat eens uitproberen voor hem.
     
  5. weegschaal18

    weegschaal18 Bekend lid

    14 jan 2015
    513
    69
    28
  6. Adje

    Adje VIP lid

    21 aug 2015
    7.092
    6.404
    113
    Mijn jongste dochter gaat rond dezelfde tijd naar sport op vrijdag en is pas om half 8 thuis. Ze eet vooraf een boterham met gebakken ei en als ze terug is warmt ze een bordje avondeten op.
     
  7. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    14.486
    1.811
    113
    Brood of iets makkelijks (soep opwarmen of iets wat je van te voren klaar maakt of over hebt van een dag ervoor ofzo).
     
  8. weegschaal18

    weegschaal18 Bekend lid

    14 jan 2015
    513
    69
    28
    We eten inderdaad meestal soep ofzo, maar vandaag en nog een paar keer is hij in de auto in slaap gevallen en wil dan thuis meteen naar bed.
     
  9. NiekeKris

    NiekeKris VIP lid

    13 apr 2008
    14.486
    1.811
    113
    Dan ervoor iets makkelijks en/of rauwkost (of mee naar school) en in de auto een boterham?
     
  10. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    30.822
    8.618
    113
    Om 16 uur warm eten of een soepje met brood. Doen wij heel vaak op die manier ivm sportende kinderen. Oudste moet woensdag om 16.15 uur weg en is tegen 21.30 uur thuis. Neem voor op de terugweg wat broodjes mee.
     
  11. Shay25

    Shay25 Bekend lid

    16 okt 2018
    602
    411
    63
    Vrouw
    Wij eten ervoor en erna. Dus iets warm ervoor en dan een broodje erna (dat is meer omdat hij erna te moe is) zelf zou ik een broodje ervoor doen en warm eten erna, maar geen kind is hetzelfde.
     
  12. Biny

    Biny VIP lid

    10 feb 2011
    15.452
    3.489
    113
    Vrouw
    Ik zou gewoon om 4 uur warm eten en dan savonds nog ff een boterhammetje geven
     
  13. Jo79

    Jo79 VIP lid

    6 mei 2007
    21.985
    1.584
    113
    Ik zet voor zulke dagen de soupmaker aan. Toch wat in je buik, maar niet dat het gaat hotsen en klotsen en steken veroorzaakt.
     
  14. cowgirl80

    cowgirl80 Fanatiek lid

    28 jul 2010
    4.387
    1.470
    113
    zuid-holland zuid
    Half 7 is toch niet zo gek laat voor een 9 jarige? Mijn kinderen zijn na training ook pas om half 7 thuis. Maar ook op werkdagen eten we vaak pas om half 7.

    Soms hebben we een ovenschotel, die laat ik gewoon in de oven staan met een timer als ik weg ben. Soms heb ik eten gekookt wat ik dan snel even opwarm.
    Mijn 5 jarige heeft hier ook geen probleem mee.
    Heeft je zoon verder een heel drukke week? Spelen er meer dingen waardoor dit net de druppel is ?
     
  15. sidmick

    sidmick VIP lid

    23 jun 2008
    13.868
    518
    113
    Hier op alle dagen behalve vrijdag sport onder eettijd.
    Degene die sport eet vooraf iets kleins (broodje/soepje/noodles) en warmt na het sporten de maaltijd op.
    Als ik jou was zou ik de avond vooraf koken, doe ik ook op de dagen dat ik werk.
    Uberhaupt als er niet gesport word eten we ook altijd pas half 7/ 7 uur
    Maar een 9 jarige die om half 7 al in slaap valt vind ik nogal wat eerlijk gezegd. Hoe zit hij op andere dagen in zijn energie level?
     
  16. Gymgirl

    Gymgirl Bekend lid

    17 jan 2018
    707
    309
    63
    Vrouw
    Half 7 lijkt mij ook niet extreem laat om te eten. Komt het door de intensiteit van de training?
    Het lijkt mij goed om voor de training wel iets te eten. Hij gebruikt tijdens kickboksen veel energie, dus dat heeft hij nodig. Maar daarna moet het ook weer aangevuld worden.

    Hoe laat gaat hij naar bed? Ik gok tussen 20.00 en 20.30.
    Misschien is het een idee om hem na de training wat fruit te geven (een halve banaan of wat druiven). Dit geeft energie. En dan rond 7 uur te eten. Hij kan dan als hij thuiskomt lekker douchen (of doet hij dit gelijk na de training al?) en zijn pyjama aantrekken. Jij maakt ondertussen het eten klaar of warmt dit op. Door de extra tijd en het fruit heeft hij weer genoeg energie om te eten. Om half 8 is hij klaar met eten en kan hij lekker tv kijken ofzo.
     
  17. Felice

    Felice Fanatiek lid

    22 apr 2009
    1.326
    278
    83
    Ben je ook in de gelegenheid om tussen de middag warm te eten? Wij hadden soms op woensdagmiddag laat zwemles, dan at ik met de kinderen tussen de middag warm en mijn man warmde het kliekje 's avonds op.
     
  18. weegschaal18

    weegschaal18 Bekend lid

    14 jan 2015
    513
    69
    28
    Half 7 is opzich een prima tijd, maar vaak valt hij dus in de auto in slaap en wil dan thuis niet meer eten, en eigenlijk het liefst naar bed.

    Ik denk dat de training gewoon heel intensief is waardoor hij zo moe is.

    Warm eten tussen de middag lukt helaas niet omdat hij continue rooster heeft, maar ik ga hem nu van te voren brood geven en daarna kijken of hij nog warm wil eten.
     
  19. Snoopy1979

    Snoopy1979 VIP lid

    8 okt 2006
    30.352
    3.559
    113
    Vrouw
    Brabant
    Ik zou juist uit school warm gaan eten en een boterham mee voor na de training. Na de training een paar minuten wat eten voordat hij in slaap valt moet toch wel lukken. En dan heeft hij in ieder geval fatsoenlijk eten op die dag.
     
    Biny en Shakes vinden dit leuk.
  20. suus1983

    suus1983 VIP lid

    10 okt 2006
    30.822
    8.618
    113
    Vind het ook wel wat idd dat een 9 jarige om 18.30 uur in slaapt valt. Is de training niet te intensief?
     

Deel Deze Pagina