Heeft iemand misschien de ultieme tip voor mij om me beter te gaan voelen? Ondertussen ben ik al vanaf eind november aan het kwakkelen, het ging van bronchitis naar longontsteking, vervolgens een bijholte ontsteking en nu een ooronsteking. Iemand de tip om er vanaf te komen? Ben het ondertussen goed zat.
Goed en vooral gezond en vers eten? Lekker bewegen? Vitamines extra? Voldoende ontspanning? Stress kan een hoop doen. Ik zeg niet dat je niets van dit doet, maar het is een idee.
Vitaminen C? Begin je dag met een uitgeperste citroen en eet lekker wat kiwi's. Ben je al bij de HA geweest?
Laat je op je suiker en ijzer b12 en zo na kijken. Snap je wel mijn weerstand is na jongste niet meer geweest zo als het daar voor was. Hier is reden suiker ijzer ect ect. Ongezondleven. OOK. Veel fruit groente rust nemen zon pakken( vakantie) vit D. Ect ect.
O ja ik zie je bent zwanger. Gefeliciteerd in elk geval. Zolang moeten wachten. Zwangerschap kan een reden zijn voor een wat slechtere weerstand. Dus idd veel rust misschien vakantie ( zon) wat krachten op doen.
Ik ben al bij de ha geweest. Twee kuren achter de rug. Ijzer en suiker is goed. B12 daarvoor krijg ik injecties. Extra vitamine C zou misschien nog kunnen werken. Voor deze ontsteking nog even geen kuur, maar paracetamol en neusspray. Op vakantie zou ik best willen, maar ik moet werken. Daar heb ik me nu even ziek gemeld weer. Maar ook dat voelt niet oke. Voor de kerstvakantie ook al anderhalve week afwezig geweest vanwege ziekte. Bedankt voor de tips! Meer is welkom.
Vooral goed uitzieken denk ik. Niet te snel weer begonnen met werken en thuis ook rustig aan doen vitamine c helpt hier altijd. Elke dag verse sap Veel fruit en chocolade helpt hier voor alles
Volgens mij is wel aangetoond dat een combinatie van echinacea en vitamine c helpt bij het verhogen van je afweer. Zou ik even nazoeken als ik jou was, ook of echinacea mag tijdens de zwangerschap.
Echinacea mag tijdens de zwangerschap wel Staat in de bijsluiter Zou ik inderdaad ook willen adviseren. @TO: succes bij de KNO-arts. Hopelijk komt er wat uit, zodat je er wat aan kunt doen. Niets is zo irritant om overal last van te hebben, zonder aanwijsbare oorzaak.