Hallo, Zo'n 3 maanden geleden ben ik bevallen. De laatste tijd heb ik echter weer wat last van mijn "onderkantje" een zwaar en hangend gevoel, welke ik ook had net na de bevalling. Alleen is het nu wel minder heftig. Ik heb het idee dat ik er meer last van heb de dag nadat we gemeenschap hebben gehad. Ik moet heel eerlijk toegeven dat ik wel eens bekkenbodemspieroefeningen heb gedaan maar niet heel consequent. Nu is mijn vraag: hoort het erbij ? Of had het al lang over moeten zijn ? En kan ik er iets aan doen ?
hoi, hoort erbij en kan nog een poos duren. Blijf wel bekkenbodemspieroefeningen doen, dan zal het sneller minder worden. Mirjam