Ongeveer 2 maanden geleden ben ik bevallen. Ik was deze keer behoorlijk vlot weer op de been en het gaat allemaal prima. Alleen heb ik moeite met het ophouden van mijn ontlasting. Dat is voor mij altijd wel een probleem geweest (prikkelbare darmen). Voorheen (ook na de bevalling van de eerste) kon ik het 'in geval van nood' tot een minuut of 10 wel ophouden. Ik kon ieder geval vanuit de supermarkt weer thuiskomen, zeg maar. Alleen nu red ik het eigenlijk nauwelijks om het 5 minuten op te houden. En dat is in sommige situaties een probleem. Ligt dit aan mijn bekkenbodemspieren? Ik heb ze, net als bij de vorige zwangerschap, netjes getraind tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Ik doe dat nu nog steeds een paar keer per dag, zoals ik het geleerd heb bij de Mensendieck therapeute. Met het ophouden van urine heb ik geen moeite. Is hier nog wat aan te doen?
Hallo Tup, Wat vervelend! Ben je mogelijk ingescheurd tot aan je kringspier? Dat kan een reden zijn dat de functie minder is. Maar ook een verslapte bekkenbodem kan inderdaad een oorzaak zijn. Mijn advies zou zijn om naar een bekkenbodemspecialist te gaan. Deze kunnen inderdaad proberen om met oefeningen je klachten te verminderen of zelfs weg te krijgen. Succes, Groetjes Gea