Koopverslaving

Discussie in 'De lounge' gestart door GossipGirlxoxo, 25 jul 2021.

  1. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Is er hier iemand bekend met een koopverslaving. Iemand in je omgeving of jij zelf? En de manier van behandelen?
    Ik denk/weet dat ik een probleem heb als het op kopen aankomt. Ik ben sowieso verslavingsgevoelig. Roken, medicijnen, spelletjes spelen. Maar het lukt me ook altijd zelf zonder hulp te stoppen. Dat kopen is me alleen nog niet gelukt. Ik betrap me er net op dat ik online toch weer iets besteld heb wat ik niet nodig heb (een set wasparfum met alle geuren om te testen). Dus ik heb mijn eigen afspraak verbroken en wil er serieus wat mee gaan doen. Wat is een goede manier? De huisarts bellen? Er zijn hier doktersassistentes op het forum, zou jij niet denken die is koekoek als je gebeld word voor een consult voor een shop verslaving? Ik ben vooral bang wat anderen hiervan zullen vinden, anderen die me moeten helpen. Mijn omgeving kent me niet anders dan dat ik koop wat los en vast zit en op mijn moeder na vind niemand het gek. Mijn man vind het wel vervelend vooral als het pakketjes zijn en de gang soms vol staat met 15 pakketjes in 2 of 3 dagen die ik dan nog open moet maken. En dat doe ik vaak laat omdat het bestellen me een goed gevoel geeft maar het uitpakken me een schuldgevoel geeft (vooral als ik iets niet nodig heb).
     
  2. Bloempjelief

    Bloempjelief Fanatiek lid

    28 mrt 2020
    1.679
    1.394
    113
    Vrouw
    Ik kan je niet helpen, maar zou je bericht even in de Lounge zetten? Daar lezen denk ik meer mensen en past hij wel toch?
     
  3. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Ik was mijn topic al kwijt dacht dat ik iets fout had gedaan maar de locatie was dus fout :oops:

    @Beheer mag deze naar de Lounge?
     
    meintje en Bloempjelief vinden dit leuk.
  4. LisbethSalander

    LisbethSalander Fanatiek lid

    1 dec 2015
    1.869
    3.662
    113
    Bij een koopverslaving is de hulp vaak in de vorm van een cognitieve gedragstherapie in combinatie met een budgetcoach.

    Wat je nu zelf aan kunt doen is bijhouden wat de trigger is om (online ) te shoppen. Wat is er vandaag gebeurd waardoor je iets bent gaan kopen? Als je de trigger weet je vinden dan kunnje bewust op zoek gaan naar een andere manier om om te gaan met hetgeen is gebeurd.
     
    citroenrasp, Gewooniemand, 11131618 en 4 anderen vinden dit leuk.
  5. Nellie4

    Nellie4 Fanatiek lid

    25 jan 2017
    3.418
    4.601
    113
    Misschien stom, maar sinds ik me ben gaan realiseren want een milieuschade al die prulletjes en spullen met zich mee brengen, koop ik veel minder en als ik iets koop moet het kwaliteit zijn. Zo hoeft er ook niet zo snel iets vervangen te worden. Hierdoor kom ik sowieso niet op websites zoals aliexpress of winkels al Primark, scheelt een heleboel impuls aankopen kan ik je zeggen.
     
    Champetter, Huismuisie, citroenrasp en 5 anderen vinden dit leuk.
  6. Neuzeke

    Neuzeke VIP lid

    3 sep 2019
    6.121
    8.015
    113
    Vrouw
    Dit idd.
    Je gaf in een ander topic aan dat er bepaalde redenen zijn waarom je wat koopt?
    Was dit nu ook het geval? Was er een trigger?
    Want je bent natuurlijk wel al heel wat jaren op deze manier bezig.
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  7. Anouk2005

    Anouk2005 VIP lid

    21 mrt 2012
    18.206
    11.000
    113
    dokters-assistente
    De Glazen Stad
    Lastig hoor. In hoeverre heb je er zelf echt last van en wat is voor jou de trigger om iets te kopen wat je niet nodig hebt?
    Je geeft al aan dat de pakjes vaak lang in de gang blijven staan dus het gevoel van euforie verdwijnt ook snel.
    Ik zou het trouwens helemaal niet gek vinden als iemand mij belt met deze vraag. Het is toch een vorm van een verslaving net zoals dat iemand een game of gokverslaving kan hebben.
     
    Liliane92, citroenrasp, Youtan en 5 anderen vinden dit leuk.
  8. pippa26

    pippa26 Fanatiek lid

    14 mrt 2015
    3.008
    2.021
    113
    Al een paar goede tips lees ik, fijn! Maar vraag me nog af: komt het ook door het nodig hebben van meer prikkels? Dat heb ik namelijk heel sterk (high sensation seeking). Ik kan me voorstellen dat dit bijv ook je prikkelzucht kan voeden.. dus dit even andere kant dan van verslaving maar meer: wat heb je nodig om ‘voldaan’ te zijn en je goed te voelen?
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  9. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Die budget coach heb in niet echt nodig want het budget is het probleem niet. Ik geef mezelf budget. Blijkbaar was deze toch nog te hoog dat ik zomaar tussendoor nog 40 euro uit gaf aan wasparfum. Man kan ook mijn "budgetbeheerder" worden in geval van nood. Dan lever ik mijn passen in en wil ik heel simpel iets van zakgeld elke week tot het kopen uit mijn systeem is.
    Ik bestel altijd online als ik met pijn in bed lig. De trigger is pijn, verdriet en verveling. Ik voel mezelf even beter als ik iets gekocht heb. En heb dit al zo lang ik me kan herinneren. Ik weet nog dat mijn opa overleed toen ik 23 was. Ik heb vanaf de dag van zijn overlijden tot de dag van de begrafenis elke dag hele dagen geshopt (nog fysiek in winkels) dan was ik namelijk niet verdrietig.
     
  10. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Ik heb er geen grote last van op dit moment maar ik vind het doodzonde. Als ik bedenk wat we als gezin van dat geld kunnen wat ik uitgeef aan spullen die niet nodig zijn schaam ik me en word ik verdrietig. Ik denk dat als ik ga optellen wat ik de afgelopen 5 jaar heb uitgegeven we de hypotheek hadden kunnen aflossen en dat gaat gewoon te ver. Dus last als in we komen hierdoor in de problemen is er niet maar wel last qua geweten, het idee dat ik nu voor 1 van de kinderen al een starters appartement had kunnen kopen maar dat ik in plaats daarvan een zolder vol kleding, schoenen en tassen heb pfff wat geeft dat een kut gevoel.
     
    Anouk2005 vindt dit leuk.
  11. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Daar heb je een punt, sinds de aanrijding en het niet meer volledig mezelf kunnen zijn fysiek heb ik nooit meer een volledig voldaan gevoel gehad. Ik heb nooit meer kunnen doen waar ik echt goed in ben en zal dat waarschijnlijk ook nooit meer kunnen doen. Bij man op de zaak werk ik af en toe om nog een soort voldaan gevoel te krijgen maar dat is zo simpel dat echt voldaan ik daarna niet ben. Eens in de zoveel tijd als ik een groot project start op de zaak, vooral waarvan anderen zeggen dat lukt je nooit, en ik rond het positief af dan ben ik echt voldaan. Maar dat is dan 4x per jaar ofzo dus schiet ook niet op.
     
    pippa26 en Anouk2005 vinden dit leuk.
  12. juf1987

    juf1987 Fanatiek lid

    30 sep 2014
    1.450
    1.154
    113
    Leerkracht
    België
    Weet je de eerste stap is het (h)erkennen, dus echt knap van jou! Ik zou even de huisarts bellen, misschien is er toch wel iets van psychologische hulp mogelijk.

    Daarnaast, heb je apps van bepaalde winkels? Die van je telefoon gooien en/of je bankapp. Ik heb geen bankapp op telefoon dus online kopen is echt al veel minder 'gemakkelijk'.

    Misschien ben je hier al iets mee?
     
    Zuul, Paardenbloem, Saartje33 en 2 anderen vinden dit leuk.
  13. Beheer

    Beheer Administrator
    Medewerker

    11 feb 2005
    15.274
    2.055
    113
    Ik heb het topic voor je verplaatst.
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  14. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Bedankt!!
     
  15. pippa26

    pippa26 Fanatiek lid

    14 mrt 2015
    3.008
    2.021
    113
    Ik begrijp je.. dus denk je ook wel dat dit (kopen) toch een invullen, een in-plaats-van kan zijn? En heb je al eens dit verder uitgedacht, wat nu wel nog zou kunnen in je nieuwe situatie? Sterkte!!
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  16. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Ik wil het nog 1x zelf proberen voor ik echt medische hulp erbij zoek. Omdat het me met roken en medicijnen ook zelf lukte denk ik dat ik dit ook kan. De tip van de winkel apps eraf gooien is een goede en ga ik direct doen. Die van de bankapp eraf vind ik spannend (is ook een soort tik om wel 3x per dag te kijken naar bankmutaties) maar zal noodzakelijk zijn als ik straks passen bij man inlever als het me niet zelf lukt.
     
    juf1987 vindt dit leuk.
  17. juf1987

    juf1987 Fanatiek lid

    30 sep 2014
    1.450
    1.154
    113
    Leerkracht
    België
    Nog even een aanvulling: ik heb de indruk dat jij wel goede smaak hebt... Er bestaan nu (blijkbaar) webshops die mensen inhuren om te shoppen voor mensen, ok mijn zin is raar:
    Ik heb dus een vriendin die al eens een online kledingadvies gekregen had via een bepaalde webshop, die kreeg dan vragen via de chat en op basis daarvan kreeg ze dan enkele kledingstukken opgestuurd... Ze kon dan passen en terugsturen wat ze niet leuk vond. Die vriendin gaf aan dat ze leuke dingen toegstuurd had gekregzn die ze normaal zelf niet zou kiezen...

    Misschien is zoiets ook wel iets voor jou?
     
    Zuul, Ansel, owly en 2 anderen vinden dit leuk.
  18. GossipGirlxoxo

    GossipGirlxoxo VIP lid

    7 okt 2019
    16.283
    24.385
    113
    Ja dat is zeker in invulling om een voldaan gevoel te krijgen. Een vervanging. Alleen krijg ik hiervan naast een voldaan gevoel ook een schuldgevoel. En dat laatste voel je veel langer dan het voldane gevoel. Ik weet niet hoe ik erachter ga komen wat ik wel kan om echt een voldaan gevoel te krijgen. Om bezig te zijn doe ik werk op de zaak en doe ik voor 2 vrienden van man die zzp'er zijn de volledige administratie vrijwillig als soort van bezigheidstherapie. Maar dat zijn allemaal dingen die mijn hersenen niet echt laten kraken. Dat kan ik met 2 vingers in mijn neus. Als ik denk wat ik echt nodig heb is het iets dat ik moeilijk vind waarbij ik echt na moet denken en puzzelen om iets voor elkaar te krijgen. En vooral dingen die onmogelijk lijken mogelijk maken daar word ik echt blij van.
     
  19. Amaranthas

    Amaranthas Fanatiek lid

    29 nov 2013
    2.453
    2.365
    113
    Je erkent je probleem al, en dat is heel goed.
    Ik heb wel eens begrepen dat je financieel niets te klagen hebt, en dat maakt de drempel ook lager om geld uit te geven aan onzin, zeker als je daar gevoelig voor bent. (Ik bedoel dit niet onaardig he) Dan is misschien een nog strakker budget geen slecht idee. 1 pinpas met afgepast geld en dan alleen voor de nodige dingen. Is dat op... dan kun je minder boodschappen of iets doen. Dat zou kunnen helpen want je weet dat je bv je kinderen juist iets niet kunt geven als jij je geld opmaakt aan onzinaankopen.

    Of zou het helpen als je iemand in vertrouwen neemt die je bv inlicht wanneer je iets wilt kopen. Zodat deze persoon je kan vragen of je dit wel echt nodig hebt, waarom je dit wilt kopen etc. Een soort van engeltje maar dan in het echt.
     
    GossipGirlxoxo vindt dit leuk.
  20. Malbec

    Malbec Fanatiek lid

    5 apr 2020
    1.786
    2.275
    113
    Vrouw
    Is het een idee dat je de dingen welke je in je winkelmand hebt op een lijstje te plaatsen. Wanneer je het dan over een week nog graag wil, dan mag je het kopen.
     
    G89, Zeebra, Nellie4 en 1 andere persoon vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina