Heeft er iemand ervaring met mensendieck therapie? Ik heb erg veel last van mijn rug en buik het heeft veel te maken met mijn banden. Heeft iemand mensendieck therapie gevolg en hoe was het? en wat doen ze precies? Alvast bedankt voor je antwoord. Groetjes, Jolanda
Ik heb al eens Mensendieck gehad, niet voor m'n zwangerschap maar had een aantal jaren geleden last van RSI. Er wordt bij Mensendieck meer op de houding gelet en oefeningen gedaan om je houding te verbeteren. Verder geen massage ofo, wat een fysio wel doet. sterkte met je rug!
mensendieck gaan ze idd kijken naar je houding.. hoe je staat enzo ik heb er toen..(ook voor rsi) behoorlijk baat bij gehad.. en nu als ik weer steeds last van krijg.. dan denk ik ff aan die tips!
Voor mijn rug, heb ik mesnedieck fysio en massages gehad, maar naar de chiropraktor had ik en heb ik nog steeds de meeste baad bij, echt waar! Je kunt ook tijdens je zwangerschap behandeld worden, de bank onder je buik word naar beneden gezet, zodat je lekker op je buik kan liggen. Ik raad het je echt aan, word ook vergoed door het ziekenfonds. Het kraken van de botten doet niet zeer, het is net of je knie een keer knapt als je s'morgens op staat.
Ow, Mensendieck heeft me door heel wat moeilijke periodes heengeholpen! Ik ging er sinds mijn 20e wel eens heen, telkens om weer op een ander gebied tips te krijgen. Je krijgt advies over welke houding je het beste kan aannemen in welke situatie. En ook leggen ze uit waarom, zodat je na een tijdje zèlf kan bedenken hoe je iets het slimste kan aanpakken. Die bandenpijn: ik kon er zelfs steunbanden voor krijgen via hen, maar het hangt van jezelf af of je die lekker vindt zitten. Als je last van je rug hebt zullen ze kijken hoe je zit en staat en loopt, en dan bijvoorbeeld op je rug aangeven welk stukje je iets meer rechtop zou moeten houden. Of ze zeggen, doe je schouders eens wat naar achter en adem eens diep in. Dan voel je vanzelf dat je 'meer ruimte' om te bewegen hebt. Sowieso wijzen ze je er vaak op dat je ademhaling ook invloed op je pijn(beleving) heeft. En inderdaad, als je zwanger bent wordt het gewoon vergoed
Hoi, Omdat ik tijdens mijn zwangerschap meer last kreeg van mijn onderrug, bovenbenen en billen, heb ik een vewijsbrief gekregen voor mensendieck. Ze letten daar op de stand van je bekken en rug. Tevens kijken ze naar je houding. Er werden oefeningen met mij gedaan en deze moest ik thuis ook doen. Ik moet zeggen dat het bij mij goed geholpen heeft. Nu ben ik er mee gestopt, maar ik volg bij hun ook zwangerschapsgym, omdat ze weten wat mijn problemen zijn. Groeten van Friezin