Hoi hoi, ik ben zondag begonnen met lijnen en wil ook misschien gaan sporten. Nu las ik in de krant dat een sportschool hier in de buurt is begonnen met milon cirkel. Heeft iemand hier ervaring mee? Groetjes
Doen ze vandaag de dag in elk Fitness Studio. Je doet een kringetje van 10 toestellen waarvan 1 minuut op elk toestel en 30 seconden pauze ertussen. Dit raden ze eerst aan om een beetje kracht te ontwikkelen, maar na een paar weken, stap je ervan af. Dan krijg je weer een heel ander begeleidtraject.
Ik heb het ook gedaan, anders zou ik niet gereageerd hebben... De vraag is wat je juist wil: afvallen of Spieren opbouwen? Die Cirkel die je doet is enkel om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Meer doet dit niet...
Ik heb de milon voor een maand gedaan, had een maand gratis sporten. Helaas was het daarna te duur voor mij anders had ik zeker een abonnement genomen en de milon blijven doen. Je moet minstens 2x in de 10 dagen de milon doen voor het bete resultaat. Ik vond het echt erg fijn en behoorlijk zwaar. Vooral de crostrainer.. Pffhh die is zwaar! In de maand dat ik het gedaan heb is m'n conditie zeker beter geworden. Als ik het was blijven doen was ik uiteindelijk ook wel afgevallen denk ik. Veel plezier en succes!!