Nitraatijke groentes mogen maar 1x per week Zoals; spruit andijvie spinazie enzo Betekend dit dat je kind maar 1x P wk spruiten mag Of maar 1 x P wk 1 nitraatrijke groente, dus of spruit/andijvie/spinazie ?
1x per week nitraatrijk volgens mij. De "regels" zijn al wel wat soepeler, ik moet zeggen dat ik niet echt rekening houd met hoevaak per week want we varieren genoeg. Maar zeker spinazie niet 2x verwarmen en geen vis en nitraatrijke groenten combineren heb ik geleerd.
Idd 1x nitraatrijk, dus al deze groentes bij elkaar geteld. Maar zou er ook niet te zwaar aan tillen. De ene week eet je mss 2x een dergelijke groente en de andere week niet een.
Ok, zoveel eet ze er ook nog niet van, met kerst 1 spruitje Verder deze week; wortel doperwt en avocado en weer wortel. Eet maar veel wortel, dan zitten we safe Vanavond boerenkool proberen n klein hapje, de spruiten zijn van 4 dgn terug.
Borstvoeding.com: kenniscentrum voor borstvoeding - Schema - Voedselintroductieschema vanaf zes maanden Boerenkool kan je beter even mee wachten, zie dit schema.
Spinazie opwarmen is ook niet zo'n groot probleem, tenzij je het elke dag doet, een keertje kan best.. Vis en nitraat is ook zo'n combi, niet te vaak, maar een keertje is het geen vergif.. (Pasta met spinazie en zalm is nogal lekker
Thnx, ik lees het op tijd, advies pas met 1.5 jr. Is ook erg zwaar natuurlijk. Ik haal ff broccoli voor madam