Hallo allemaal, Ik ben nu 16 weken zwanger en heb veel last van onrustige handen en voeten. De laatste weken is het erger geworden. De vk zegt dat er niets aan te doen is. Ik vind dit heel vervelend omdat ik er vooral s'nachts last van heb. Ik kan dan moeilijk slapen en ben de volgende dag helemaal op. Ik heb het onder de koude water geprobeerd en zet ook nog een kussen onder mijn benen. Maar het helpt niet veel, helaas. Wie heeft er ook last van en wat doen jullie eraan? Ik hoop dat ik tips krijgt, want ik weet het niet meer....
Ik heb het ook en wordt er ook knettergek van. Mijn vriend kan soms niet slapen van mijn onrustige benen en gaat dan op de bank, snik. Het schijnt dat; Venadoron van Weleda ertegen helpt. http://www.weleda.nl/index.php?id=603 Dat ga ik ook eens halen.
Magnesium slikken (goed overleggen met je apotheker) helpt bij onrustige benen. (veel Rennies dragen ook bij maar die zijn voor maagzuur hihi). Die handen... voor het slapen gaan een half uurtje heel rustig pompen (open - dicht) zodat je goed doorbloed en proberen je handen 'hoog' te leggen (bijvoorbeeld naast je hoofd) Sterkte.. is stom vervelend gevoel!
vanmorgen liep ik om 4 uur al door het park met mijn 4 honden want ik slaap zo onrustig en ben der vroeg weer uit
Ik heb trouwens alleen rusteloze benen als ik vroeg op moet naar mijn werk. Anders slaap ik als een roosje. Tijd voor verlof...
Mag je magnesium slikken tijdens de zwangerschap? Ik neem al vitaminetabletten van "VSM zwangere moeders" , is dat niet te veel dan? En dat pompen met de handen moet ik proberen.
mijn vk adviseerde mij ook magnesium. ik ben er nu een week mee bezig, maar moet het geloof ik nog ff tijd geven. tot nu toe geen veranderingen. verder gebruik ik verkoelende beengel hierdoor worden mijn benen een beetje afgeleid waardoor ze rustiger zijn.
Afgelopen nacht heb ik gelukkig minder last gehad van die klachten, waardoor ik weer wat slaap kon inhalen. Toch neem ik jullie tips mee voor de volgende keer. In ieder geval bedankt voor jullie adviezen. Wat betreft die magnesium - even overleggen met mijn huisarts of vk. Als het mag ga ik het zeker innemen.
Ik heb al heel wat nachtjes gesleten op het randje van de badkuip met de ijskoude douche straal op mijn benen. Even kwartiertje zo zitten, dan verkoelende gel erop van kneipp en voetjes heel hoog liggen werkt redelijk hier. Maar fijn is anders