mijn dochter van 14 maanden word om max 06 uur wakker, met als gevolg dat ze om 09.30 uur al in slaap is voor eerste dutje (1,5-2 uur, ze heeft dat wel écht nodig), dutje twee om 14.30 (ruim 1 uur) en dus is ze om 20.30 uur pas in slaap voor nachtslaap. Met als gevolg dat ze een korte nacht maakt, want haar interne klok maakt haar gewoon 06 uur wakker en dan slaapt ze gewoon niet meer. En omdat (en ook sinds) ze zulke korte nachten maakt, is ze echt lange ochtenddutjss gaan doen.(ze heeft ook een tijd ‘s ochtends tot 07 geslapen en toen regelde ze het zelf mooi dat ze maar 2 dutjes van 60-70 min deed) We zitten nu dus in een spiraal want ik merk dat ze (mits ze een langere nacht maakt) wel langer dan elke keer drie uur wakker kan blijven, maar nu ze 05.45/06 u al wakker wordt kan ik natuurlijk nooit al naar 1 slaapje. En om de nacht te compenseren trekt ze het zelf recht door dan overdag veel te slapen. Help! Ik verlang ook best naar mijn avonden voor mezelf. En ik merk dat het in slaap brengen overdag best lang kan duren soms. Ze is dan wel echt moe hoor, maar ook weer niet lang wakker en lichamelijk actief geweest dat t nou super makkelijk gaat. Eigenlijk zou ze tot 07 moeten slapen en dan zou het ideaal zijn... maarja meeste baby’s (mijne in ieder geval wel altijd) zijn altijd wel voor 07 wakker. En op oververmoeidheid worden haar nachten rommeligerp. Help!
20:30 heb je toch ook je avonden voor jezelf? Of vindt je dat te laat? Ik zou haar toch een vaste schema aanbiede en naar 1 vaste slaapje toe werken. Ze zal de eerste week nog aan haar vaste tijdstip wakker worden, maar naarmate zij gewend is aan haar nieuwe 'slaap ritme' dan zal ze wel wat later worden en anders ook niet. Ik zou haar niet laten slapen in de ochtend, probeer haar wakker te houden tot 12 uur en dan 12 uur haar middag dutje laten doen, de eerste paar dagen zal ze hangerig zijn en chagrijnig maar het went dan wel. Ze is niks anders gewend, een kind dient aan jou schema aan te passen en niet andersom.
Onze dochter is al 2, maar slaapt meestal om 11.00/11.30, daar red ze het prima op tot s avonds 19.00. Als ze pas rond 13.00 voor dr slaapje gaat is ze om 19.00 nog niet moe en ik vind het wel lekker als ze tegelijk met dr broer naar bed gaat.
Toen wij over gingen naar 1 slaapje was dat eerst vaak al om 11.00 dus ik zou gewoon van 6 tot 10.30 wakker houden en dan 1x laten slapen en dan die 10.30 verschuiven naar later
Persoonlijk vind ik 20.30 ook niet de avond voor mijzelf. Misschien een idee om haar in de ochtend na een uurtje wakker te maken en dan in de middag 1,5 uur slapen in de hoop dat ze in de ochtend langer door slaapt en je evt over kan op 1 slaapje? Mijn dochter is helaas na 4 jaar nog om 6 uur wakker maar ging wel om 19.00 naar bed.
Ik loop een beetje tegen het zelfde aan. Ik ben het met je eens hoor, als je kind van 8:30 uur tot zes laapt, dan blijft er weinig tijd over voor jou om zowel voldoende slaap als even een relaxmomentje te hebben. Het is dan toch even een dag doorbijten ben ik bang. Bij ons gaat overigens de middag verrassend goed, zelfs als hij vroeg slaapt. Terwijl ik dit nu typ slaapt hij vanaf 10:30 uur, waarschijnlijk tot half één en waarschijnlijk red hij het dan toch wel de hele middag. Dan rond zeven uur naar bed en tot zes uur slapen Andere optie die je zou kunnen proberen is ‘s middags maar heel kort even laten slapen, bijvoorbeeld 20 minuten. Misschien dat hij dan wel eerder weer ‘s avonds gaat slapen
Ik gaf een fles warme melk (was de enige melk die ze nog dronk) en schone luier en deed alsof t nacht was. Fluisteren, geen licht etc. Plakte gelijk ochtendslaapje aan vast, sliep ze nog even verder tot +-9:00 dan op en ontbijt etc en spelen en rond 13:00 plat voor de middag, tegen 15:30 er weer uit en spelen en 19:00 t matje (als ze t al haalde). Hier kwamen we er mee weg en nog steeds eigenlijk. (Nu 2,5, zonder fles inmiddels, slaapt tot 09:00-09:30 middag tuk rond 13:00 en 18:30-19:00 bed in)
Dit doen wij ook! Als mijn zoontje van nu 16 maanden wakker wordt om 6.00 geef ik een fles, schone luier en weer door tot 9.00/9.30. Dan redden ze het daarna prima
Ja precies, want ze voelen zich te groot voor 2 slaapjes ofzo maar t wordt er zooo gezellig van als ze 1 gaan proberen en dat nog helemaal niet kan. Zo waren we allemaal blij. Kind 1 tukkie (kuch) en de dag nog gezellig. Nb: je moet er alleen wel razendsnel bij zijn in de ochtend. Dus bij gerommel eigenlijk al standby en bij uiterlijk nog net geen party modus fles er in. Dat was hier in elk geval wel de gebruiksaanwijzing. Nog een beetje slaapgroggy was hier de sleutel, eenmaal springend in bed was die kans nagenoeg verkeken.
ik heb een enorme slaapkop en hier werken we nog steeds met het 2-3-4 schema rond 630 wakker rond 830 naar bed rond 10 uur wakker rond 13 uur naar bed rond 1515 uur wakker rond 1915 uur naar bed ik vind de 2 slaapjes eigenlijk nog wel fijn, om meerdere redenen - als ze haar ochtendslaapje heeft gedaan dan kan ze met een powernap tussendoor makkelijk door trekken tot s avonds - ik kan ook nog een uurtje terug in bed kruipen - nu doe ik tijdens het eerste wakker moment het huishouden, bij het tweede wakker moment gaan we op stap, bij derde wakker moment lekker rustig thuis. met 1 slaapje ga ik dat toch wel missen en is je hele dagplanning anders als het beter uitkomt ivm uitstapjes doe ik soms wel 1 slaapje, maar dan moet ik haar echt afleiden/bezig houden en ik denk waarom moet ik al naar 2 slaapjes, als ik haar volg dan wil ze gewoon 2x slapen wat handig is als je slaapjes wilt inkorten, ze hebben een slaapcyclus van 45 minuten
Hier 15,5 mnd. Ook altijd wakker tussen 5.30 en 6.30. Sinds een 2tal weken over op 1 dut. Bij nog 2 dutten sliep hij de 1ste dut een uur maar kreeg ik hem namiddag veel te laat terug in slaap. De laatste week weigert hij zijn voormiddag dut ook, hoewel hij wel moe is rond 9u. Dus hier blijft hij op tot 11.30. Met wat geluk slaapt hij dan 2u. Rond 18.30 de nacht in (maar eer hij slaapt na wat drama is het eerder 19.30). Ik vind 1 dut veeeel fijner. Meer tijd om voormiddag weg te gaan en het komt goed uit met de schooltijden vd oudste.